Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

geduttis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-08-15
Žinutės: 452
Atsiliepimai: 1

#4226 2011-04-13 22:55

Re: Įvairūs klausimai

pakeist tai taip sau nepakeisi, raumenys augs kai suvalgysi pakankamai kaloriju,bet riebalas nekris taip.jei storas esi,tai valgyg BCAA amino rugstis ar kokias ten turi, pasimazink kaloriju per diena ir ziurek kad sudegintum daugiau nei suvartoji ir kris tas svoris.

Neprisijungęs

 
Lokysss
Kalbus dalyvis
Vietovė: UK, London
Registravosi: 2011-02-08
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#4227 2011-04-13 23:21

Re: Įvairūs klausimai

As naudoju siuo metu amino 1500 (ne BCAA ) .. Tai as ir esu pasimazines kalorijas siuo metu, raumenys tikrai auga, lenda per riebaliuka po truputi,nusipirkau dabar svarstykles, sversiuosi kas diena ir ziuresiu pokycius, badnysiu vesti mitybos sasiuvini,kiek kada ko suvalgau energetine verte ir .t.t taip pat nusipirkau metra, rasausi duomenis savo kuno, paziuresim ties kuriomis vietomis mazes, ties kuriomis dides..  Cia turbut kiek zmoniu - tiek ir nuomoniu.Tad nusprendziau pats analizuoti save ir paziuresiu kitimus ir zinosiu ar darau gerai ar ne .

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#4228 2011-04-14 12:58

Re: Įvairūs klausimai

Lokysss rašė:

mases man netruksta, noreciau ja pakeisti i raumenu mase ir tiek.. Manau toliau to laikysiuosi ir bus viskas gerai.. rezultatai ar taip ar taip ateina.Jauciu kaip mazeja riebalu sluoksnis ir dideja raumenis.. Na aciu visiems.

Lasiniai y raumenis nevirsta... jei meti svori tai kiek raumens turi dabar tiek ir liks numetus riebala...

Neprisijungęs

 
Lokysss
Kalbus dalyvis
Vietovė: UK, London
Registravosi: 2011-02-08
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#4229 2011-04-14 14:00

Re: Įvairūs klausimai

Na as suprantu kad riebalai nestatybine raumenu medziaga.. Taciau sportuojant riebalai dega.

Neprisijungęs

 
dovile
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 1

#4230 2011-04-14 19:50

Re: Įvairūs klausimai

padekit,kaip atsisakyti saldumynu...?

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#4231 2011-04-14 19:50

Re: Įvairūs klausimai

paimi ir atsisakai smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#4232 2011-04-14 19:50

Re: Įvairūs klausimai

dovile rašė:

padekit,kaip atsisakyti saldumynu...?

nesugebi atsisakyk tada ribok

Neprisijungęs

 
dovile
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 1

#4233 2011-04-14 20:55

Re: Įvairūs klausimai

ATP rašė:

paimi ir atsisakai smile

kad butu taip lengva jau senai buciau padariusi. Tipo tu neturi jokiu silpnybiu smile

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#4234 2011-04-14 20:58

Re: Įvairūs klausimai

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

Neprisijungęs

 
dovile
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 1

#4235 2011-04-14 21:04

Re: Įvairūs klausimai

ATP rašė:

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

Neprisijungęs

 
Ingre
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-14
Žinutės: 194
Atsiliepimai: 0

#4236 2011-04-14 21:12

Re: Įvairūs klausimai

dovile rašė:

ATP rašė:

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#4237 2011-04-14 21:18

Re: Įvairūs klausimai

Ingre rašė:

dovile rašė:

ATP rašė:

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.

Neprisijungęs

 
dovile
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 1

#4238 2011-04-14 21:22

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

Ingre rašė:

dovile rašė:


na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.

aisku.

Neprisijungęs

 
Ingre
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-14
Žinutės: 194
Atsiliepimai: 0

#4239 2011-04-14 21:23

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

Ingre rašė:

dovile rašė:


na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.

Tai aš taip pat manau. O jeigu kokią dieną į porą savaičių ir nesutilpsi į tas kcal, tikrai jau nieko ten siaubingo neatsitiks. Kokia čia iliuzija, visiškai visam atsisakyti to, kas netinka kasdienei mitybai? Kuo greičiau tokias mintis išsklaidai, tuo pačiam geriau.

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#4240 2011-04-14 21:24

Re: Įvairūs klausimai

arba ieskot visokiu pakaitalu su saldikliais. tik lietuvoj mazai tokiu dalyku. yra ir sokoladu be kaloriju ir visokio kitokio shudo smile tik lietuvoj nelabai matyti.

Neprisijungęs

 
dovile
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2010-08-22
Žinutės: 103
Atsiliepimai: 1

#4241 2011-04-15 09:55

Re: Įvairūs klausimai

ATP rašė:

arba ieskot visokiu pakaitalu su saldikliais. tik lietuvoj mazai tokiu dalyku. yra ir sokoladu be kaloriju ir visokio kitokio shudo smile tik lietuvoj nelabai matyti.

aciu,aciu smile

Neprisijungęs

 
Valis
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-10
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#4242 2011-04-16 10:25

Re: Įvairūs klausimai

Kaip reiketu maitintis nesporto dienomis ? Laikytis tos pacios mitybos? Jaigu taip, tai ka siulytumete pakeisti vietoje baltiminio kokteilio kuri geriu saleje ?

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#4243 2011-04-16 11:00

Re: Įvairūs klausimai

Valis rašė:

Kaip reiketu maitintis nesporto dienomis ? Laikytis tos pacios mitybos? Jaigu taip, tai ka siulytumete pakeisti vietoje baltiminio kokteilio kuri geriu saleje ?

jau matau kad uzdavinesi forume milijonus klausimu visokiausiu tai gal palengvink sau gyvenima ir nueik i http://www.kulturizmas.net/ ir skaityk visus straipsnius is eiles.

Neprisijungęs

 
drs
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-01-06
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#4244 2011-04-16 12:18

Re: Įvairūs klausimai

Ka butu galima suvalgyt iskart po treniruotes be baltiminio kokteilio? kas labiausia tiktu?

Neprisijungęs

 
hispano
Dažnas dalyvis
Vietovė: ALMERIMAR
Registravosi: 2010-01-14
Žinutės: 542
Atsiliepimai: 1

#4245 2011-04-16 12:25

Re: Įvairūs klausimai

drs rašė:

Ka butu galima suvalgyt iskart po treniruotes be baltiminio kokteilio? kas labiausia tiktu?

Bananai,razinos.

Neprisijungęs

 
Andriuz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-10-03
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#4246 2011-04-17 17:21

Re: Įvairūs klausimai

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#4247 2011-04-17 17:24

Re: Įvairūs klausimai

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs

Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina

Neprisijungęs

 
Andriuz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-10-03
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#4248 2011-04-17 17:31

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs

Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina

o kaip tu darai ? pribijai aliejaus ar neimi i galva?

Neprisijungęs

 
crank
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uk
Registravosi: 2011-01-14
Žinutės: 554
Atsiliepimai: 0

#4249 2011-04-17 17:49

Re: Įvairūs klausimai

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Jeigu zodis ''teflo'' reiskia teflonine keptuve, tai ten niekas nepridega. kiausinius ir viska kepu be jokio aliejaus ir riebalu. Labai graziai iskepa. Gal ten pas tave ne teflonine, bet paprasta.

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#4250 2011-04-17 18:55

Re: Įvairūs klausimai

Andriuz rašė:

Bardo rašė:

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs

Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina

o kaip tu darai ? pribijai aliejaus ar neimi i galva?

aš ipilu visalaika bet neperdaugiausia

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net