Puslapiai: 1 … 168 169 170 171 172 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- geduttis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-08-15
- Žinutės: 452
- Atsiliepimai: 1
#4226 2011-04-13 22:55
Re: Įvairūs klausimai
pakeist tai taip sau nepakeisi, raumenys augs kai suvalgysi pakankamai kaloriju,bet riebalas nekris taip.jei storas esi,tai valgyg BCAA amino rugstis ar kokias ten turi, pasimazink kaloriju per diena ir ziurek kad sudegintum daugiau nei suvartoji ir kris tas svoris.
Neprisijungęs
- Lokysss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: UK, London
- Registravosi: 2011-02-08
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#4227 2011-04-13 23:21
Re: Įvairūs klausimai
As naudoju siuo metu amino 1500 (ne BCAA ) .. Tai as ir esu pasimazines kalorijas siuo metu, raumenys tikrai auga, lenda per riebaliuka po truputi,nusipirkau dabar svarstykles, sversiuosi kas diena ir ziuresiu pokycius, badnysiu vesti mitybos sasiuvini,kiek kada ko suvalgau energetine verte ir .t.t taip pat nusipirkau metra, rasausi duomenis savo kuno, paziuresim ties kuriomis vietomis mazes, ties kuriomis dides.. Cia turbut kiek zmoniu - tiek ir nuomoniu.Tad nusprendziau pats analizuoti save ir paziuresiu kitimus ir zinosiu ar darau gerai ar ne .
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#4228 2011-04-14 12:58
Re: Įvairūs klausimai
Lokysss rašė:
mases man netruksta, noreciau ja pakeisti i raumenu mase ir tiek.. Manau toliau to laikysiuosi ir bus viskas gerai.. rezultatai ar taip ar taip ateina.Jauciu kaip mazeja riebalu sluoksnis ir dideja raumenis.. Na aciu visiems.
Lasiniai y raumenis nevirsta... jei meti svori tai kiek raumens turi dabar tiek ir liks numetus riebala...
Neprisijungęs
- Lokysss
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: UK, London
- Registravosi: 2011-02-08
- Žinutės: 99
- Atsiliepimai: 0
#4229 2011-04-14 14:00
Re: Įvairūs klausimai
Na as suprantu kad riebalai nestatybine raumenu medziaga.. Taciau sportuojant riebalai dega.
Neprisijungęs
- dovile
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 1
#4230 2011-04-14 19:50
Re: Įvairūs klausimai
padekit,kaip atsisakyti saldumynu...?
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4231 2011-04-14 19:50
Re: Įvairūs klausimai
paimi ir atsisakai
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4232 2011-04-14 19:50
Re: Įvairūs klausimai
dovile rašė:
padekit,kaip atsisakyti saldumynu...?
nesugebi atsisakyk tada ribok
Neprisijungęs
- dovile
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 1
#4233 2011-04-14 20:55
Re: Įvairūs klausimai
ATP rašė:
paimi ir atsisakai
kad butu taip lengva jau senai buciau padariusi. Tipo tu neturi jokiu silpnybiu
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4234 2011-04-14 20:58
Re: Įvairūs klausimai
tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.
Neprisijungęs
- dovile
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 1
#4235 2011-04-14 21:04
Re: Įvairūs klausimai
ATP rašė:
tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.
na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)
Neprisijungęs
- Ingre
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-02-14
- Žinutės: 194
- Atsiliepimai: 0
#4236 2011-04-14 21:12
Re: Įvairūs klausimai
dovile rašė:
ATP rašė:
tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.
na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)
O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4237 2011-04-14 21:18
Re: Įvairūs klausimai
Ingre rašė:
dovile rašė:
ATP rašė:
tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.
na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)
O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?
Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.
Neprisijungęs
- dovile
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 1
#4238 2011-04-14 21:22
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
Ingre rašė:
dovile rašė:
na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?
Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.
aisku.
Neprisijungęs
- Ingre
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-02-14
- Žinutės: 194
- Atsiliepimai: 0
#4239 2011-04-14 21:23
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
Ingre rašė:
dovile rašė:
na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?
Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.
Tai aš taip pat manau. O jeigu kokią dieną į porą savaičių ir nesutilpsi į tas kcal, tikrai jau nieko ten siaubingo neatsitiks. Kokia čia iliuzija, visiškai visam atsisakyti to, kas netinka kasdienei mitybai? Kuo greičiau tokias mintis išsklaidai, tuo pačiam geriau.
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4240 2011-04-14 21:24
Re: Įvairūs klausimai
arba ieskot visokiu pakaitalu su saldikliais. tik lietuvoj mazai tokiu dalyku. yra ir sokoladu be kaloriju ir visokio kitokio shudo tik lietuvoj nelabai matyti.
Neprisijungęs
- dovile
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Mažeikiai
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 1
#4241 2011-04-15 09:55
Re: Įvairūs klausimai
ATP rašė:
arba ieskot visokiu pakaitalu su saldikliais. tik lietuvoj mazai tokiu dalyku. yra ir sokoladu be kaloriju ir visokio kitokio shudo
tik lietuvoj nelabai matyti.
aciu,aciu
Neprisijungęs
- Valis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-10
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#4242 2011-04-16 10:25
Re: Įvairūs klausimai
Kaip reiketu maitintis nesporto dienomis ? Laikytis tos pacios mitybos? Jaigu taip, tai ka siulytumete pakeisti vietoje baltiminio kokteilio kuri geriu saleje ?
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#4243 2011-04-16 11:00
Re: Įvairūs klausimai
Valis rašė:
Kaip reiketu maitintis nesporto dienomis ? Laikytis tos pacios mitybos? Jaigu taip, tai ka siulytumete pakeisti vietoje baltiminio kokteilio kuri geriu saleje ?
jau matau kad uzdavinesi forume milijonus klausimu visokiausiu tai gal palengvink sau gyvenima ir nueik i http://www.kulturizmas.net/ ir skaityk visus straipsnius is eiles.
Neprisijungęs
- drs
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-01-06
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#4244 2011-04-16 12:18
Re: Įvairūs klausimai
Ka butu galima suvalgyt iskart po treniruotes be baltiminio kokteilio? kas labiausia tiktu?
Neprisijungęs
- hispano
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: ALMERIMAR
- Registravosi: 2010-01-14
- Žinutės: 542
- Atsiliepimai: 1
#4245 2011-04-16 12:25
Re: Įvairūs klausimai
drs rašė:
Ka butu galima suvalgyt iskart po treniruotes be baltiminio kokteilio? kas labiausia tiktu?
Bananai,razinos.
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#4246 2011-04-17 17:21
Re: Įvairūs klausimai
gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4247 2011-04-17 17:24
Re: Įvairūs klausimai
Andriuz rašė:
gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.
Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs
Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#4248 2011-04-17 17:31
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
Andriuz rašė:
gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.
Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs
Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina
o kaip tu darai ? pribijai aliejaus ar neimi i galva?
Neprisijungęs
- crank
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-01-14
- Žinutės: 554
- Atsiliepimai: 0
#4249 2011-04-17 17:49
Re: Įvairūs klausimai
Andriuz rašė:
gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.
Jeigu zodis ''teflo'' reiskia teflonine keptuve, tai ten niekas nepridega. kiausinius ir viska kepu be jokio aliejaus ir riebalu. Labai graziai iskepa. Gal ten pas tave ne teflonine, bet paprasta.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4250 2011-04-17 18:55
Re: Įvairūs klausimai
Andriuz rašė:
Bardo rašė:
Andriuz rašė:
gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.
Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs
Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neinao kaip tu darai ? pribijai aliejaus ar neimi i galva?
aš ipilu visalaika bet neperdaugiausia
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 168 169 170 171 172 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai