Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 22
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Artūras road to the DREAM.
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#176 2013-08-25 00:18
Re: Artūras road to the DREAM.
amber20 rašė:
BB Artūras rašė:
Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpgRankos
Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#177 2013-08-25 00:21
Re: Artūras road to the DREAM.
BB Artūras rašė:
amber20 rašė:
BB Artūras rašė:
Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpgRankos
Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...
nesikuklink taip pampersas jauciu jau uzfludino pm kaip pailgint jo guziuka
Neprisijungęs
- pile
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 1
#178 2013-08-25 00:21
Re: Artūras road to the DREAM.
oi tie sportuojanciu kompleksai, utiutiu,kad issiskiri is daugumos,bet vistiek kompleksuoji
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#179 2013-08-25 00:24
Re: Artūras road to the DREAM.
pile rašė:
oi tie sportuojanciu kompleksai, utiutiu,kad issiskiri is daugumos,bet vistiek kompleksuoji
Nepagydomas jau...
Neprisijungęs
- pile
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-07-09
- Žinutės: 986
- Atsiliepimai: 1
#180 2013-08-25 00:25
Re: Artūras road to the DREAM.
daugumai manau taip
Neprisijungęs
- Classic
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-10-25
- Žinutės: 13
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#181 2013-08-25 11:03
Re: Artūras road to the DREAM.
BB Artūras rašė:
amber20 rašė:
BB Artūras rašė:
Po visų kūno kankinimų... Likau trečias dvigubo max varžybose. Pavyko tilpti į kategoriją numetus per 10dienų 8kg... Per šį vakarą jau +5 kg daugiau sveriu nei ryte... Spaudimas 105kg. Prisitraukimas su +32,5kg...
http://s12.postimg.org/m010fhkc9/117090 … 6168_n.jpgRankos
Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...
kita karta dar mazesne foto imesk atrodysi didesnis
Neprisijungęs
- TechFreak
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-03-20
- Žinutės: 69
- Atsiliepimai: 0
#182 2013-08-25 11:32
Re: Artūras road to the DREAM.
Classic rašė:
BB Artūras rašė:
amber20 rašė:
Rankos
Tik su megstuku ir vaikščioti kaip šiandien...
kita karta dar mazesne foto imesk atrodysi didesnis
Tai, kad normalaus dydzio ta nuotraka, eik per sita nuoroda: http://postimg.org/image/m010fhkc9/
P.S. sorry uz double post , kazkoks bugas .
Paskutinį kartą taisė TechFreak (2013-08-25 11:37)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#183 2013-08-25 11:33
Re: Artūras road to the DREAM.
Kiek kaloriju auginime buvo? Svoris? Koks % baltymo,angliu riebalu
Ir ant kiek kcal sedejai tas 10d kai minus -8kg ?
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#184 2013-08-25 11:55
Re: Artūras road to the DREAM.
zaliasss rašė:
Kiek kaloriju auginime buvo? Svoris? Koks % baltymo,angliu riebalu
Ir ant kiek kcal sedejai tas 10d kai minus -8kg ?
Pirmo klausimo nesupratau, bet kaip tik pradėjau auginti laikau 3300kcal maždaug Baltymo truputi dauigau nei du gramus, Anglių 6-7gramus ir riebalo apie 1-2. Na iki to kūno kankinimo apie 78 buvo, na kas menėsi po +3kg į pliusą eina... O jei turi vakar diena 4000 ištiesu, visa diena ir valgiau, bet labai didele dalis iš greitu angliavandenių ir riebalų kuriuos suvalgiau pirma dienos puse ir plius vanduo... O metime bus gal kelias dienas 800kcal Paskutine para iš vis 0 tik cardio ir miegas su rūbais šiltais, nes netilpau į kat... Žinau tai labai blogai, bet tiesiog pasidariau eksperimentą...
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#185 2013-08-25 17:41
Re: Artūras road to the DREAM.
Eina na 800kcal
Tai dar ir diuretiku pavarei jauciu ?
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#186 2013-08-25 19:17
Re: Artūras road to the DREAM.
Po tokiu dienu ant 800 kcl , ir su tokia paskutine para her znajet kaip ten maxa spaust dar galima Nu mldc ka cia dar
Koks max spaudimas mases pariodu?
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#187 2013-08-25 22:46
Re: Artūras road to the DREAM.
mmwiss rašė:
Po tokiu dienu ant 800 kcl , ir su tokia paskutine para her znajet kaip ten maxa spaust dar galima Nu mldc ka cia dar
Koks max spaudimas mases pariodu?
4dienas paskutines, net gal tik 400kcal jei atvirai... Ir tik cardio darymas, žodžiu jausmas ne koks...
Mases periodu apie 120kg, nesu spaudikas...
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#188 2013-08-25 22:51
Re: Artūras road to the DREAM.
bet tai kunas taip staigiai ir suregavo tau? ta prasme numetei kcal, pradejai daryt kardio ir BUM po kelis kg per diena krito?
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#189 2013-08-25 23:09
Re: Artūras road to the DREAM.
Loading rašė:
bet tai kunas taip staigiai ir suregavo tau? ta prasme numetei kcal, pradejai daryt kardio ir BUM po kelis kg per diena krito?
Taip, taip greitai, galima sakyt visas dienas tas alkanas žiauriai buvau... Ištiesu tie kilogramai daugiau vandens pagalba buvo numesti, nes paskutines dvi paras laikant intensyvų cardio sunkiai išspaudžiau prakaitą, ką padarydavau pirmosiomis dienomis per pirmas minutes...
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#190 2013-08-26 14:03
Neprisijungęs
- Boveris
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-15
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 0
#191 2013-08-27 17:42
Re: Artūras road to the DREAM.
Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#192 2013-08-27 18:31
Re: Artūras road to the DREAM.
Boveris rašė:
Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.
Na taip ir yra, kad nepabaigta mintis. Tiesiog nepatinka man plėstis kaip mergaitei kartoti beprasmiškus dalykus, kur galima parašyt/pasakyt daug trumpiau. Mąstant iš psichologines puses manau tai atvirumo ženklas yra. Kas norės plačiau kažko paklaus.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#193 2013-08-27 18:33
Re: Artūras road to the DREAM.
BB Artūras rašė:
Boveris rašė:
Ne į temą, bet kodėl tu visada sakinį baigi dauktaškiu ? Tai reikštų kad kažką nutyli, neužbaigi minties. Keista tiesiog visus tavo postus skaityt su tais dauktaškiais.
Na taip ir yra, kad nepabaigta mintis. Tiesiog nepatinka man plėstis kaip mergaitei kartoti beprasmiškus dalykus, kur galima parašyt/pasakyt daug trumpiau. Mąstant iš psichologines puses manau tai atvirumo ženklas yra. Kas norės plačiau kažko paklaus...
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#194 2013-08-27 19:16
Re: Artūras road to the DREAM.
Pala,nebesuprantu. Auginai mase,o db nusiryskinai ar kaip cia?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#195 2013-08-27 19:26
Re: Artūras road to the DREAM.
mete svori staigiai, kad tilptu i universal dvigubas max kategorija iki 70kg
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#196 2013-08-27 23:19
Re: Artūras road to the DREAM.
Mesos reikia, oi reikia
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#197 2013-08-28 01:53
Re: Artūras road to the DREAM.
P0werman rašė:
Mesos reikia, oi reikia
Visu šimtu sutinku Bandysiu dabar eksperimentuoti su mažiau pakartojamų t.y 4-6 bazeje... Manau tai turėtu pasiteisinti mases augime, aišku rėmėsi į maistą, bet kiek teko pastebėt raumenynas vystosi geriau kaip didesni svoriai, žiema šita taikiau, buvo pakenčiami rezultatai. Tik vat reiktu techniką sutvarkyt pratimuose dėl traumų rizikos...
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#198 2013-10-20 19:25
Re: Artūras road to the DREAM.
Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg
Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.
Neprisijungęs
- Faxesh
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-01-10
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 0
#199 2013-11-04 20:41
Re: Artūras road to the DREAM.
BB Artūras rašė:
Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg
Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.
Dabar galvoju kur tu man matytas, dabar prisimenu jog kažkoki vaizdo klipą ziurėjau apie tave Šaunuolis
Neprisijungęs
- BB Artūras
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 3
#200 2013-11-05 20:20
Re: Artūras road to the DREAM.
Faxesh rašė:
BB Artūras rašė:
Truputi atnaujinsiu informacija
Per truputi daugiau nei t.y nuo rugsėjo 11 dienos iki dabar:
Spaudimas gulint ant lygaus darbinis +10kg
Spaudimas pečiams prieš save darbinis +10kg
Prisitraukimai darbinis +5kg
Pritūpimai +15kg
Lygiagretes +25kg
Svoris kūno +4kg. Apimčių nesimatuoju dar.Dabar galvoju kur tu man matytas, dabar prisimenu jog kažkoki vaizdo klipą ziurėjau apie tave Šaunuolis
Malonu, kad prisimeni Dėkui.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 22
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » Artūras road to the DREAM.