Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » sweiki visi nuo red_devil
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#26 2013-06-20 14:18
Re: sweiki visi nuo red_devil
zyga tikiuosi nes man kriause dauzyt ira malonumas o vat sworius kilot pragaras
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#27 2013-06-20 14:31
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
simaxas o tai didesniem zmonem sunkiau raumenys auga? galvodavau kad ar mazas ar didelis vieenodai auga
kaip maitini taip ir auga.. tavo dydis ir raumenu augimas tiesiogiai susijes su surenkamom kalorijom ir maistinem medziagom. tau reik daug daugiau visko surinkt nei mazam, o tai sudetingiau padaryt
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#28 2013-06-20 14:33
Re: sweiki visi nuo red_devil
simaxas rašė:
red_devil rašė:
simaxas o tai didesniem zmonem sunkiau raumenys auga? galvodavau kad ar mazas ar didelis vieenodai auga
kaip maitini taip ir auga.. tavo dydis ir raumenu augimas tiesiogiai susijes su surenkamom kalorijom ir maistinem medziagom. tau reik daug daugiau visko surinkt nei mazam, o tai sudetingiau padaryt
+su tokiu kiekiu cardio teks nevaikiskus kiekius valgyti, kad bent kazka uzdetum.
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#29 2013-06-20 14:39
Re: sweiki visi nuo red_devil
kcr atejau laimingas i si portala o jus mane privertet asarot jau
Neprisijungęs
- Žyga
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#30 2013-06-20 14:43
Re: sweiki visi nuo red_devil
No pain no Gain viskas bus ok
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#31 2013-06-20 14:46
Re: sweiki visi nuo red_devil
be abejo
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#32 2013-06-20 14:51
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
Volframas rašė:
Parasyk ka per diena suvalgai ir kiekius.
valgau seip pastaruoju metu daug darzoviu,daug kruopu visokiu ir vistiena,kalakutiena o porcijos nzn nu nemazos seip nenormuoju uzsinoriu ir valgau kokius 4kartus per diena ir nemazom porcijom varske dar kapoju ir vaisius
O tu paimk pasiskaiciuok kiek tau kaloriju reikia, pasideliok maista, kad surinktum tas kalorijas ir manau pamatysi, kad tu dabar turbut per pus maziau valgai
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#33 2013-06-20 14:54
Re: sweiki visi nuo red_devil
samas rašė:
red_devil rašė:
Volframas rašė:
Parasyk ka per diena suvalgai ir kiekius.
valgau seip pastaruoju metu daug darzoviu,daug kruopu visokiu ir vistiena,kalakutiena o porcijos nzn nu nemazos seip nenormuoju uzsinoriu ir valgau kokius 4kartus per diena ir nemazom porcijom varske dar kapoju ir vaisius
O tu paimk pasiskaiciuok kiek tau kaloriju reikia, pasideliok maista, kad surinktum tas kalorijas ir manau pamatysi, kad tu dabar turbut per pus maziau valgai
dekui reiks bandyt
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#34 2013-06-20 16:16
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
uzsiregistravau cia nes tikiuosi sulaukt patarimu is si sporta suprantanciu zmoniu iskart prasau nekomentuokit tie kurie nieko nesuprantat,bet norit pasireikst mano ugis 1,97 sworis 97kg, seip usiimineju kovinem sporto sakom bet noriu db priaugt raumenu mases gal kas ka patartumet seip lb reikia virsutines dalies stiprinimui
kodel jus komentuojat jei nesuprantat o tik norit pasireiksti? taigi zmogus tiesiai sviesiai pasake!
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#35 2013-06-20 16:23
Re: sweiki visi nuo red_devil
Staffordshire rašė:
red_devil rašė:
uzsiregistravau cia nes tikiuosi sulaukt patarimu is si sporta suprantanciu zmoniu iskart prasau nekomentuokit tie kurie nieko nesuprantat,bet norit pasireikst mano ugis 1,97 sworis 97kg, seip usiimineju kovinem sporto sakom bet noriu db priaugt raumenu mases gal kas ka patartumet seip lb reikia virsutines dalies stiprinimui
kodel jus komentuojat jei nesuprantat o tik norit pasireiksti? taigi zmogus tiesiai sviesiai pasake!
staff zmones nori pabendraut gal o seip patarimu dar laukiu skaiciau jau kelis tavo straipsnelius su programom
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#36 2013-06-20 16:30
Re: sweiki visi nuo red_devil
ten taip biski siurksciai nuskambejo, ilgiau cia pasedesi suprasi kad "nusimananciu" cia labai nedaug, tai noresi tik is nusimananciu patarimu tai niekas neparasys tiesiog atsirink kieno patarimus priimti rimciau kieno ne,bet galu gale remkis savo galva ir logika
Neprisijungęs
- Žyga
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#37 2013-06-20 16:34
Re: sweiki visi nuo red_devil
Pritariu Staff jog remkis savo galva tiesiog turi bandyt ir žiūrėt kas tau tinka nėra idealios programos ar mitybos čia jau pats turi žiūrėt
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#38 2013-06-20 16:35
Re: sweiki visi nuo red_devil
Staffordshire rašė:
ten taip biski siurksciai nuskambejo, ilgiau cia pasedesi suprasi kad "nusimananciu" cia labai nedaug, tai noresi tik is nusimananciu patarimu tai niekas neparasys tiesiog atsirink kieno patarimus priimti rimciau kieno ne,bet galu gale remkis savo galva ir logika
as ten idejau prie kritikos savo programa kokia cia man sudare ir noriu idet dar keis pratimus gal gali patart maciau tavo ten gan rimtai seip prirasyta tai tavo nuomone butu idomi
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#39 2013-06-20 16:37
Re: sweiki visi nuo red_devil
as jau maciau, ten buvo prie peciu pratimai ne vietose, daugiau neziurejau tingiu dabar
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#40 2013-06-20 16:39
Re: sweiki visi nuo red_devil
Staffordshire rašė:
as jau maciau, ten buvo prie peciu pratimai ne vietose, daugiau neziurejau tingiu dabar
tai kai turesi laiko uzmesk aki
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#41 2013-06-20 16:41
Re: sweiki visi nuo red_devil
tai tu pasiimk jau sudaryta bus lengviau nes ten standartas visi pratimai paprasti, tiesiog paziurek kur pas tave pratimai ir kur kitose programose
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#42 2013-06-20 16:44
Re: sweiki visi nuo red_devil
Staffordshire rašė:
tai tu pasiimk jau sudaryta bus lengviau nes ten standartas visi pratimai paprasti, tiesiog paziurek kur pas tave pratimai ir kur kitose programose
as noriu dar dadet pratiu papildomai
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#43 2013-06-20 16:46
Re: sweiki visi nuo red_devil
as ta supratau bet tu gal nepasirenki teisingo svorio ir nedarai iki galo del to atrodo kad gali daryti daugiau, bet turi stengtis ismokti iskrauti raumeni kuo greiciau ir nedrozti jo daug nu kad uzsipumpuotu kuo greiciau. nereikia kad ranku nepakeltum tereikia kad butu pumpas. technika irgi svarbi,tada pasijaucia tas raumuo kury darai
Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2013-06-20 16:46)
Neprisijungęs
- Žyga
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#44 2013-06-20 16:49
Re: sweiki visi nuo red_devil
Pritariu
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#45 2013-06-20 16:50
Re: sweiki visi nuo red_devil
ok superatau as esu gyvenime toks maksimalistas as ka be darau visada sau sakau mazai tu gali daugiau ir geriau ok snd pabandysiu lb lb kokibiskai dekui
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#46 2013-06-20 16:54
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
ok superatau as esu gyvenime toks maksimalistas as ka be darau visada sau sakau mazai tu gali daugiau ir geriau ok snd pabandysiu lb lb kokibiskai dekui
Nuo to ir prasideda didziausios klaidos, nusivylimas ir sporto metimas T.y. daugiau svorio, daugiau iskelt, daugiau pratimu, ilgiau salej but, daugiau pakartojimu ir t.t. ir pns.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#47 2013-06-20 17:00
Re: sweiki visi nuo red_devil
reikia jausti kada kyla jega ir kada jau raumuo pavargsta, tokiai krutinei 3-4darbiniai sunkus paspaudimai ir keli pratampymai ir turi uztekti
Neprisijungęs
- Žyga
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#48 2013-06-20 17:02
Re: sweiki visi nuo red_devil
Visi nori priaugt greitai o kam to reikia sportuoji dėl savęs ne dėl kitu. turiu daug draugų kurie šovė chemijos kad prieš panas pasirodyt ir pagert alaus prie ežero ir metė sportą dabar vaikšto perkare:) sėkmės tau šendien
Paskutinį kartą taisė Žyga (2013-06-20 17:03)
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#49 2013-06-20 17:09
Re: sweiki visi nuo red_devil
Žyga rašė:
Visi nori priaugt greitai o kam to reikia sportuoji dėl savęs ne dėl kitu. turiu daug draugų kurie šovė chemijos kad prieš panas pasirodyt ir pagert alaus prie ežero ir metė sportą dabar vaikšto perkare:) sėkmės tau šendien
ne hemija tikrai ne man aplamai papildu nzn ar prisiversiu nusipirk,bet cia ne piniguose esme o mano poziurije o man sworio reikia kazkur apie 105 noriu i super sunku swori pereit iki iki kaledu bet jokiais budais ne lasiniu noriu turet jegos man irgi nelabai ten kalnu reikia tiesiog raumenu mases
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#50 2013-06-20 17:14
Re: sweiki visi nuo red_devil
red_devil rašė:
Žyga rašė:
Visi nori priaugt greitai o kam to reikia sportuoji dėl savęs ne dėl kitu. turiu daug draugų kurie šovė chemijos kad prieš panas pasirodyt ir pagert alaus prie ežero ir metė sportą dabar vaikšto perkare:) sėkmės tau šendien
ne hemija tikrai ne man aplamai papildu nzn ar prisiversiu nusipirk,bet cia ne piniguose esme o mano poziurije o man sworio reikia kazkur apie 105 noriu i super sunku swori pereit iki iki kaledu bet jokiais budais ne lasiniu noriu turet jegos man irgi nelabai ten kalnu reikia tiesiog raumenu mases
Realiai tai idomus poziuris. Visiskai sveika ir naturalu yra nebent, tai ka pats savo darze uzsiaugini. O ko ten prikimsta ar kaip uzauginta tai, ka parduoda prekybcentriai tai tik speliot belieka.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » sweiki visi nuo red_devil