Kulturizmas.net diskusijų forumas

Lucaslt rašė:

Laba diena

Nuo antradienio vakaro pradėjo svaigti galva... Iki šiol.. Nežinau ką daryt. Antradienio vakarą, eidamas į treniruotę, jaučiau galvos svaigimą... Gal patarsite ką daryt?

P.S buvau pasižiūrėjęs pulsą vakar, tai seselė sakė, kad labai didelis spaudimas

ziurejai pulsa, o sesele sake, kad spaudimas? hmmm... gal pervarges esi arba nepavalges normaliai?

Harex rašė:

Darant 3 seriją pritūpimų su štanga pradėjo tiesiog skaudėti,durti į šlaunį.Daugiau pritupimų nebepadariau.Po 2-3 dienų praėjo.Čia pasitempiau ar kaip?Pratimas buvo atliekamas taisyklingai.

slaunis yra pakankamai didele, todel sunku pasakyt, kas tau buvo nutike... gal tiesiog patempei...

shotputer rašė:

laba diena. pries menesi gryžau į sportą po ilgos pertraukos. taigi darant tricepso treniruote atsirado tokia bėda tricepso. darant kokį nors pratimą tricepsui su štanga dideliu svoriu pvz guilint triceps extension nuo kaktos, leidžiant štanga žemyn kairiajame tricepse lyg kažkas užsikabina ir būna toks žiaurus tempimo jausmas nuleidus žemiau toks jausmas lyg atsikabino su spragtelėjimu tokiu. šiandien dariau shoulder pressa už galvos tai vėl pajaučiau tą patį jausmą tricepse. gal daktaras nutuokia kame bėda ?

panasu, kad priezastis - per didelis svoris...

Avice rašė:

Sveiki,
Traška kairės rankos alkūnė spaudžiant štanga ar tiesiog iškėlus ranka į viršu ir sulenkiant iškėlus be jokių svorių.
Traška tik tuomet kai ranka būna vertikalioj pazicijoj jokiu skausmu nejaučiu.
Kame gali būt bėda ir ką patarsit?

trumpas tricepsas gali buti... sunku pasakyt daugiau nemacius...

Spingaletas rašė:

Sveiki, tai va tokia beda,kad uzejo kazkox nepatogumas toks jausmas kai issiputes pilvas butu, ne tai,kad "bezdet" nori,bet siaip issiputes toks jauciuos ir siaip toki sunkuma jauciu tam pilve...Gal kam buvo panasei? Nuo ko cia galetu but? Buvau padare kolonoskopija(aina nafik toki tyrimai,bet ka padarysi nori jaustis gerai..)Nieko ten nerado, bet va vstk tas jausmas toks kaip issiputes tas pilvas nzn nuo ko jis cia..Gal kas ka pasiulyt turi? Nuo ko kas galetu but? Nuo maisto visiskai nesikeicia ta jausmas ar pavalges ar ne, tik pavalgius gal sunkumas tas dasideda..Gal cia net ne zarnyno beda,o skrandzio? Kazka pasidalinkit buciau dekingas:)

gali buti ir skrandzio beda... ir kitu bedu. rekomenduoju neburti is tirsciu ir eiti pas gydytoja ne tik kolonoskopijai, bet ir vidaus organu echoskopijai. pradek nuo seimos gydytojo, duos siuntima pas gastroenterologa... toliau kaip jis paskirs... sekmes!

sportomedikas rašė:

SSS666 rašė:

pasitempiau hamstringa gan stipriai, reiktu per 12 dienu isigydit, bet kiek girdejau tokie dalykai pilnai gyna per 1-1.5 men gal yra kokiu patarimu extra atveju kaip elgtis tokiose situacijose

reikia ziureti, kokio lygio buvo patempimas. ar buvo melyne? kitus simptomus reikia ivertinti. siulau kreiptis i gydytojus, kad paskirtu ne tik gydyma, bet ir reabilitacines priemones. sekmes!

Jau skaiciaus apie ta suzeidima tai manau cia buvo silpniausio A grade tas patempimas. Nebuvo nei melynes nieko, vaiksciojant jauciasi sioks toks diskomfortas, koja lankstyti galiu, bet skausmas uzeina butent kai isitempia tas raumuo. Tai gal patartum kaip paspartinti gyjima ?

sportomedikas rašė:

Avice rašė:

Sveiki,
Traška kairės rankos alkūnė spaudžiant štanga ar tiesiog iškėlus ranka į viršu ir sulenkiant iškėlus be jokių svorių.
Traška tik tuomet kai ranka būna vertikalioj pazicijoj jokiu skausmu nejaučiu.
Kame gali būt bėda ir ką patarsit?

trumpas tricepsas gali buti... sunku pasakyt daugiau nemacius...

Taip ir bus matyt ,  nes dabar pabandžiau patemp už tricepso žemyn ir lankstyt ranka , tai treškėt žymiai daugiau pradėjo , o suspaudus tricepsa ties beveik alkune ir bandant stumt aukstyn jis nebetreska.
Tai kaip su tuo tvarkytis dabar?

Sveiki, noreciau pagalbos turiu labai rimta problema,pries 4-6metus gavau trauma man buvo 14metu, sportavau 2-3 kartus per diena  buvau labai motyvuotas draugu, labai norejau buti stiprus ir uzsportaves, tai draskiaus stipriai,atrode,kad sirdis sustos,bet nesustojau as,o dar mazas buvau net nezinojau kas tai yra,ka galiu prisidirbt ir panasiai.. tai viena diena pradejo skaudeti nuo sprando,iki nugaros galo desines puses peti,menti.. vaziavau pas gydytojus dariaus nuotraukas,meciau ta sporta,leido kazkokius vaistus,viska dare, bet niekas nepadejo,ejau i kinezeterapija,metus laiko ejau i masazus, reguleriai viska dariau lyg ir praejo,bet tik paemu i ranka svarmeni ir sportuot pradedu po savaites vel tas pats,neisivaizduoju ka daryt,kai ejau i boksa pora metu nieko nebuvo jokiu skausmu, tik svarmuo koks padarau pratima peciams,trapecijai,nugarai iskart po savaites poros vel skauda. O skauda taip,kad visa desine puse istinsta palieka isiputus sonu atsistojus prie veidrodzio matosi,kaip yra desine puse iskilus ir gali ta puse trankyt dauzyt,nejauciu nieko lyg uzmirus. cia kaip kokie spazmai, nesuvokiu ka daryt kur kreiptis,noriu kazka siekt su sportu gyvenime,gal net kulturizmu,bet man tai trugdo daryt,skausmai nerealus net uzmigt negaliu,drasko peti ziauriai,daktarai sake,kad turetu kai suags raumenis visi tipo baigsiu brest baigs skaudet, kitas sako jai sportuosiu nevaldysi rankos desines, nezinau kuom tiket ka daryt, gal turit pasiulymu kur kreiptis,ka daryt? kas padet galetu man? labai reik pagalbos nezinau kur kreiptis ir ka daryt, nieks nesupranta kame problema.

Sveiki, kartais pasitaiko kad sustoja skrandis po to kelias dienas negaliu normaliai valgyti. Kaip isvengti sito?

TurnykMaster rašė:

Sveiki, kartais pasitaiko kad sustoja skrandis po to kelias dienas negaliu normaliai valgyti. Kaip isvengti sito?

Kažko netoleruoja organizmas. Stebėk nuo ko blogai būna. Kitaip neišspręsi. Arba bulimija jau kokia bus.

TurnykMaster rašė:

kenis rašė:

TurnykMaster rašė:

Sveiki, kartais pasitaiko kad sustoja skrandis po to kelias dienas negaliu normaliai valgyti. Kaip isvengti sito?

Kažko netoleruoja organizmas. Stebėk nuo ko blogai būna. Kitaip neišspręsi. Arba bulimija jau kokia bus.

Nu tai as prisivalges nevemiu O valgau daug, nes kalorijas reikia surinkti

Tai kada tu vemi? Nevalgęs?

sveiki klausimas del ATG pritupimu
tai ar geri pritupimai naudingi ar ne ?