Puslapiai: 1 … 190 191 192 193 194 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4776 2011-03-15 22:24
Re: Kreatinas
Melagis rašė:
http://mmusa.lt/straipsniai.php
Reklamos auku produktas, totalus briedas
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#4777 2011-03-16 08:19
Re: Kreatinas
vietoj kreatino pabandykit xplode (iš karto suteikiantis energijos, jėgos, raumenų užpompavimą, kontroliuojantis visą energiją naudojamą sunkių treniruočių metu).
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4778 2011-03-16 09:50
Re: Kreatinas
zyrtecs rašė:
vietoj kreatino pabandykit xplode (iš karto suteikiantis energijos, jėgos, raumenų užpompavimą, kontroliuojantis visą energiją naudojamą sunkių treniruočių metu).
No-xplode yra neurotransmiteriu pagrindo produktas,kuris realios naudos rezultatam neduos. Zinoma,tik motyvacija ir numusa nuovargi. Kreatinas visiskai kitoks produktas.
Apie No-xplode gali diskutuot to produkto temoje.
Neprisijungęs
- asholtek
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-07
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#4779 2011-03-16 14:07
Re: Kreatinas
As norejau pasiklausti kaip varto creatina kartu su proteinu , tarkim tiktu toks vartojimas atsikelus ryte 30min pries valgi creatino ir poto iskarto proteino ir taip pat po treniruotes treniruociu dienomis
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4780 2011-03-16 14:24
Re: Kreatinas
asholtek rašė:
As norejau pasiklausti kaip varto creatina kartu su proteinu , tarkim tiktu toks vartojimas atsikelus ryte 30min pries valgi creatino ir poto iskarto proteino ir taip pat po treniruotes treniruociu dienomis
Kreatinas iskart pakilus is lovos. Po 30min gali gert proteina (gali,kad ir iskart po maisto).
Kreatinas turi buti vartojamas KIEKVIENA DIENA,be jokiu praleidimu.
Po treniruotes ISKART (pries dusa) isgeri proteina.
Ateini namo po treniruotes,pavalgai,palauki bent 1h ir tada isgeri kreatino.
Skirstant kreatina i 3 vartojimus per diena: 7:00, 13:00, 19:00 tiks.
Neprisijungęs
- P406
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-08
- Žinutės: 623
- Atsiliepimai: 4
#4781 2011-03-16 14:49
Re: Kreatinas
Bent jau aš po treniruotes geriu proteiną su kreatinu ir puikiausiai veikia.
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4782 2011-03-16 15:03
Re: Kreatinas
P406 rašė:
Bent jau aš po treniruotes geriu proteiną su kreatinu ir puikiausiai veikia.
Taip dar neesu bandes... Pas mane: whey,bcaa ir gliukoze. kreatinas veliau. veikia irgi puikiausiai.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#4783 2011-03-16 15:11
Re: Kreatinas
Ciujunelabai rašė:
P406 rašė:
Bent jau aš po treniruotes geriu proteiną su kreatinu ir puikiausiai veikia.
Taip dar neesu bandes... Pas mane: whey,bcaa ir gliukoze. kreatinas veliau. veikia irgi puikiausiai.
Po treniruotes pirmiausiai reiketu gliukoze BCAA kretina ir tik tada proteina arba viska iskarto.
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4784 2011-03-16 15:52
Re: Kreatinas
Fake'as rašė:
Ciujunelabai rašė:
P406 rašė:
Bent jau aš po treniruotes geriu proteiną su kreatinu ir puikiausiai veikia.
Taip dar neesu bandes... Pas mane: whey,bcaa ir gliukoze. kreatinas veliau. veikia irgi puikiausiai.
Po treniruotes pirmiausiai reiketu gliukoze BCAA kretina ir tik tada proteina arba viska iskarto.
Kazin...
Neprisijungęs
- asholtek
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-07
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#4785 2011-03-16 19:12
Re: Kreatinas
Kad kreatina vartoti reikia kas dien zinau , ne pirma karta vartoju , tik dar neesu bandes derinti su proteinu tada manau rinksiuos sitoki varianta , 7-00 creatinas 7-30 prteinas po treniruotes proteinas po 30 min kreatinas.
Neprisijungęs
- gedemas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: norvegija
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 2748
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#4786 2011-03-16 19:18
Re: Kreatinas
nera skirtumo kada gersi kreatina gali kada nori...o proteina pagal poreikius.
Neprisijungęs
- Povke
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#4787 2011-03-16 21:18
Re: Kreatinas
koky geriausia butu prijungti kreatina prie bcaa(milteliais)+protein(WPC Shake)+kreatinas (??????????) ir kada jy reiktu gerti?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4788 2011-03-16 21:24
Re: Kreatinas
viskas ka kaip ir su kuo parasyta pirmame sios temos poste
Neprisijungęs
- gedemas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: norvegija
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 2748
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#4789 2011-03-16 22:16
Re: Kreatinas
o koky tai priklauso nuo tavo tam skirtos sumos... monohidratas pigiausias beje
Neprisijungęs
- Melagis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Klp raj., Baičiai
- Registravosi: 2011-02-05
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#4790 2011-03-17 11:26
Re: Kreatinas
del to straipsnio, taj cia siaip imeciau, pats vartoju kreatina iskart po trenkes
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#4791 2011-03-17 13:38
Re: Kreatinas
Ciujunelabai rašė:
Fake'as rašė:
Ciujunelabai rašė:
Taip dar neesu bandes... Pas mane: whey,bcaa ir gliukoze. kreatinas veliau. veikia irgi puikiausiai.
Po treniruotes pirmiausiai reiketu gliukoze BCAA kretina ir tik tada proteina arba viska iskarto.
Kazin...
Jo pirmiausiai po fizinio kruvio reikia greitu angliavandeniu.. ne proteino, o prie gliukozes galima jungt BCAA, kretina ir t.t. Galima du atskirus sheikus daryt, viename gliukoze kretinas BCAA ir i dusa, o po duso kitas sheikas proteinas...
Paskutinį kartą taisė Fake'as (2011-03-17 13:40)
Neprisijungęs
- giant
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-14
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#4792 2011-03-17 21:14
Re: Kreatinas
vartoju kreatina ir savaime aisku geriu daug vandens. Taciau labai daznai prispiria slapintis cia normalu ar reiskia, kad blogai pasisavina organizmas ta gaunama vandeni?
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#4793 2011-03-17 21:17
Re: Kreatinas
giant rašė:
vartoju kreatina ir savaime aisku geriu daug vandens. Taciau labai daznai prispiria slapintis cia normalu ar reiskia, kad blogai pasisavina organizmas ta gaunama vandeni?
Viskas tvarkoj. Negalvok gi,kad kiek vandens sugersi,tiek organizmas ir sulaikys.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4794 2011-03-17 21:41
Re: Kreatinas
giant rašė:
vartoju kreatina ir savaime aisku geriu daug vandens. Taciau labai daznai prispiria slapintis cia normalu ar reiskia, kad blogai pasisavina organizmas ta gaunama vandeni?
Jei labai daug valgytum, tai ir kakot zinok gerokai dazniau eitum
Neprisijungęs
- Jigis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-05-31
- Žinutės: 328
- Atsiliepimai: 0
#4795 2011-03-19 12:26
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
giant rašė:
vartoju kreatina ir savaime aisku geriu daug vandens. Taciau labai daznai prispiria slapintis cia normalu ar reiskia, kad blogai pasisavina organizmas ta gaunama vandeni?
Jei labai daug valgytum, tai ir kakot zinok gerokai dazniau eitum
tai gerai ar blogai? nes paskui pradedi galvoti, jog tik pavalgai ir viską į wc nunešiD
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4796 2011-03-19 12:28
Re: Kreatinas
kiek reikia tiek ir pasisavina o kitka issiusioji...
Neprisijungęs
- giant
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-14
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#4797 2011-03-19 17:09
Re: Kreatinas
o nuo vandens tikrai į tualetą dažniau nei įprasta neteks lankytis padidinus suvartojama jo kiekį...
Va radau posta vandens temoj, va jis man ir buvo istriges, todel suabejojau
Neprisijungęs
- luux
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kauno raj
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 146
- Atsiliepimai: 0
#4798 2011-03-19 20:39
Re: Kreatinas
sveiki, koki kretina pirkti liesai raumenu masei ir ar apsimoka toki imti
Neprisijungęs
- s3cr3t
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Marijampolė
- Registravosi: 2009-08-10
- Žinutės: 646
- Atsiliepimai: 0
#4799 2011-03-19 20:41
Re: Kreatinas
Pirmam karui kreatino monohydrata, pigu, efektyvu, ir APSIMOKA
Neprisijungęs
- zweriss
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2007-01-03
- Žinutės: 485
- Atsiliepimai: 0
#4800 2011-03-19 22:40
Re: Kreatinas
turiu klausima, pradejau vartot kreatina, i toleta sisiot daba einu apie 3* kartu daugiau nei iprastai.... ir toks jausmas kad ismizu daugiau nei isgeriu, ar gali but nuo kratino salutinis poveikis, ar buvo kam pasitaike ??
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 190 191 192 193 194 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas