Kulturizmas.net diskusijų forumas

As naudoju siuo metu amino 1500 (ne BCAA ) .. Tai as ir esu pasimazines kalorijas siuo metu, raumenys tikrai auga, lenda per riebaliuka po truputi,nusipirkau dabar svarstykles, sversiuosi kas diena ir ziuresiu pokycius, badnysiu vesti mitybos sasiuvini,kiek kada ko suvalgau energetine verte ir .t.t taip pat nusipirkau metra, rasausi duomenis savo kuno, paziuresim ties kuriomis vietomis mazes, ties kuriomis dides..  Cia turbut kiek zmoniu - tiek ir nuomoniu.Tad nusprendziau pats analizuoti save ir paziuresiu kitimus ir zinosiu ar darau gerai ar ne .

Na as suprantu kad riebalai nestatybine raumenu medziaga.. Taciau sportuojant riebalai dega.

paimi ir atsisakai

ATP rašė:

paimi ir atsisakai

kad butu taip lengva jau senai buciau padariusi. Tipo tu neturi jokiu silpnybiu

ATP rašė:

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

Ingre rašė:

dovile rašė:

ATP rašė:

tai koks kitoks budas gali buti? neprisirisi saves prie radiatoriaus juk. vien tik psichologija cia ir niekas kitas tau nepades nei joki patarimukai kad valgyk tik savaitgaliais ir panasiai nes tai yra nesamone. arba sugebi susivaldyt arba ne.

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.

Bardo rašė:

Ingre rašė:

dovile rašė:

na jo..issiugdyti valia, bet ji kartais paveda:)

O kas atsitiks, jeigu kartais valia paves?

Jei sutilpsi į kcal nieko neatsitiks.

Tai aš taip pat manau. O jeigu kokią dieną į porą savaičių ir nesutilpsi į tas kcal, tikrai jau nieko ten siaubingo neatsitiks. Kokia čia iliuzija, visiškai visam atsisakyti to, kas netinka kasdienei mitybai? Kuo greičiau tokias mintis išsklaidai, tuo pačiam geriau.

ATP rašė:

arba ieskot visokiu pakaitalu su saldikliais. tik lietuvoj mazai tokiu dalyku. yra ir sokoladu be kaloriju ir visokio kitokio shudo tik lietuvoj nelabai matyti.

aciu,aciu

Valis rašė:

Kaip reiketu maitintis nesporto dienomis ? Laikytis tos pacios mitybos? Jaigu taip, tai ka siulytumete pakeisti vietoje baltiminio kokteilio kuri geriu saleje ?

jau matau kad uzdavinesi forume milijonus klausimu visokiausiu tai gal palengvink sau gyvenima ir nueik i http://www.kulturizmas.net/ ir skaityk visus straipsnius is eiles.

drs rašė:

Ka butu galima suvalgyt iskart po treniruotes be baltiminio kokteilio? kas labiausia tiktu?

Bananai,razinos.

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Tai jeigu neišeina be aliejaus tai ką tada galim siūlyt?
Vandens pilsi troškinsis, nepilsi vandens/aliejaus pridegs

Nieko neatsitiks nuo biškio aliejaus jei kitaip neina

Andriuz rašė:

gal galit kasnors pakomentuoti apie alieju kaip kepat maista ka pilat alieju ar dedat sviesta o gal neko nepilat ka geriau naudoti atsizvelgiant i kaina ir koybe . as turiu teflo keptuve tai stengiuos nepilti bet pvz kiausiniu vistiek neimanoma iskepti be aliejaus ir kitas maistas prisvyla ka daryti kad neisigertu daug to aliejaus ar jo reikia labai bijoti? pats naudoju alyvogiu alieju.

Jeigu zodis ''teflo'' reiskia teflonine keptuve, tai ten niekas nepridega. kiausinius ir viska kepu be jokio aliejaus ir riebalu. Labai graziai iskepa. Gal ten pas tave ne teflonine, bet paprasta.