- Bleach
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#26 2007-12-12 18:27
Re: Detalus papildų vartojimas
TZR rašė:
Bleach rašė:
Nusipirkau amino 2002. Parasyta devynios tabletes per diena. Po 3 tabletes tarp valgymo laikotarpiu. Ce kiekviena diena?
Noreciau suzinoti kaip tiksliau vartoti, sporto dienos, nesporto dienos ir visa kita.kalk 5 prieš treniruotę 5 po ir viskas... gali ir 4 prieš 5 po jei gaila tablečių netreniruočių dienom nebūtina
negaila, buva ir neaiskiause naudojimas nesporta dienom. Dekui
Neprisijungęs
- justas_
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-03-17
- Žinutės: 286
- Atsiliepimai: 0
#27 2007-12-21 09:47
Re: Detalus papildų vartojimas
o un aminot 2002 greito ar leto isisavinimo?
Normos irgi neparasyta, vartoju 2 priesh ir 2 po treniruotes.
Paskutinį kartą taisė justas_ (2007-12-21 09:50)
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#28 2008-01-15 14:50
Re: Detalus papildų vartojimas
esu 190 ugio ir sveriu 82 kg.labai placiu peciu.kaip geriausiai butu priaugt mases,einant pasportuot i gyma.annt stakliu ir manu salygom.rimtai galvoju apie deko ir dianabol misiny 6 savaitem.koks geriausias maisto papildas butu prie to.ir ar tai bus geras misinys?dekui uz patarimus
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#29 2008-01-15 15:05
Re: Detalus papildų vartojimas
NEW_PRO rašė:
esu 190 ugio ir sveriu 82 kg.labai placiu peciu.kaip geriausiai butu priaugt mases,einant pasportuot i gyma.annt stakliu ir manu salygom.rimtai galvoju apie deko ir dianabol misiny 6 savaitem.koks geriausias maisto papildas butu prie to.ir ar tai bus geras misinys?dekui uz patarimus
Nebandei pradžioj peržiūrėti savo mitybą?
Žinok kartais gerų rezultatų duoda, nemanau, kad esi jau prasportavęs kelis metus ir jau niekas taip neauga..
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#30 2008-01-15 17:26
Re: Detalus papildų vartojimas
bandau sportuot bet kai nera rezultatu po poros menesiu tai ir prarandu nora sportuoti.manau jei pradzia padarysiu su deku matysiu rezultatus tai ir bus oras sportuot.tai kaip del deko ir dianabol?kaip reiktu pradeti juos vartoti ir koki papilda geriausiai tiktu su jais?atsakykit i sita klausima prasau
Neprisijungęs
- Rimvydas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas-Alytus
- Registravosi: 2007-08-09
- Žinutės: 397
- Atsiliepimai: 0
#31 2008-01-15 17:30
Re: Detalus papildų vartojimas
Neprasidek su tais steroidais, pradzioj gali geru rezultatu pasiekti ir su maistu. Pasiskaitinek visas temas apie mityba taip pat straipsnius esancius siame saite. Susidares mityba ir taip gerai augsi tad neverta tau ju vartoti nes jie turi didelius salutinius poveikius. Dar atsimink kad nieko greitai nebuna ir siame sporte reikia daug kantrybes.
Paskutinį kartą taisė anonimas69 (2008-01-15 17:32)
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#32 2008-01-15 18:35
Re: Detalus papildų vartojimas
o maisto papiladai,ar galima su jais pasiekt geru rezultatu sportuojant i savaite tris kartus gyme,nes gyvenu uzsienyje ir nera daugiau galimybiu sportuot,koks konkreciai maisto papildas geriausiai vartot priaugint masei?ir ar galima kartu vartot pvz animal pac ir geinery
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#33 2008-01-15 18:42
Re: Detalus papildų vartojimas
NEW_PRO rašė:
o maisto papiladai,ar galima su jais pasiekt geru rezultatu sportuojant i savaite tris kartus gyme,nes gyvenu uzsienyje ir nera daugiau galimybiu sportuot,koks konkreciai maisto papildas geriausiai vartot priaugint masei?ir ar galima kartu vartot pvz animal pac ir geinery
Pak yra vitaminų rinkinys.Imk proteiną,kreatiną,gainerį ir bandyk,o ne 2mėn. pasportavęs nori kažkokių super rezultatų.Bo tokia nesamone parašei,kad į anekdotus tiktų.
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#34 2008-01-15 18:45
Re: Detalus papildų vartojimas
PLIENAS
kai nusimanai sporte siame gal tau ir nesamone ka rasau,bet tu papasakok man apie dailuji ciuozima ir paziuresim kaip tu nenusisneki
Paskutinį kartą taisė NEW_PRO (2008-01-15 18:45)
Neprisijungęs
- Rimvydas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas-Alytus
- Registravosi: 2007-08-09
- Žinutės: 397
- Atsiliepimai: 0
#35 2008-01-15 18:47
Re: Detalus papildų vartojimas
Su maistu viska galima pasiekt, jai negali uzvalgyt kuriuo nors metu tada imi papildu. Papildai tik papildo maista. Perskaityk visas temas susijusias su svorio auginimu ir tikrai suzinosi daug naudingos informacijos.
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#36 2008-01-15 18:55
Re: Detalus papildų vartojimas
aciu uz pagalba pradedanciam
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#37 2008-01-15 20:14
Re: Detalus papildų vartojimas
tipiskos najoko mintys..
na siaip su steroidais prasideti neverta, nes vistiek jie tau minimalia nauda duos. sterus vartojant, reikia rimta dieta pasidaryti, papildu daug ir ivairiu prisipirkti ir svarbiausia - tureti daug koses galvoje
Pritariu anonimui69. maistas yra pirmutinis kelias i rezultatus.. taip pat reikia tinkamos treniruciu programos, siek tiek papildu ir daug daug kantrybes.
jei nori eiti tinkamu keliu - pradek skaityti ivairias sio forumo temas ir straipsnius. kol pats nesuprasi ka, kaip ir kodel darai, tol ir tenkinanciu rezultatu neturesi
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#38 2008-01-15 20:21
Re: Detalus papildų vartojimas
skaitau ir vis skirtingai raso.vienur raso gainery proteina ir amina,kitur raso kad amina ir geinery negalima maisyt,tai nuo kokiu papildu pradet?man 23 metai ir nemanau kad svoris pats priaugs savaime.kokiu papildu pradet?
Neprisijungęs
- andrukas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2007-12-07
- Žinutės: 162
- Atsiliepimai: 0
#39 2008-01-15 22:01
Re: Detalus papildų vartojimas
NEW_PRO rašė:
skaitau ir vis skirtingai raso.vienur raso gainery proteina ir amina,kitur raso kad amina ir geinery negalima maisyt,tai nuo kokiu papildu pradet?man 23 metai ir nemanau kad svoris pats priaugs savaime.kokiu papildu pradet?
Patikek manim, nuo papildu tau svoris irgi
nepriaugs, kol nepradesi daug valgyti, papildai
nera pagrindinis dalykas, auginant mase
Neprisijungęs
- NEW_PRO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#40 2008-01-15 22:07
Re: Detalus papildų vartojimas
ar uztenka 3 kartus per savaite pasportuot ant stakliukad palaikytum gera forma?be stangu ir be hanteliu?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#41 2008-01-15 22:10
Re: Detalus papildų vartojimas
NEW_PRO rašė:
ar uztenka 3 kartus per savaite pasportuot ant stakliukad palaikytum gera forma?be stangu ir be hanteliu?
formai palaikyt uztenka.. bet jei nori pagerint forma, be stangos ir hanteliu nieko nepavyks
Neprisijungęs
- andrukas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2007-12-07
- Žinutės: 162
- Atsiliepimai: 0
#42 2008-01-15 22:12
Re: Detalus papildų vartojimas
NEW_PRO rašė:
ar uztenka 3 kartus per savaite pasportuot ant stakliukad palaikytum gera forma?be stangu ir be hanteliu?
Ankstesniame poste rasiai, kad nori priaugti svorio,
o be stangu ir hanteliu nelabai ir gausis, tau jo
priauginti. Pamirsk tas stakles visokias, nori svorio,
eik dirbk su stangom, hanteliais. Daryk bazinius
pratimus, tupima, m.trauka ir t.t. Daug daug valgyk,
gerai pasiilsek, o su staklem galesi pradet, kai turesi
10, 15kg virsvorio.
Neprisijungęs
- Algizszz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-05-26
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#43 2008-05-26 21:08
Re: Detalus papildų vartojimas
wa ash ir susidomejau shia tema ka man reiktu wartoti kad priaugciau mases nu bet ne lashiniu o raumenu mases dbr sveriu 63 kg ir man reikia priaugti kuo daugiau raumenu ka patartumet wartoti noreciau kad butu 2 svarbiausi papildai kuriu reikia masei auginti. PS ar tinka wartoti baltimus su amino rugshtimis?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#44 2008-05-26 21:48
Re: Detalus papildų vartojimas
Algizszz rašė:
wa ash ir susidomejau shia tema ka man reiktu wartoti kad priaugciau mases nu bet ne lashiniu o raumenu mases dbr sveriu 63 kg ir man reikia priaugti kuo daugiau raumenu ka patartumet wartoti noreciau kad butu 2 svarbiausi papildai kuriu reikia masei auginti. PS ar tinka wartoti baltimus su amino rugshtimis?
reiketu pradeti nuo proteino (baltymu) ir amino rugsciu ( BCAA amino r. butu geriau, jei vartotum tuo paciu proteina)
Neprisijungęs
- Jonildo
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-07-05
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#45 2008-07-05 22:31
Re: Detalus papildų vartojimas
Sveiki turiu pasakyt labai gera tema.
Naujoko klausimas: Kuo skiresi Kreatinas nuo Kre-Alkalyn?
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#46 2008-07-05 23:08
Re: Detalus papildų vartojimas
Jonildo rašė:
Sveiki turiu pasakyt labai gera tema.
Naujoko klausimas: Kuo skiresi Kreatinas nuo Kre-Alkalyn?
Tu turbut norejai pasakyt monohidratas nuo kre?Skirtumas tame,kad su monohidratu reik daryt uzkrovas,o su kre nereik,taip pat kre nekaupia vandens.
Paskutinį kartą taisė Plienas (2008-07-05 23:09)
Neprisijungęs
- Jonildo
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-07-05
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#47 2008-07-06 19:12
Re: Detalus papildų vartojimas
Taip butent apie tai ir buvau viena ausim girdejas, kad kai kuriem reikalinga uzkrova, tai vadinasi, kad visus kreatinus galima vartot tiesiog pries sporta ant tuscio skrandzio?
Neprisijungęs
- slay
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-11
- Žinutės: 29
- Atsiliepimai: 0
#48 2009-03-30 00:56
Re: Detalus papildų vartojimas
amino 4600 reikia vartoti
1 iskart po treniruotes ant tuscio skrandzio
2 praejus valandai po valgio t.y po treniruotes?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#49 2009-03-30 09:53
Re: Detalus papildų vartojimas
slay rašė:
amino 4600 reikia vartoti
1 iskart po treniruotes ant tuscio skrandzio
2 praejus valandai po valgio t.y po treniruotes?
Iškart po treniruotės
Neprisijungęs
- dovjan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-18
- Žinutės: 985
- Atsiliepimai: 2
#50 2009-04-04 14:53
Re: Detalus papildų vartojimas
Gainer 737 Apsimoketu sita? Pagal kaina man atrodo kad taip. Kaip jum?
Neprisijungęs