Kulturizmas.net diskusijų forumas

159159 · 2012-10-29 23:28

bet tu žiūriu bijai pavargt big_smile

21.30 PM · 2012-10-29 23:34

159159 rašė:
bet tu žiūriu bijai pavargt

big_smile Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.

ishp3ra · 2012-10-29 23:38

sian lauke

prisitraukimai 3 x 8
lygiagretes x 20, x 19
prisitraukimai 3 x 7
lygiagretes 2x12

saltoka...

159159 · 2012-10-30 00:18

21.30 PM rašė:
159159 rašė:
bet tu žiūriu bijai pavargt
Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.

nu čia faktas, čia ne sportas o pensininkų mankšta tokia būna. big_smile jaunas lyg dar yra, pasidrąskyt jam reik, jeigu rezultato nori.
būtų mano valia, tai gyvas iš salės jis neišeitų, užsidaužytų negyvai. o čia 3 pratimai treniruotėj 1 bazinis ir dar tiek nedaug priėimų, pakartojimų ir svoris nemanau, kad maksimalus. smile va pavyzdys jutas mane treniravo, pasauliui statė, tai jeigu nepadarydavau kokio priėimo pritūpimų, nes nespėdavau, tai net nekalbėdavo kaip su žmogum. tas pats ir jeigu nepadarydavai bent 6 pratimų. viską talpdint į 1h10min prie +30 gradusų pagal celsijų, tai autorius net neįsivaizduoja kaip prakaitas bėgdavo, kokia maikė būdavo po treniruotės, grindis plautas skuduras skaniau kvepia ir mieliau apsivilkt, negu ta maikė kur būdavo po trefkės smile

jutas · 2012-10-30 00:45

159159 rašė:
21.30 PM rašė:
159159 rašė:
bet tu žiūriu bijai pavargt
Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.
nu čia faktas, čia ne sportas o pensininkų mankšta tokia būna. jaunas lyg dar yra, pasidrąskyt jam reik, jeigu rezultato nori.
būtų mano valia, tai gyvas iš salės jis neišeitų, užsidaužytų negyvai. o čia 3 pratimai treniruotėj 1 bazinis ir dar tiek nedaug priėimų, pakartojimų ir svoris nemanau, kad maksimalus. va pavyzdys jutas mane treniravo, pasauliui statė, tai jeigu nepadarydavau kokio priėimo pritūpimų, nes nespėdavau, tai net nekalbėdavo kaip su žmogum. tas pats ir jeigu nepadarydavai bent 6 pratimų. viską talpdint į 1h10min prie +30 gradusų pagal celsijų, tai autorius net neįsivaizduoja kaip prakaitas bėgdavo, kokia maikė būdavo po treniruotės, grindis plautas skuduras skaniau kvepia ir mieliau apsivilkt, negu ta maikė kur būdavo po trefkės

uztat kaip gerai pasirodei big_smile

159159 · 2012-10-30 02:27

va matot dar ir po šiai dienai griaužia mane, kad 220 netūpiau, 210 netraukiau. tikras treneris niekada nepagirs, visada tik pizdako duos big_smile

ishp3ra · 2012-10-30 06:54

159159 rašė:
21.30 PM rašė:
159159 rašė:
bet tu žiūriu bijai pavargt
Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.
nu čia faktas, čia ne sportas o pensininkų mankšta tokia būna. jaunas lyg dar yra, pasidrąskyt jam reik, jeigu rezultato nori.
būtų mano valia, tai gyvas iš salės jis neišeitų, užsidaužytų negyvai. o čia 3 pratimai treniruotėj 1 bazinis ir dar tiek nedaug priėimų, pakartojimų ir svoris nemanau, kad maksimalus. va pavyzdys jutas mane treniravo, pasauliui statė, tai jeigu nepadarydavau kokio priėimo pritūpimų, nes nespėdavau, tai net nekalbėdavo kaip su žmogum. tas pats ir jeigu nepadarydavai bent 6 pratimų. viską talpdint į 1h10min prie +30 gradusų pagal celsijų, tai autorius net neįsivaizduoja kaip prakaitas bėgdavo, kokia maikė būdavo po treniruotės, grindis plautas skuduras skaniau kvepia ir mieliau apsivilkt, negu ta maikė kur būdavo po trefkės

Nu suprantu, kad pats su atsidavimu sportuoji. Tik nelabai suprantu, kokia tavo posto esme...

ishp3ra · 2012-10-30 06:57

21.30 PM rašė:
159159 rašė:
bet tu žiūriu bijai pavargt
Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.

Neturiu namie tiek varztu, kad realus skirtumas pasijaustu "su varztais" ir be ju big_smile jei rimtai, ir po tokios tren kelius skauda, tai realiai sikna yra.

159159 · 2012-10-30 11:14

ishp3ra rašė:
159159 rašė:
21.30 PM rašė:

Varztu kokiu isimestu bent i kisenes, nes siaip tupineja, tai seneliu namuose.
nu čia faktas, čia ne sportas o pensininkų mankšta tokia būna. jaunas lyg dar yra, pasidrąskyt jam reik, jeigu rezultato nori.
būtų mano valia, tai gyvas iš salės jis neišeitų, užsidaužytų negyvai. o čia 3 pratimai treniruotėj 1 bazinis ir dar tiek nedaug priėimų, pakartojimų ir svoris nemanau, kad maksimalus. va pavyzdys jutas mane treniravo, pasauliui statė, tai jeigu nepadarydavau kokio priėimo pritūpimų, nes nespėdavau, tai net nekalbėdavo kaip su žmogum. tas pats ir jeigu nepadarydavai bent 6 pratimų. viską talpdint į 1h10min prie +30 gradusų pagal celsijų, tai autorius net neįsivaizduoja kaip prakaitas bėgdavo, kokia maikė būdavo po treniruotės, grindis plautas skuduras skaniau kvepia ir mieliau apsivilkt, negu ta maikė kur būdavo po trefkės
Nu suprantu, kad pats su atsidavimu sportuoji. Tik nelabai suprantu, kokia tavo posto esme...

tu sieki kažkokio rezultato? nežinau nė vieno šitam sporte kas nesiektų. pvz nnori tu kojų 65cm? ar tūpt su 200kg? smile

lolardas · 2012-10-30 11:29

šiaip būna kas nesiekia, salėj čia kai atėjau yra keli tokie, lyg neplepa pakampiais daro kažką patampo, bet nesikeičia NIEKAS nei patys nei įrankių svoriai smile

Kykas · 2012-10-30 11:37

Reiškias nevalgo arba traumuoti.

Pelesis · 2012-10-30 11:40

Kykas rašė:
Reiškias nevalgo arba traumuoti.

tai jei nedavalgytu tai gal pradetu rysket bent kazkas bent kazkiek... ne visi ir nori pustis

ishp3ra · 2012-10-30 11:46

duosiu pavyzdi: mano diedukas jau 40 metu kasryt hantelius kilnoja. Nei kojos 65 cm nei tupia 200, nei konkretu tiksla turi. Mano akim daugiau pasieke jis, nei dauguma 2 metus tipo rimtai ir su tikslais pakilnojusiu ir poto lasiniais apaugusiu..

Nu bet cia lyrinis nukrypimas,as tiesiog levas

159159 · 2012-10-30 11:50

būna dar ir tokia rūšis žmonių, kurie ,,palaiko formą" jos net neturėdami smile nu gal gali būt žmogus mėgsta daryt trauką, bicą daryt, bet vapšie nenori pasikeist, tada suprantu smile o man kai vaikas tik pradėjau sportuot visai, buvo is įdomiau sukraut kuo daugiau blynų ant štangos, bet nekrausi 200 tik tam, kad pasižiūrėt kaip atrodo, visi juk galvos utiutiu, todėl kraudavau palegva vis didėjant jėgai ir mėginavau tą svorį įveikt. vat pvz labai fainai man atrodė 140kg ant štangos kai dedi 25kg raudoną, 20kg žalią (misius utiutiu protą, kad mėlyną), ir 15kg geltoną blyną, gaunasi marga, gražu, trispalvė ir pan. čia turbūt buvo pagrindinė mano motyvacija tobulėt kol buvau visai vaikasm kuo daugiau blynų sudėt ant štangos smile

159159 · 2012-10-30 11:52

ishp3ra rašė:
duosiu pavyzdi: mano diedukas jau 40 metu kasryt hantelius kilnoja. Nei kojos 65 cm nei tupia 200, nei konkretu tiksla turi. Mano akim daugiau pasieke jis, nei dauguma 2 metus tipo rimtai ir su tikslais pakilnojusiu ir poto lasiniais apaugusiu..

Nu bet cia lyrinis nukrypimas,as tiesiog levas

tai nebūtina pasiekus aukštumas pradėt gert ir viską mest. galima ir nieko nepasiekus pradėt gert ir apaugt lašiniais. tu gal savim nepasitiki, man keista žiūrėt, stažą nemažą kogero turi, forume prisiregistravai 4m. per metus tu pasieksi 2x daugiau negu kad per šituos 4

Kykas · 2012-10-30 12:00

Matai, kaip yra. Žmonės neryškėja, nes dietos nėra.
Valgo bet ką bet kaip. Kalorijas surenka, o va baltymų niekaip.
Nu tai taip ir gaunasi, kad vietoj trepsi, nei patys keičiasi, nei svorius keičia.

ishp3ra · 2012-10-30 12:05

159159 rašė:
ishp3ra rašė:
duosiu pavyzdi: mano diedukas jau 40 metu kasryt hantelius kilnoja. Nei kojos 65 cm nei tupia 200, nei konkretu tiksla turi. Mano akim daugiau pasieke jis, nei dauguma 2 metus tipo rimtai ir su tikslais pakilnojusiu ir poto lasiniais apaugusiu..

Nu bet cia lyrinis nukrypimas,as tiesiog levas
tai nebūtina pasiekus aukštumas pradėt gert ir viską mest. galima ir nieko nepasiekus pradėt gert ir apaugt lašiniais. tu gal savim nepasitiki, man keista žiūrėt, stažą nemažą kogero turi, forume prisiregistravai 4m. per metus tu pasieksi 2x daugiau negu kad per šituos 4

nu tai gi sakau, kad levas as..

159159 · 2012-10-30 12:11

mes tau ne psichologai, kad padėtumėm tau save įtikint, kad gali. Jeigu nori tada ir gali smile

lolardas · 2012-10-30 12:15

kažkoks niūnių suaktyvėjimas paskutiniu metu big_smile

Artyi · 2012-10-30 13:19

lolardas rašė:
kažkoks niūnių suaktyvėjimas paskutiniu metu

Ankstyva ziema kirto per smgenis daugeliui smile

Loading · 2012-10-30 13:24

tai koks tolkas gaist laika, leist pinigus, jei ta pati pasiektum sededamas namie ir darydamas atsispaudimus?

lolardas · 2012-10-30 13:26

o ką daryt su tais pinigais? kaupt kiba? big_smile

Loading · 2012-10-30 13:30

surinkt tam tikra suma ir nupirkt savo draugei ka nors ar prauzt klubuose big_smile

lolardas · 2012-10-30 13:36

rock

ishp3ra · 2012-10-30 13:45

Artyi rašė:
lolardas rašė:
kažkoks niūnių suaktyvėjimas paskutiniu metu
Ankstyva ziema kirto per smgenis daugeliui

Ne "niūnia", tiesiog labai tingiu ginčytis ir kažką internetui bandyt įrodinėti..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#751 2012-10-29 23:28

Re: Treniruociu logas

#752 2012-10-29 23:34

Re: Treniruociu logas

159159 rašė:

#753 2012-10-29 23:38

Re: Treniruociu logas

#754 2012-10-30 00:18

Re: Treniruociu logas

21.30 PM rašė:

159159 rašė:

#755 2012-10-30 00:45

Re: Treniruociu logas

159159 rašė:

21.30 PM rašė:

159159 rašė:

#756 2012-10-30 02:27

Re: Treniruociu logas

#757 2012-10-30 06:54

Re: Treniruociu logas

159159 rašė:

21.30 PM rašė:

159159 rašė:

#758 2012-10-30 06:57

Re: Treniruociu logas

21.30 PM rašė:

159159 rašė:

#759 2012-10-30 11:14

Re: Treniruociu logas

ishp3ra rašė:

159159 rašė:

21.30 PM rašė:

#760 2012-10-30 11:29

Re: Treniruociu logas

#761 2012-10-30 11:37

Re: Treniruociu logas

#762 2012-10-30 11:40

Re: Treniruociu logas

Kykas rašė:

#763 2012-10-30 11:46

Re: Treniruociu logas

#764 2012-10-30 11:50

Re: Treniruociu logas

#765 2012-10-30 11:52

Re: Treniruociu logas

ishp3ra rašė:

#766 2012-10-30 12:00

Re: Treniruociu logas

#767 2012-10-30 12:05

Re: Treniruociu logas

159159 rašė:

ishp3ra rašė:

#768 2012-10-30 12:11

Re: Treniruociu logas

#769 2012-10-30 12:15

Re: Treniruociu logas

#770 2012-10-30 13:19

Re: Treniruociu logas

lolardas rašė:

#771 2012-10-30 13:24

Re: Treniruociu logas

#772 2012-10-30 13:26

Re: Treniruociu logas

#773 2012-10-30 13:30

Re: Treniruociu logas

#774 2012-10-30 13:36

Re: Treniruociu logas

#775 2012-10-30 13:45

Re: Treniruociu logas

Artyi rašė:

lolardas rašė: