Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#1 2013-08-22 12:45

Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Laba diena, sportininkai ir sportininkės smile
Norėčiau prisistatyti ir aš. Esu Deividas iš Marijampolės, man 22 metai.
Sportuoti salėje pradėjau nuo maždaug 15 metų, papildus pradėjau vartot tik maždaug 20-ies, nes anksčiau buvau prieš juos nusiteikęs kažkodėl smile
Šiuo metu papildomai dirbu ant nugaros bei pei pečių platinimo, na ir žinoma- ant kojų wink
Metus laiko dalyvauju varžybose. Mano kategorija- atletinis fitnesas, ir jis Lietuvoje atsirado tik prieš metus, deja didelio populiarumo čia nesulaukia hmm
Čia nėra nei ūgio nei amžiaus skirstymų smile

Atletinį fitnesą sudaro:
1) 4 apsisukimai dešinėn (kūno raumenų tarpusavio proporcingumo įvertinimas);
2) prisitraukimai;
3) atsispaudimai lygiagretėse;
4) 1 km irklavimas "Concept 2" treniruoklyje.
Prisitraukimų ir atsispaudimų lygiagretėse skaičiai sumuojasi.

Ūgis: 173 cm
Svoris (tarpvaržybinis): ~71 kg
Svoris (varžybinis): 64-65 kg

Mano geriausi varžybiniai rezultatai:
-Prisitraukimų: 21
-Atsispaudimų lygiagretėse: 45 (kitų dar nepagerintas)
-1 km irklavimas: 3 minutės 29 sekundės

Proporcijos (varžybinės):
*Bicepsas: 36.5 cm
*Krūtinė: 98 cm
*Liemuo: 72.5 cm
*Koja: 53 cm
*Blauzda: 34.5 cm

Foto iš varžybų:

http://s21.postimg.org/jxjr86jl3/111.jpg

http://s7.postimg.org/u7f26kuhn/image.jpg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#2 2013-08-22 13:29

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

tiek metu sportuoji,o ko toks kudas?apimtys ir  hmm
p.s imesk nuotrauku tarp varzybines formos pilnu ugiu

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-08-22 13:30)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#3 2013-08-22 13:31

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

ramli rašė:

tiek metu sportuoji,o ko toks kudas?apimtys ir  hmm
p.s imesk nuotrauku tarp varzybines formos pilnu ugiu

nu tu rimtai pradedi stebint big_smile nu tai gal jis nenori but apsivandenyjusiu rutuliu?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#4 2013-08-22 13:32

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

apie forma nieko nesakysiu, kiekvienam savo, pakomentuosiu geriau apie pasiekimus, prisitraukimai 21-tikrai prastokai..lygiagretes 45 ir cia rekordas ?? tai kas ten per lavonai tada kiti big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#5 2013-08-22 13:32

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Nu įdomiai, įdomiai čia taip. Jei ne tie atletiniai rodikliai, tai bbž ko su tokia forma į varžybas eit. Kokias vietas paėmęs esi?

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#6 2013-08-22 13:33

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

ka cia stebint,koja vos virs 50,blauzdos nera,kaip ir bickos,nogaros apacios nera,nu zodziu,jei zmogus butu pasakes,kad sportuoja tik metus,o ne 7 tai galetu pateisint.sorry

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#7 2013-08-22 13:35

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-18 09:35)

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#8 2013-08-22 13:38

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Artyi rašė:

Tai ten atletiniam fitnese kitokie prisitraukimai.
Pameginkit Jus tiesiom kojom, be judesio, tik aukstyn zemyn iki smakro prisitraukt.
Duodu garantija cia max 15 retas prisitrauks.

Po 5 dienų prisitraukimų sianco padarau 15 laisvai, su viršuje užlaikymu.  Aš retas?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#9 2013-08-22 13:39

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Misius rašė:

Artyi rašė:

Tai ten atletiniam fitnese kitokie prisitraukimai.
Pameginkit Jus tiesiom kojom, be judesio, tik aukstyn zemyn iki smakro prisitraukt.
Duodu garantija cia max 15 retas prisitrauks.

Po 5 dienų prisitraukimų sianco padarau 15 laisvai, su viršuje užlaikymu.  Aš retas?

Taip, sveikinu smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#10 2013-08-22 13:41

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Artyi rašė:

Tai ten atletiniam fitnese kitokie prisitraukimai.
Pameginkit Jus tiesiom kojom, be judesio, tik aukstyn zemyn iki smakro prisitraukt.
Duodu garantija cia max 15 retas prisitrauks.

nu 15 ir as padarau normaliu, nesiubuojant, iki smakro, turiu kelis pazistamus, boksa lankancius, salej praktiskai nesportuojancius, abu netoli 30 padaro.. zodziu 21 tiek metu sportuojant su tokiu svoriu tikrai labai viduniskas rezultatas..

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#11 2013-08-22 13:43

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

seip puiku, kad sportuoji, tu pirmas cia dalyvaujantis tokio pobudzio varzybose, viskas gerai yra big_smile neisigask cia kai kuriu komentatoriu ir neimk i galva kas ka sneka, nes komentaru tikrai susilauksiu visokiu smile

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#12 2013-08-22 13:43

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Na gal perdėjau, gal daugiau dienų reiktų, bet būdavau stiprus ant prisitraukimų, bet buvau LABAI silpnas lygegretėse, kai nesugebėdavau savo jėgomis nusileisti.
Autorius tai kūdokas, bet deltos bent skyla

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#13 2013-08-22 13:44

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

ramli rašė:

tiek metu sportuoji,o ko toks kudas?apimtys ir  hmm
p.s imesk nuotrauku tarp varzybines formos pilnu ugiu

Prieš mėnesį kokį iš Akvaparko, neturiu tarpvaržybinių fotkių su visu kūnu šeip.
http://s18.postimg.org/tv477wavp/Druskninkai_4.jpg

Taip atrodžiau būdamas 17-os.
http://s24.postimg.org/e3tmd1ltt/image.jpg

Tokia genetika mano, visada būnu ryškus ir nekaupiu riebalų, nelyginu savęs su aukštesniais vaikinais nei pagal svorį, nei pagal proporcijas.
Ir pabrėžiu, kad papildus ''atradau'' vos prieš pora metų, ir niekada nesimaitinau kažkaip sveikai (man nebūdinga valgyti krūtinėles, kiaušinių baltymus, varškę ir pan. kaip daugelis čia turi tam norą), dažnai mėgstu alkoholį, trali vali, na tik aišku visa tai negalioja prieš varžybas  smile

Paskutinį kartą taisė DeividasB (2013-08-22 14:24)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#14 2013-08-22 13:47

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Kano rašė:

seip puiku, kad sportuoji, tu pirmas cia dalyvaujantis tokio pobudzio varzybose, viskas gerai yra big_smile neisigask cia kai kuriu komentatoriu ir neimk i galva kas ka sneka, nes komentaru tikrai susilauksiu visokiu smile

+
jei ka tai as tik tokius pastebejimus daviau ir uzklausiau,nieko pikto,pavydaus ar panasiai,tiesiog idomu pasidare smile
ir seip butu idomu pamatyti daugiau nuotrauku,ne tik per varzybas isteptu kremu smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#15 2013-08-22 13:49

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Forume pilna talentu ir visko daugiau sugebanciu, bet va vieni eina dalyvauja varzybose, kiti sedi namie. Jei padarot daugiau, turit geresne forma, sakot kad autorius kudas ir pns. tai zmones prasom dalyvaukit ir duokit konkurencijos jau dalyvavusiems! Autorius raso, kad didelio populiarumo nesulauke, bet jei kiekvienas cia rasantis sudalyvautu, va prasau jau idomesnes varzybos butu. Su nekantrumu laukiu foto is varzybu ir geresniu rekordu smile

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#16 2013-08-22 13:54

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

eNrr rašė:

Nu įdomiai, įdomiai čia taip. Jei ne tie atletiniai rodikliai, tai bbž ko su tokia forma į varžybas eit. Kokias vietas paėmęs esi?

1/2/3
Kaip sakoma, geriau būt visose rungtyse vidutinioku, taip bus geresnė pozicija, nei vienoj rungty būti pirmūnu, o kitoj paskutiniu. Rungtis vertina labai griežtai, jokių siūbavimų prisitraukimuose ir lygiagretėse, vien vertikaliai ir pilnai nusileisti/pakilti, o sustojimo pauzė iki 3 sek. Irklavimas išvis kankynė, neturim tokio treniruoklio, tad negaliu treniruotis tam, tad po tos rungties plaučius skauda, net kraujo skonį jauti smile
Po dietos jėgų būna labai mažai likę, o čia dar pratimus reik daryt, čia ne fitnesas, ne kultūrizmas, nereik didesnių raumenų, ar tobulo ryškumo, bet mes ne tik pozuojam, čia reik ir jėgos ir ištvermės ir proporcingumo.

Paskutinį kartą taisė DeividasB (2013-08-22 13:59)

Neprisijungęs

 
Misius
Keiciu ratus PM
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 2279
Atsiliepimai: 4

#17 2013-08-22 13:59

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

DeividasB rašė:

eNrr rašė:

Nu įdomiai, įdomiai čia taip. Jei ne tie atletiniai rodikliai, tai bbž ko su tokia forma į varžybas eit. Kokias vietas paėmęs esi?

1/2/3
Kaip sakoma, geriau būt visose rungtyse vidutinioku, taip bus geresnė pozicija, nei vienoj rungty būti pirmūnu, o kitoj paskutiniu. Rungtis vertina labai griežtai, jokių siūbavimų prisitraukimuose ir lygiagretėse, vien vertikaliai kilti, pauzė iki 3 sek. Irklavimas išvis kankynė, neturim tokio treniruoklio, tad negaliu treniruotis tam, tad po tos rungties plaučius skauda, net kraujo skonį jauti smile
Po dietos jėgų būna labai mažai likę, o čia dar pratimus reik daryt, čia ne fitnesas, ne kultūrizmas, nereik didesnių raumenų, ar tobulo ryškumo, bet mes ne tik pozuojam, čia reik ir jėgos ir ištvermės ir proporcingumo.

Gal kokį pavizdį iš youtubės įmestai, kokia čia programa vyksta?

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#18 2013-08-22 14:05

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Misius rašė:

Gal kokį pavizdį iš youtubės įmestai, kokia čia programa vyksta?

Neradau varžybinio varianto normalaus, bet šitas tiks irgi, nes taisyklingai daro.
Atletinio fitneso čempiono Giedriaus Abeciūno treniruotė ruošiantis varžyboms.

Paskutinį kartą taisė DeividasB (2013-08-22 14:11)

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#19 2013-08-22 14:05

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Viskas ten paprasta.
Daro tris rungtis ir dar pozuoja.
Laimi tas kuris kietesnis rungtyse ir praktiškai popig ką ten nupozavai.
Nu bent jau kolkas viskas taip.
Man asmeniškai (kaip žiūrovui) nuobodi kategorija.
Laiko užima daug, žiūrėt neįdomu...

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#20 2013-08-22 14:29

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Kykas rašė:

Viskas ten paprasta.
Daro tris rungtis ir dar pozuoja.
Laimi tas kuris kietesnis rungtyse ir praktiškai popig ką ten nupozavai.
Nu bent jau kolkas viskas taip.
Man asmeniškai (kaip žiūrovui) nuobodi kategorija.
Laiko užima daug, žiūrėt neįdomu...

Drįsčiau pritart, mažas įdomumas žiūrėt, bet man dalyvaut ir save išbandyt visai patinka, tik kad negali su draugais pasilinksmint pasiruošimo metu, ir su drauge pykčiai, nes alkanam nuotaika bloga smile
Bet mano dieta trunka vos 3 savaites wink

Paskutinį kartą taisė DeividasB (2013-08-22 14:33)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#21 2013-08-22 14:41

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

DeividasB rašė:

ramli rašė:

tiek metu sportuoji,o ko toks kudas?apimtys ir  hmm
p.s imesk nuotrauku tarp varzybines formos pilnu ugiu

Prieš mėnesį kokį iš Akvaparko, neturiu tarpvaržybinių fotkių su visu kūnu šeip.
http://s18.postimg.org/tv477wavp/Druskninkai_4.jpg

Taip atrodžiau būdamas 17-os.
http://s24.postimg.org/e3tmd1ltt/image.jpg

Tokia genetika mano, visada būnu ryškus ir nekaupiu riebalų, nelyginu savęs su aukštesniais vaikinais nei pagal svorį, nei pagal proporcijas.
Ir pabrėžiu, kad papildus ''atradau'' vos prieš pora metų, ir niekada nesimaitinau kažkaip sveikai (man nebūdinga valgyti krūtinėles, kiaušinių baltymus, varškę ir pan. kaip daugelis čia turi tam norą), dažnai mėgstu alkoholį, trali vali, na tik aišku visa tai negalioja prieš varžybas  smile

Koks tikslas mesti fotkes ivertinimui, o poto kalt 20 atmazu, kaip tu nemegsti to valgyt, kaip Tau cia nelabai rupi tas ar anas? smile...

Neprisijungęs

 
Kykas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-04-20
Žinutės: 904
Atsiliepimai: 3

#22 2013-08-22 14:50

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Viskas gerai čia yra.
Sportuoja kruta ir ok.
Ne varžybinė forma atrodo sveikai nu ir valio.
Kiti tikslai- kiti reikalai.

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#23 2013-08-22 14:50

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

Toks, kad nepriskiriu savęs prie jūsų, kurie labai rimtai žiūri į sportą, maitinasi beveik tobulai ir t.t.
Bet nesuprantu tokių, kurie prikaupe vandens ir lašiniu matuoja savo apimtis, lyg ten būtų grynas raumuo.

Paskutinį kartą taisė DeividasB (2013-08-22 15:01)

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#24 2013-08-22 14:57

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

DeividasB rašė:

Toks, kad nepriskiriu savęs prie jūsų, kurie labai rimtai žiūri į sportą, maitinasi beveik tobulai ir t.t.
Bet nesuprantu tokiu, kurie prikaupe vandens ir lašiniu matuoja savo apimtis, lyg ten būtų grynas raumuo.

Vienetai cia tokiu smile

Neprisijungęs

 
red_devil
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-20
Žinutės: 1028
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#25 2013-08-22 22:10

Re: Sveiki gyvi, forumiečiai! (+foto)

cia kaip visada zmogui kritikos papyle big_smile nu aisku as neisdrisciau eit i varzibas kai taip atrodiciau smile bet saunuolis smile sekmes sporte wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net