Kulturizmas.net diskusijų forumas

Štai va ką tik perskaičiau : " Ilgalaikis ir neprotingas amino rūgščių preparatų vartojimas gali turėti kancerogeninį ir mutageninį poveikį." ką jūs manote apie tai?

boozer rašė:

tuto170 rašė:

Štai va ką tik perskaičiau : " Ilgalaikis ir neprotingas amino rūgščių preparatų vartojimas gali turėti kancerogeninį ir mutageninį poveikį." ką jūs manote apie tai?

Kancerogenini poveiki siais laikais matyt gali tureti kas antras produktas, o mutageninis juk gerai, dideli dedes sporto klubuose neretai su pasigerejimu vadinami mutantais, matyt nesaikingai vartojo amino rugstis Manau saldikliai ir spalvikliai tose amino rugstyse turi didesni kancerogenini poveiki negu pacios aminkes

Jeigu vartoju 12g bcaa treniruociu dienomis ir 4g bcaa ne treniruociu dienomis (svoris 76kg) tai nesiskaito kaip neprotingas vartojimas?

tuto170 rašė:

Štai va ką tik perskaičiau : " Ilgalaikis ir neprotingas amino rūgščių preparatų vartojimas gali turėti kancerogeninį ir mutageninį poveikį." ką jūs manote apie tai?

nieko aiskaus cia neparasyta. nei kokiu amino rugsciu, nei nokiaisi kiekiais, nei koki laika.

http://shop.kulturizmas.net/primaforce- … yword=bcaa Jei rašo vartoti 2 kartus į dieną(tesigauna tik8g) bet vartoju kaip yra kitų sakyta( 10-20 g, vartoju 14g) tai teisingai darau?

tuto170 rašė:

http://shop.kulturizmas.net/primaforce-bcaa-500gr?keyword=bcaa Jei rašo vartoti 2 kartus į dieną(tesigauna tik8g) bet vartoju kaip yra kitų sakyta( 10-20 g, vartoju 14g) tai teisingai darau?

Pasiskaičiuok BCAA poreikį ir kils mažiau klausimų: liesa raumenų masė x 0,17

Kaip nustatyti riebalų kiekį ir sužinoti liesą raumenų masę? Vizualiai pagal nuotraukas - http://www.kulturizmas.net/forumas/view … hp?id=7970

Pavyzdys:
60 kg -  BF 10% = BCAA poreikis 9 g
80 kg -  BF 10% = BCAA poreikis 12 g
100 kg -  BF 20% = BCAA poreikis 14 g

TurnykMaster rašė:

Gal gali pasakyti kiek pas mane liesos raumenu mases jei pas mane BF 12%?

negalim pasakyt, nes dar reiktu zinotu kaulu mase, organu mase ir dar daug visko

Andriuz rašė:

kiek laiko turi praeiti pavalgius kad butu galima gerti amino rugstis?

jas reiketu gerti prieh valgi, o ne po.
Amino rughstys geriamos priesh ir po treniruotes.
Beje kokios amino rughstys ir po kiek geri ?

Andriuz rašė:

lexusrx rašė:

Andriuz rašė:

kiek laiko turi praeiti pavalgius kad butu galima gerti amino rugstis?

jas reiketu gerti prieh valgi, o ne po.
Amino rughstys geriamos priesh ir po treniruotes.
Beje kokios amino rughstys ir po kiek geri ?

universal amino 2700 po 2 tabletes 3 kartus

kitaip sakant geri 4gr baltymo 3 kart i diena presuotu tableciu forma.
Tamstos pastangios yra lygios nepilno arbatinio shaukstelio proteino gerimui 3 kart i diena
Baltymu reiketu gerti apie 25-30gr vienu kartu, o per diena susirinkti 2gr ant 1 kg kunos mases (zhinoma iskaitant maista)
sitos aminkes tinkamaos tik Varnoms parkelyje lesinti, juolabiau jog orai vasarishki dabar.
varnai 4gr amino per karta tikrai uzhteks.Sportuojanciam zhmogui kaip ir minejau 25-30gr
Kita karta nusipirk BCAA arba EAA
Apgailestauju jog tokios nedziuginancios zinios is mano puses.
Labai tikiuosi jog tai nebuvo profesionalaus trenerio patarimas jas nupirkti

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-06-21 11:00)

Andriuz rašė:

lexusrx rašė:

Andriuz rašė:

universal amino 2700 po 2 tabletes 3 kartus

kitaip sakant geri 4gr baltymo 3 kart i diena presuotu tableciu forma.
Tamstos pastangios yra lygios nepilno arbatinio shaukstelio proteino gerimui 3 kart i diena
Baltymu reiketu gerti apie 25-30gr vienu kartu, o per diena susirinkti 2gr ant 1 kg kunos mases (zhinoma iskaitant maista)
sitos aminkes tinkamaos tik Varnoms parkelyje lesinti, juolabiau jog orai vasarishki dabar.
varnai 4gr amino per karta tikrai uzhteks.Sportuojanciam zhmogui kaip ir minejau 25-30gr
Kita karta nusipirk BCAA arba EAA
Apgailestauju jog tokios nedziuginancios zinios is mano puses.
Labai tikiuosi jog tai nebuvo profesionalaus trenerio patarimas jas nupirkti

tai tipo po 15 tableciu reikia gerti venu metu? ne gavau uz dyka tai del to ir geriu dabar.

Cia yra beviltishkas produktas, tam jog butu naudingas reikia bant po 10 ju per karta ishgerti.Kita kart rinkis BCAA arba EAA, geriau miltuku forma
Sekmes

Lucaslt rašė:

o BCAA milteliais kaip isisavina? Normaliai? Ar nereik maisyti su gliukoze?

viskas gerai isisavina, jokiu gliukoziu nereikia

21.30 PM rašė:

Lucaslt rašė:

o BCAA milteliais kaip isisavina? Normaliai? Ar nereik maisyti su gliukoze?

As dedu i proteina, bet palieku bent 30 min, kad gerai istirptu. Tiesa as geriu beef protein, tai ji suplakus jis nesutirsteja po kiek laiko kaip kiti proteinai.

Bandziau as su proteinu gert BCAA miltus, bet tik skoni sugadino ir tiek. Sauktas i burna, uzgeriu vandeniu, pasiraukau pora sekundziu ir bedu nematau

Jazzo rašė:

Sveiki visi !

Norejau paklausti kuris is siu BCAA yra geriausias, ir duoda geriausia efekta. Gal kas yra bande jau siuos produktus ?

BCAA 2000
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=423#tab1

Reflex BCAA
http://www.proteinas.lt/lt/papildas/ref … a-200-kaps

FitMAx Pro 4200
http://www.proteinas.lt/lt/preke/fitmax … 0-120-tabl


Kaip neprofesionalas, manau jog geriausi yra FItMax 4200 nes vienos porcijos kiekyje ( 3tabl ) yra daugiausia L-leucino, L-izoleucino ir L-valino.

Laukiu jusu nuomones

sveikas visas! ne viena is tavo isvardytu nera gera ! rasai lexusr, emexas , ar dar kitam forumo dealeriui ir sakai,kad man reikia grynu BCAA, turiu tiek ir tiek pinigu!!

gal skauda nugara, del blogos technikos. ir aisku nuo darbo