Puslapiai: 1 … 48 49 50 51 52 … 99
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
- kitamanis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-01
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1226 2012-10-17 23:28
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki. Kiek logiska butu kartu derinti proteina, bcaa, kreatino monohidrata, AAKG su CM ir beta alaninu? treniruojuosi gan sunkiai ir daug, bet galbut cia jau visko perdaug? ar gal kazka reiktu pakeisti kokiu nors kitu produktu, kad butu efektyviau?
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#1227 2012-10-18 13:44
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
o kur vitaminai?? siaip viskas gerai
Neprisijungęs
- kitamanis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-05-01
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#1228 2012-10-18 19:04
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Na vitaminus, kaip ir omega 3, naudociau nepriklausomai nuo to sportuoju ar ne, tik mazesniais kiekiais, tai net neminejau. Dekui uz atsakyma
Neprisijungęs
- Boveris
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-15
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 0
#1229 2012-10-18 21:38
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki, stovi dabar šalia manęs pilna SCITEC Nutition 100% whey isoliate bankė ir galvoju ką prie jos man dar priderint siekiant geresnio rezultato, šeip esu gan stipriai susitvarkęs mitybą. Pirmoj dienos pusėj angliai, po trefkės iškart žadu tą SCITEC'ą gert ir prieš miegutį ilgo įsisavinimo baltymų. Tikslas masė, ir labiau lieso raumens, kol kas tik iš sutvarkytos mitybos pavyko išsiaugint nemažai lieso raumens. Patarkit ką vartot kartu su tuo proteinu. Būsiu dėkingas
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#1230 2012-10-18 21:48
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Boveris rašė:
Sveiki, stovi dabar šalia manęs pilna SCITEC Nutition 100% whey isoliate bankė ir galvoju ką prie jos man dar priderint siekiant geresnio rezultato, šeip esu gan stipriai susitvarkęs mitybą. Pirmoj dienos pusėj angliai, po trefkės iškart žadu tą SCITEC'ą gert ir prieš miegutį ilgo įsisavinimo baltymų. Tikslas masė, ir labiau lieso raumens, kol kas tik iš sutvarkytos mitybos pavyko išsiaugint nemažai lieso raumens. Patarkit ką vartot kartu su tuo proteinu. Būsiu dėkingas
betka ka vartotum be proteino.
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#1231 2012-10-18 22:03
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Boveris rašė:
Sveiki, stovi dabar šalia manęs pilna SCITEC Nutition 100% whey isoliate bankė ir galvoju ką prie jos man dar priderint siekiant geresnio rezultato, šeip esu gan stipriai susitvarkęs mitybą. Pirmoj dienos pusėj angliai, po trefkės iškart žadu tą SCITEC'ą gert ir prieš miegutį ilgo įsisavinimo baltymų. Tikslas masė, ir labiau lieso raumens, kol kas tik iš sutvarkytos mitybos pavyko išsiaugint nemažai lieso raumens. Patarkit ką vartot kartu su tuo proteinu. Būsiu dėkingas
Vitaminai, kreatinas ir bcaa, jeigu prastai atistatai po treniruotes. Cia toks pagrindinis derinukas.
Neprisijungęs
- Boveris
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-15
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 0
#1232 2012-10-18 22:27
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Po treniruotės atsistato raumenys pas mane gan greitai. Kreatinas žinau kad gerai liptų man, bet jo vartoti tiesiog nenoriu, jis man labai neskanus gerti, ryte turiu pusvalandžiu anksčiau keltis ir dar reikia daug skysčių labai gert siekiant gero rezultato. Taikausi labiau į BCAA, amino rūgštis arba vitaminus kokius, bet su visais jais nesu gerai susipažinęs todėl prašau jūsų patarimo. Norėtūsi konkretaus atsakymo
Paskutinį kartą taisė Boveris (2012-10-18 22:28)
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#1233 2012-10-19 09:38
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Boveris rašė:
Po treniruotės atsistato raumenys pas mane gan greitai. Kreatinas žinau kad gerai liptų man, bet jo vartoti tiesiog nenoriu, jis man labai neskanus gerti, ryte turiu pusvalandžiu anksčiau keltis ir dar reikia daug skysčių labai gert siekiant gero rezultato. Taikausi labiau į BCAA, amino rūgštis arba vitaminus kokius, bet su visais jais nesu gerai susipažinęs todėl prašau jūsų patarimo. Norėtūsi konkretaus atsakymo
Vviskas labai priklauso nuo tavo poreikiu ir kiek tam isleisi. Pasirinkimas didelis. Beje bcaa ir yta aminkes. O kreatino buna ir tabletem.
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1234 2012-10-19 10:21
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Boveris rašė:
Po treniruotės atsistato raumenys pas mane gan greitai. Kreatinas žinau kad gerai liptų man, bet jo vartoti tiesiog nenoriu, jis man labai neskanus gerti, ryte turiu pusvalandžiu anksčiau keltis ir dar reikia daug skysčių labai gert siekiant gero rezultato. Taikausi labiau į BCAA, amino rūgštis arba vitaminus kokius, bet su visais jais nesu gerai susipažinęs todėl prašau jūsų patarimo. Norėtūsi konkretaus atsakymo
Tai kad kreatinas neturi skonio, skauksta i stikline vandens idedi, sumakaluoji ir susileidi. Jei dar gliukozes isidedi tai is vis salstelejes vandenukas ir tiek
Neprisijungęs
- Boveris
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-15
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 0
#1235 2012-10-19 23:52
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kreatino aš geręs, nežinau, gal kiti geresni bet FullForce 100 monihidratinis tai eina nafik, netirpsta visiskai, tai taip greit užsi verzdavau ir subėgdavo tie milteliai neištirpę, žiauriai šlykštų būdavo. Aj man nieko nederinsiu prie to proteino, tik toliau prisižiūrėsiu mitybą ir tinkamai sportuosiu.
Neprisijungęs
- robe
- Naujas dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2011-11-29
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#1236 2012-10-25 01:58
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
sveiki noriu priaugti daug raumenu mases ir turiu stai siuos produktus :
Dymatize Nutrition "Micronized Creatine"
Ultimate nutrition "Muscle Juice 2544"
Optimum "Opti Men"
ka patartumet dar dajungti ir kokia seka patartumet viska gert ?
Paskutinį kartą taisė robe (2012-10-25 08:58)
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#1237 2012-10-25 09:54
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
robe rašė:
sveiki noriu priaugti daug raumenu mases ir turiu stai siuos produktus :
Dymatize Nutrition "Micronized Creatine"
Ultimate nutrition "Muscle Juice 2544"
Optimum "Opti Men"
ka patartumet dar dajungti ir kokia seka patartumet viska gert ?
Labas, o mityba susiderinai? Treniruociu programa turi ir zinai kaip viska atlikt taisyklingai?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1238 2012-10-25 11:59
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
robe rašė:
sveiki noriu priaugti daug raumenu mases ir turiu stai siuos produktus :
Dymatize Nutrition "Micronized Creatine"
Ultimate nutrition "Muscle Juice 2544"
Optimum "Opti Men"
ka patartumet dar dajungti ir kokia seka patartumet viska gert ?
nezinant nieko apie tave (ugis, svoris, amzius, mityba, esami rezultatai, tikslai, sportas..), nelabai ka cia patarti gero galima.
beja, sitais klausimais reiktu kreiptis i tau papildus pardavusi pardaveja. o jeigu pardavejas neturi kompetencijos tame, kita karta rinkis pardaveja kuris gali tau patarti KAIP naudoti ir KA naudoti.
nematau prasmes kazka nusipirkti, o po to galvoti ka cia galima darti su tais papildais..
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#1239 2012-10-25 12:12
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
emexas rašė:
robe rašė:
sveiki noriu priaugti daug raumenu mases ir turiu stai siuos produktus :
Dymatize Nutrition "Micronized Creatine"
Ultimate nutrition "Muscle Juice 2544"
Optimum "Opti Men"
ka patartumet dar dajungti ir kokia seka patartumet viska gert ?nezinant nieko apie tave (ugis, svoris, amzius, mityba, esami rezultatai, tikslai, sportas..), nelabai ka cia patarti gero galima.
beja, sitais klausimais reiktu kreiptis i tau papildus pardavusi pardaveja. o jeigu pardavejas neturi kompetencijos tame, kita karta rinkis pardaveja kuris gali tau patarti KAIP naudoti ir KA naudoti.
nematau prasmes kazka nusipirkti, o po to galvoti ka cia galima darti su tais papildais..
Neprisijungęs
- Importinis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Denmark
- Registravosi: 2012-03-20
- Žinutės: 1131
- Atsiliepimai: 0
#1240 2012-10-25 13:31
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Man tai juokingiausia kai raso " noriu priaugti daug raumenu mases " ir tada eina papildu sarasas arba klausimas kokie papildai gali taip padaryt
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1241 2012-10-25 15:13
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki visi Taigi apleidau sportą, išvykau į Angliją gyvent, tai per gerą gyvenima, nelabai kaip forma liko.. Numečiau ir svorio, ir ant pilvo riebalas jau metasi.. ^^ Ką pasiūlysit mieli forumiečiai, kad priaugt svorio, ir kartu riebalą išnaikint? Kokius produktus reikėtu jungti, kurie būtu patys aktyviausi? Mano svoris dabar svyruoja aplink 95kg, ūgis 198cm. Treniruotes atlikinėčiau sporto salėje, mitybos įpatyngos pasidaryti negaliu, kadangi jos neišeitu tobulai suderinti su darbu Taigi laukiu naudingu mei protingu patarimų.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1242 2012-10-25 15:22
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dydelis rašė:
Sveiki visi Taigi apleidau sportą, išvykau į Angliją gyvent, tai per gerą gyvenima, nelabai kaip forma liko.. Numečiau ir svorio, ir ant pilvo riebalas jau metasi.. ^^ Ką pasiūlysit mieli forumiečiai, kad priaugt svorio, ir kartu riebalą išnaikint? Kokius produktus reikėtu jungti, kurie būtu patys aktyviausi? Mano svoris dabar svyruoja aplink 95kg, ūgis 198cm. Treniruotes atlikinėčiau sporto salėje, mitybos įpatyngos pasidaryti negaliu, kadangi jos neišeitu tobulai suderinti su darbu Taigi laukiu naudingu mei protingu patarimų.
neimanoma auginti svori ir deginti riebalus vienu metu.. tai apsispresk pradziai ar auginsi kazka, ar deginsi riebala.
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1243 2012-10-25 15:32
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
emexas rašė:
dydelis rašė:
Sveiki visi Taigi apleidau sportą, išvykau į Angliją gyvent, tai per gerą gyvenima, nelabai kaip forma liko.. Numečiau ir svorio, ir ant pilvo riebalas jau metasi.. ^^ Ką pasiūlysit mieli forumiečiai, kad priaugt svorio, ir kartu riebalą išnaikint? Kokius produktus reikėtu jungti, kurie būtu patys aktyviausi? Mano svoris dabar svyruoja aplink 95kg, ūgis 198cm. Treniruotes atlikinėčiau sporto salėje, mitybos įpatyngos pasidaryti negaliu, kadangi jos neišeitu tobulai suderinti su darbu Taigi laukiu naudingu mei protingu patarimų.
neimanoma auginti svori ir deginti riebalus vienu metu.. tai apsispresk pradziai ar auginsi kazka, ar deginsi riebala.
Šitą puikiai suprantu, pirmiausiai noriu susigražinti savo svorį, bet nežinau kokius papildus jungt, norėčiau bent 110daaugti o gal ir daugiau, ką pasiūlytum?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1244 2012-10-25 15:35
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dydelis rašė:
emexas rašė:
dydelis rašė:
Sveiki visi Taigi apleidau sportą, išvykau į Angliją gyvent, tai per gerą gyvenima, nelabai kaip forma liko.. Numečiau ir svorio, ir ant pilvo riebalas jau metasi.. ^^ Ką pasiūlysit mieli forumiečiai, kad priaugt svorio, ir kartu riebalą išnaikint? Kokius produktus reikėtu jungti, kurie būtu patys aktyviausi? Mano svoris dabar svyruoja aplink 95kg, ūgis 198cm. Treniruotes atlikinėčiau sporto salėje, mitybos įpatyngos pasidaryti negaliu, kadangi jos neišeitu tobulai suderinti su darbu Taigi laukiu naudingu mei protingu patarimų.
neimanoma auginti svori ir deginti riebalus vienu metu.. tai apsispresk pradziai ar auginsi kazka, ar deginsi riebala.
Šitą puikiai suprantu, pirmiausiai noriu susigražinti savo svorį, bet nežinau kokius papildus jungt, norėčiau bent 110daaugti o gal ir daugiau, ką pasiūlytum?
nu va, dabar tikslas aiskesnis.. o papildai tai gan elementarus: vitaminai su mineralais + proteinas arba geineris + BCAA aminkes + kreatinas kartais.. tokiais gali apsiriboti.
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1245 2012-10-25 16:01
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kaip toks derinukas?
Vitaminai: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=16237
Aminkės: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=6594
Kreatinas: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Kokį proteiną imt geriausiai?
Jeigu kažkas netaip, tai nepykit, niekada nejungęs papildų į savo sportą, tik riebalo degintoją senai buvau vartojęs
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1246 2012-10-25 16:20
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
toks užsivaręs nežinai kokį proteiną imt
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1247 2012-10-25 16:23
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
dydelis rašė:
Kaip toks derinukas?
Vitaminai: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=16237
Aminkės: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=6594
Kreatinas: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Kokį proteiną imt geriausiai?
Jeigu kažkas netaip, tai nepykit, niekada nejungęs papildų į savo sportą, tik riebalo degintoją senai buvau vartojęs
puse velnio.. nors galima ir geriau sugalvot
Neprisijungęs
- dydelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1248 2012-10-25 16:24
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
lolardas rašė:
toks užsivaręs nežinai kokį proteiną imt
Žmogau skaityk ką viršui parašęs:
Jeigu kažkas netaip, tai nepykit, niekada nejungęs papildų į savo sportą, tik riebalo degintoją senai buvau vartojęs
O iš kur ištraukiai,kad užsivaręs? Jeigu nematai avatare ne baltas žmogus, o juodis
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#1249 2012-10-25 16:25
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
visi jūs kremuoti kaip juodžiai
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#1250 2012-10-25 16:31
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Jo jei pagal avatara sprendi, tai emexas kaulu puokste
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 48 49 50 51 52 … 99
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje