Kulturizmas.net diskusijų forumas

kenis rašė:

TurnykMaster rašė:

kenis rašė:

Tai kada tu vemi? Nevalgęs?

Nu nzn apskritai nepamenu kada buciau vemias

Tai kas tau yra?
Pilnumo jausmas? Šleikštulys?
Gastritas bus koks 100 proc.

Gal ir sitas variantas.

shotputer rašė:

sportomedikas rašė:

shotputer rašė:

laba diena. pries menesi gryžau į sportą po ilgos pertraukos. taigi darant tricepso treniruote atsirado tokia bėda tricepso. darant kokį nors pratimą tricepsui su štanga dideliu svoriu pvz guilint triceps extension nuo kaktos, leidžiant štanga žemyn kairiajame tricepse lyg kažkas užsikabina ir būna toks žiaurus tempimo jausmas nuleidus žemiau toks jausmas lyg atsikabino su spragtelėjimu tokiu. šiandien dariau shoulder pressa už galvos tai vėl pajaučiau tą patį jausmą tricepse. gal daktaras nutuokia kame bėda ?

panasu, kad priezastis - per didelis svoris...

Bet seniau to nebūdavo. Ir toks jausmas tik kairiajame. Beto svoris 70% nuo max.

tada apsilima manau reiktu stipresni daryti... geri tempimai, pradzia su nedideliu svoriu... ir pan...stebek, kaip efektas... sekmes!

MrAndrius rašė:

Sveiki. Tokia problema, kad prieš nepilnas 2sav nukritau ir susimušiau petį. skausmas buvo didelis , nuėjau pas daktarus, sako stiprus sumušimas, nesportuoti 3sav. Nu, bet kaip 3sav be sporto? ir dar galvoju argi dėl sumušimo 3sav nesportuoti:? vienu žodžiu, penktadienį jau bandžiau daryt prisitraukimą, sugėlė petį labais stipriai. Bandžiau šiandiena, na taip neskaudėjo kaip aną kart, bet pakako, kad negalėčiau jau daryti. Šiaip ranką valdyt laisvai galiu, ir sukinėti, jaučiu tik tokiį išorinį skausma, na kaip būtu mėlynė. galiu daryt ir atsispaudimus(aišku neper dideliu krūviu) be didelio skausmo. Bet kai pradedu daryt prisitraukimą, atrodo, kad kaulas tuoj išlįs per petį. o skauda man tą patį kauliuką labiausiai. Tepuos visokiais geliais? čia taip turi būti, ar gali būt kažkas blogiau, ar jau galiu kaipnors pradėt rimčiau sportuoti, pratint tč raumenį, ar  ir laikytis tu 3sav? dėkingas už atsakymus būsiu:)
P.S užsiemu street workout

na situacija pakankamai sudetinga, kad galeciau tau iskart nemacius pasakyti, ka gali dayti, o ko ne... ar atliko kokius nors tau tyrimus? reiktu ciupinet ir tada spresti, kaip situacija pagerinti. faktas, kad buvo rimta trauma, tad dabar reikia sulaukti, kol aprims uzdegimas ir pradeti atstatyneti rankos funkcija. tavo treniruotes reikalauja gero paties stabilumo, tad ties juo ir reikia padirbeti. jei skauda po treniruotes saldyk. vakarais gali jau ir sildyt visa sanari. kazka daugiau komentuoti sunku nemacius...

Lucaslt rašė:

sportomedikas rašė:

Lucaslt rašė:

Laba diena

Nuo antradienio vakaro pradėjo svaigti galva... Iki šiol.. Nežinau ką daryt. Antradienio vakarą, eidamas į treniruotę, jaučiau galvos svaigimą... Gal patarsite ką daryt?

P.S buvau pasižiūrėjęs pulsą vakar, tai seselė sakė, kad labai didelis spaudimas

ziurejai pulsa, o sesele sake, kad spaudimas? hmmm... gal pervarges esi arba nepavalges normaliai?

Praejo viskas, cia laikinas dalykas buvo, aciu dievui

liux!

Sveiki, prieš penketą metų   susižalojau šlaunį įsmigo stiklas ir nukirto (taip manau) raumenį, dabar atrodo kaip išskuoptas, norėjau paklausti ar  yra galimybių, tą raumenų grupę ataugint ar kaip čia pasakius,kad būtų daug maž kaip buve. nežinau ar suprasit čia ką parašiau tik nežinau kaip geriau paaiškint ir paklaust.;/

Dishonored rašė:

Sveiki, prieš penketą metų   susižalojau šlaunį įsmigo stiklas ir nukirto (taip manau) raumenį, dabar atrodo kaip išskuoptas, norėjau paklausti ar  yra galimybių, tą raumenų grupę ataugint ar kaip čia pasakius,kad būtų daug maž kaip buve. nežinau ar suprasit čia ką parašiau tik nežinau kaip geriau paaiškint ir paklaust.;/

aisq idomu butu pamatyti... bet speju, kad ten susiformavo randas, jei buvo skaidulos nupjautos. skaidulos naujos neatsistato...bet gali hipertrofuoti sveikosios ir kosmetiskai aptvarkyti vaizda....

sportomedikas rašė:

Dishonored rašė:

Sveiki, prieš penketą metų   susižalojau šlaunį įsmigo stiklas ir nukirto (taip manau) raumenį, dabar atrodo kaip išskuoptas, norėjau paklausti ar  yra galimybių, tą raumenų grupę ataugint ar kaip čia pasakius,kad būtų daug maž kaip buve. nežinau ar suprasit čia ką parašiau tik nežinau kaip geriau paaiškint ir paklaust.;/

aisq idomu butu pamatyti... bet speju, kad ten susiformavo randas, jei buvo skaidulos nupjautos. skaidulos naujos neatsistato...bet gali hipertrofuoti sveikosios ir kosmetiskai aptvarkyti vaizda....

Taip visiškai teisingai yra randas, ne vienas,o du  aš stiklo gabalą nešiojau ketverius metus, dabar atrodo po biški gerėja išvaizda pradėjus treniruotis , gal kažkiek pasitvarkys, šeip gyventi netrugdo kolkas tai tik dėl įdomumo pasiklausiau dėkui už atsakymą.

Pandelum rašė:

kurgitu rašė:

sveiki klausimas del ATG pritupimu
tai ar geri pritupimai naudingi ar ne ?

Gal galit pakomentuot dėl ATG?

Geri, naudingi, teisingai padarykit ir matysit kas gaunas.

Dishonored rašė:

sportomedikas rašė:

Dishonored rašė:

Sveiki, prieš penketą metų   susižalojau šlaunį įsmigo stiklas ir nukirto (taip manau) raumenį, dabar atrodo kaip išskuoptas, norėjau paklausti ar  yra galimybių, tą raumenų grupę ataugint ar kaip čia pasakius,kad būtų daug maž kaip buve. nežinau ar suprasit čia ką parašiau tik nežinau kaip geriau paaiškint ir paklaust.;/

aisq idomu butu pamatyti... bet speju, kad ten susiformavo randas, jei buvo skaidulos nupjautos. skaidulos naujos neatsistato...bet gali hipertrofuoti sveikosios ir kosmetiskai aptvarkyti vaizda....

Taip visiškai teisingai yra randas, ne vienas,o du  aš stiklo gabalą nešiojau ketverius metus, dabar atrodo po biški gerėja išvaizda pradėjus treniruotis , gal kažkiek pasitvarkys, šeip gyventi netrugdo kolkas tai tik dėl įdomumo pasiklausiau dėkui už atsakymą.

sekmes!

sportomedikas rašė:

Pandelum rašė:

kurgitu rašė:

sveiki klausimas del ATG pritupimu
tai ar geri pritupimai naudingi ar ne ?

Gal galit pakomentuot dėl ATG?

kokie tie atg pritupimai... sorry nzn kai kuriu kulturistu terminu... gali paaiskinti?

tokie http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-a … 7075_n.jpg

bet stanga uz galvos

Paskutinį kartą taisė kurgitu (2013-02-11 21:37)

sportomedikas rašė:

geduzas rašė:

sportomedikas rašė:

na esi jaunas..kremzles dar minkstos... turejai isaugt, tai keliai augimo metu labiausiai ir kencia... gali buti tau issivysciusi girneles tendinopatija su chondromaliacija. profilaktika: protingi kruviai, dviratuko treniruotes, LABAI GERI slaunies raumenu tempimo pratimai, saldymas po didesnio kruvio. daugiau komentuot sunku nemacius. sekmes!

tai ka vel nuejau pas chirurga pasakiau, kad nepadejo tie papildai, tai nusiunte i traumatologa, ten persviete man ta keli ir atsakymas buvo, jog maziems isaugama tai, o man jau 17, neuzkalnu 18 tai sake, kad nebeisauksiu su amziumi, o vaistu nera gydymui, nebent operacija, bet nelabai daroma tokiai traumai, tai pasiunte i suaugusiuju ligonine, kad padarytu magnetini rezonansa ir ten spres viska, o diagnoze: disensijuojantis kelio girneles ostochondritas ar kazkas panasaus. taigi naujienos tikrai prastos, tikiuos kad kaip nors po to rezonanso gales padet, nes buvo uzsiminta net kad visam gyvenimui, o sportas mano gyvenimo dalis, nezinau kaip galeciau susitaikyti su tokiu dalyku

jei disekuojantis osteochondritas, tai ko gero chirurgas pasiulys operacija... sportuoti galesi, bet labai reikes ziuretis kruvius. del operacijos butinumo, pasakys traumatologas, o jei neoperuos, teks praeiti gera reabilitacijos kursa ir toliau testi profilaktika...

tai va po magnetinio rezonanso isvada: nežymus lateralinis patelofemoralinis ankštumas. Patelofemoralinio sąnario I laipsnio chondromaliacija. Girnelės kaulų čiulpų edema- galimai sumušimas. dabar atgal vaziuot i kita ligonine is kur pasiunte, tai kol talonas ateis.. gali gal pakomentuot lietuviu kalba kai tai reiskia, ar bus isgydoma?

Ar kam nors yra buve, kad nepavalgius labai intensyviai pasportuoji, tai po sporto akyse atsiranda toks aklas plotas ir po to poros valandu begyje pradeda skaudet ziauriai galva ir kraujospudis pakyla? po to praeina..kartais net pykint pradeda.
bet cia tik tada jei nebuni pavalges daug pries pat pat sporta.
idomu butu suzinot kame beda. Buvau pas kardiologa, tai nieko sirdy blogo nerado ir sake, kad galiu sportuot. Noreciau suzinot ko nors ir pasikonsultuot:)