Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Progresas
- Kaspa
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 728
- Atsiliepimai: 2
#101 2013-05-10 09:14
Re: Progresas
olegaskimanas rašė:
zookyto rašė:
turetum suprast kad insulina tau nelabai reik atstatinet po trenkes
Kaaaaaa atstatinet?
Glikogena
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#102 2013-05-16 00:10
Re: Progresas
Svoris apie 91-92 kg , presas lenda bet sunkiai .Liemuo 86 cm.
Paskutinį kartą taisė Edasss (2013-05-16 00:11)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#103 2013-05-16 08:37
Re: Progresas
nu matosi, paryskejas, nuo kiek kg pradejai cutint ir per kiek laiko ? seip tai noretusi fotkiu before and after ta pacia poza..
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#104 2013-05-16 09:24
Re: Progresas
Kano rašė:
nu matosi, paryskejas, nuo kiek kg pradejai cutint ir per kiek laiko ? seip tai noretusi fotkiu before and after ta pacia poza..
Buvo pradeta nuo 100-101kg , praktiskai per 9 savaites.
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#105 2013-05-16 12:47
Re: Progresas
neblogai visai
Kiek laikai kcal , ir macro?
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#106 2013-05-16 16:08
Re: Progresas
mmwiss rašė:
neblogai visai
Kiek laikai kcal , ir macro?
2300 kcal , 246 gr. baltymu (230 gr. is ju gyvuliniai ) , 147 gr. angliavandeniu , 76 gr riebalu. Jegos parametrai sumazejo , bet nezymiai : M trauka 175kgx2 ( buvo 185x2) , Pritupimas zemiau paraleles 140kgx2 ( buvo 145kgx2 ) , spaudimas ant lygaus 112kgx2 (buvo 115kgx3)
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#107 2013-05-22 22:14
Re: Progresas
Nauji sales zaislai
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#108 2013-05-22 22:26
Re: Progresas
M trauka 170kgx2 . Kaip technika ?
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#109 2013-05-30 11:32
Re: Progresas
Edasss rašė:
Kano rašė:
nu matosi, paryskejas, nuo kiek kg pradejai cutint ir per kiek laiko ? seip tai noretusi fotkiu before and after ta pacia poza..
Buvo pradeta nuo 100-101kg , praktiskai per 9 savaites.
Kiek liemuo buvo?
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#110 2013-05-30 13:37
Re: Progresas
Puma9ANX rašė:
Edasss rašė:
Kano rašė:
nu matosi, paryskejas, nuo kiek kg pradejai cutint ir per kiek laiko ? seip tai noretusi fotkiu before and after ta pacia poza..
Buvo pradeta nuo 100-101kg , praktiskai per 9 savaites.
Kiek liemuo buvo?
Buvo 92 cm liemuo pries metima , dabar 85 cm , dabar kaip ir atsimusiau i siena nustojo riebalas krist , nors ir darau cardio 5x savaitej po 1 h , reiks pabandyt carb cycling metoda.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#111 2013-05-30 14:02
Re: Progresas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 12:40)
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#112 2013-05-30 22:21
Re: Progresas
Edasss rašė:
Puma9ANX rašė:
Edasss rašė:
Buvo pradeta nuo 100-101kg , praktiskai per 9 savaites.Kiek liemuo buvo?
Buvo 92 cm liemuo pries metima , dabar 85 cm , dabar kaip ir atsimusiau i siena nustojo riebalas krist , nors ir darau cardio 5x savaitej po 1 h , reiks pabandyt carb cycling metoda.
85cm prie kokio cia svorio db, 89?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#113 2013-05-30 23:41
Re: Progresas
Puma9ANX rašė:
Edasss rašė:
Puma9ANX rašė:
Kiek liemuo buvo?Buvo 92 cm liemuo pries metima , dabar 85 cm , dabar kaip ir atsimusiau i siena nustojo riebalas krist , nors ir darau cardio 5x savaitej po 1 h , reiks pabandyt carb cycling metoda.
85cm prie kokio cia svorio db, 89?
off-topic: cia tu tam avatare?
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#114 2013-05-30 23:49
Re: Progresas
Puma9ANX rašė:
Edasss rašė:
Puma9ANX rašė:
Kiek liemuo buvo?Buvo 92 cm liemuo pries metima , dabar 85 cm , dabar kaip ir atsimusiau i siena nustojo riebalas krist , nors ir darau cardio 5x savaitej po 1 h , reiks pabandyt carb cycling metoda.
85cm prie kokio cia svorio db, 89?
90-91kg
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#115 2013-05-31 10:01
Re: Progresas
whatever rašė:
Puma9ANX rašė:
Edasss rašė:
Buvo 92 cm liemuo pries metima , dabar 85 cm , dabar kaip ir atsimusiau i siena nustojo riebalas krist , nors ir darau cardio 5x savaitej po 1 h , reiks pabandyt carb cycling metoda.85cm prie kokio cia svorio db, 89?
off-topic: cia tu tam avatare?
Jo kritikos is tave nelaukiu cia uzmesta kad tuscia vieta nebutu
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#116 2013-05-31 16:07
Re: Progresas
Puma9ANX rašė:
whatever rašė:
Puma9ANX rašė:
85cm prie kokio cia svorio db, 89?off-topic: cia tu tam avatare?
Jo kritikos is tave nelaukiu cia uzmesta kad tuscia vieta nebutu
Uzmetei foto, bet vis tiek tuscia vieta...
p.s. kiek pamenu, tai megejas pasisakyt ir pamokint visus budavai
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#117 2013-05-31 21:12
Re: Progresas
whatever rašė:
Puma9ANX rašė:
whatever rašė:
off-topic: cia tu tam avatare?Jo kritikos is tave nelaukiu cia uzmesta kad tuscia vieta nebutu
Uzmetei foto, bet vis tiek tuscia vieta...
p.s. kiek pamenu, tai megejas pasisakyt ir pamokint visus budavai
Eik savo mazas fotkes susimesk geriau nes nuo farmos biski spaudzia smegenis tau sportuoju del save be papildu be nieko, vien maistas, as isvis tuo uzsiimu tam kad irodyciau nesportuojanciam zmogui kad su maistu ir treniruotemis gali pakeisti savo kuna kardinaliai ir viskas yra imanoma tik didelio noro reik tad man mano pacio rezultatai tenkina
ir man yra giliai utiutiu ka tavo chemiko galvele "gamina"
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#118 2013-05-31 21:31
Re: Progresas
Puma9ANX rašė:
whatever rašė:
Puma9ANX rašė:
Jo kritikos is tave nelaukiu cia uzmesta kad tuscia vieta nebutuUzmetei foto, bet vis tiek tuscia vieta...
p.s. kiek pamenu, tai megejas pasisakyt ir pamokint visus budavaiEik savo mazas fotkes susimesk geriau nes nuo farmos biski spaudzia smegenis tau sportuoju del save be papildu be nieko, vien maistas, as isvis tuo uzsiimu tam kad irodyciau nesportuojanciam zmogui kad su maistu ir treniruotemis gali pakeisti savo kuna kardinaliai ir viskas yra imanoma tik didelio noro reik tad man mano pacio rezultatai tenkina
ir man yra giliai utiutiu ka tavo chemiko galvele "gamina"
O kam tiek atmazu del savo nevykeliskumo prirasei?
Kai nors panasus I sportuojanti busi, Pranesk Nepyk trugdau as tavo iliuziju pasauly svaigt, bet tau reiketu I realybe sugryzt Niekad nepasakyciau,kad stanga rankose esi kada laikes
Paskutini savo sakini paneigei visa pastraipa pasiteisinimu auksciau
Ir aplamai, paskutinis sakinys Prie sedevru keep that utiutiu coming
Neprisijungęs
- Edasss
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-03-03
- Žinutės: 163
- Atsiliepimai: 0
#119 2013-07-30 14:59
Re: Progresas
Kojos pirmauja , svoris 89-90kg , nuo 2300 kcal pakeliau iki 2600 kcal , jega po biski dideja , vyksta toks kaip ir mases palaikymas.
Paskutinį kartą taisė Edasss (2013-09-20 16:32)
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#120 2013-07-30 15:03
Re: Progresas
Neblogai kojos atrodo su virsum dar daug darbo
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#121 2013-07-30 15:07
Re: Progresas
jo, kojos kaip nuo kito zmogaus prilipdytos
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#122 2013-07-30 15:09
Re: Progresas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 12:40)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#123 2013-07-30 15:11
Re: Progresas
kaip cia taip isnesiojo tas kojas, nes virsaus tai atrodo visai nieko nebelike
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#124 2013-07-30 15:13
Re: Progresas
.
Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 12:40)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#125 2013-07-30 15:14
Re: Progresas
nesi matęs savicko su kostiumu?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Progresas