Kulturizmas.net diskusijų forumas

Žygius · 2012-09-12 20:12

.

Paskutinį kartą taisė Žygius (2013-06-19 15:47)

Staffordshire · 2012-09-12 20:27

nieko gero.

Žygius · 2012-09-12 21:05

Ką pasiūlytum pakeist?

Sexor · 2012-09-12 21:54

Viska . Kas pradzioje savaites rankas daro, o po to visa kita? big_smile kur logika ? Pasiimt nrml bazes daryk 1. kojos 2. nugara 3. krutine 4. peciai 5. rankos kojom pritupimai, legpresas, tiesimas, lenkimas, mtrauka tiesiom kojom; nugarai prisitraukimai, stangos trauka, t-trauka, mtrauka; krutine spaudimas, spaudimas kampu, spaudimas zemyn galva, plesimas; peciai spaudimas, mostai, stangos trauka, mostai pasilenkus; rankom lygiagretes, prancuziskas, uz galvos su hanteliu, bicas i keli, bicas su stanga stovint

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-09-12 20:12

5 dienų

#2 2012-09-12 20:27

Re: 5 dienų

#3 2012-09-12 21:05

Re: 5 dienų

#4 2012-09-12 21:54

Re: 5 dienų