Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 58

Prisijungti arba Registruotis

emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 14867
Atsiliepimai: 46

#351 2013-08-21 21:41

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

emexas rašė:

skaicius darasyk big_smile

ir maziau ganteliukus mosikuok, rimtesniu pratimu yra. beja, hamstringu nepamirsai padaryt? big_smile

kas tie cia tokie big_smile kaime ner tokiu sustru pavadinimu big_smile
ner ka rasyt tu skaiciu, daba kaip i manksta einu po pertraukos biski prajudet butter jau po pirmadienio pasismaukymo kaikurie galai nuplyse big_smile

virs karkos ieskok big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#352 2013-08-21 22:05

Re: L2 mankštos žurnalas

emexas rašė:

Pelesis rašė:

emexas rašė:

skaicius darasyk big_smile

ir maziau ganteliukus mosikuok, rimtesniu pratimu yra. beja, hamstringu nepamirsai padaryt? big_smile

kas tie cia tokie big_smile kaime ner tokiu sustru pavadinimu big_smile
ner ka rasyt tu skaiciu, daba kaip i manksta einu po pertraukos biski prajudet butter jau po pirmadienio pasismaukymo kaikurie galai nuplyse big_smile

virs karkos ieskok big_smile

cia tipo lenkimas gulint tie hamstringai? big_smile motrisku sen daug buvo tai uzgultas tas aparatas buvo big_smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 14867
Atsiliepimai: 46

#353 2013-08-21 22:06

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis rašė:

emexas rašė:

Pelesis rašė:


kas tie cia tokie big_smile kaime ner tokiu sustru pavadinimu big_smile
ner ka rasyt tu skaiciu, daba kaip i manksta einu po pertraukos biski prajudet butter jau po pirmadienio pasismaukymo kaikurie galai nuplyse big_smile

virs karkos ieskok big_smile

cia tipo lenkimas gulint tie hamstringai? big_smile motrisku sen daug buvo tai uzgultas tas aparatas buvo big_smile

nu tai su stanga gali padaryt big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#354 2013-08-21 22:08

Re: L2 mankštos žurnalas

emexas rašė:

Pelesis rašė:

emexas rašė:


virs karkos ieskok big_smile

cia tipo lenkimas gulint tie hamstringai? big_smile motrisku sen daug buvo tai uzgultas tas aparatas buvo big_smile

nu tai su stanga gali padaryt big_smile

kaimietiskai man paaiskink big_smile tai tipo ytupstai? a kas?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 14867
Atsiliepimai: 46

#355 2013-08-21 22:10

Re: L2 mankštos žurnalas

trauka tiesiom kojom big_smile mazules sita daro daznai, paprasyk kad pamokintu big_smile

Paskutinį kartą taisė emexas (2013-08-21 22:10)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#356 2013-08-21 22:11

Re: L2 mankštos žurnalas

emexas rašė:

trauka tiesiom kojom big_smile mazules sita daro daznai, paprasyk kad pamokintu big_smile

aaa cia tas vymdantis big_smile nu reiks bandyt, nemaciau pas mus malalietku ji daranciu... big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#357 2013-08-21 22:27

Re: L2 mankštos žurnalas

Tupciukai big_smile big_smile tavo loga paskaicius tai visada vos ne juoktis, tai nugaradienis koks, tai kojadienis big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#358 2013-08-21 22:33

Re: L2 mankštos žurnalas

grifas00000 rašė:

Tupciukai big_smile big_smile tavo loga paskaicius tai visada vos ne juoktis, tai nugaradienis koks, tai kojadienis big_smile

juokingos "treniruotes" juokingas ir logas big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#359 2013-08-23 20:36

Re: L2 mankštos žurnalas

Mankstele - pratimu kratinys big_smile

Pasilimas

Prisitraukimai 4x6
Bloko trauka uz galvos 5x12
Bloko trauka is priekio 3X12
Bloko trauka su siaura rankena prie grudako 3x12
Bloko trauka su siaura rankena prie pilvo 4x12
Stangos trauka prie pilvo 4x12
Stangos trauka tiesiom kojom vymdantysis 3x12 pasibandymai - emexas liepe
Mirtini traukliojimai 12x50kg 10x70kg 3x 8x100kg 6x100kg

ez kelimas sedint atsiremus 4x12
bloko trauka tricui 4x12

kazkodel dadejau ez trauka iki smakro 3x12 +1 max su lengvu

nu ir kad buciau pats kieciausias atmusiau bica su ez big_smile

visi rimti dedes turbut kasi ziurejo tai kuri laika buvau kiets tarp stuburu big_smile

Neprisijungęs

 
ForTke
Išmestas
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 201
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#360 2013-08-23 21:11

Re: L2 mankštos žurnalas

nykstys  big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#361 2013-08-23 21:37

Re: L2 mankštos žurnalas

lol vaiksciojai jauciu sparnus paputes smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#362 2013-09-02 18:44

Re: L2 mankštos žurnalas

Tigrines ir Pelesio gabaliukas lol

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#363 2013-09-02 21:21

Re: L2 mankštos žurnalas

.

Paskutinį kartą taisė Tigrine (2015-08-02 12:42)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#364 2013-09-02 21:22

Re: L2 mankštos žurnalas

sukaktuves jusu?

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#365 2013-09-02 21:27

Re: L2 mankštos žurnalas

.

Paskutinį kartą taisė Tigrine (2015-08-02 12:41)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#366 2013-09-02 21:38

Re: L2 mankštos žurnalas

Tigrine rašė:

Loading rašė:

sukaktuves jusu?

Ne, Pelesis pamiršo kokia šiandien svarbi diena... sad

sorry, mazute, viska istaisysim stoltwink

Neprisijungęs

 
Tigrine
Zuikis TIGRINIS
Registravosi: 2011-09-28
Žinutės: 699
Atsiliepimai: 2

#367 2013-09-02 21:47

Re: L2 mankštos žurnalas

.

Paskutinį kartą taisė Tigrine (2015-08-02 12:38)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#368 2013-09-02 21:59

Re: L2 mankštos žurnalas

Tigrine rašė:

Pelesis rašė:

Tigrine rašė:


Ne, Pelesis pamiršo kokia šiandien svarbi diena... sad

sorry, mazute, viska istaisysim stoltwink

Tai kaip ir laukiu gėlių iš tavęs big_smile Būtu gerai mano mėgstamiausių big_smile big_smile big_smile

http://31.media.tumblr.com/56fdef45ed58f89039613ead816874ca/tumblr_ms22vq92nB1sfk50ko1_500.gif

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#369 2013-09-02 22:00

Re: L2 mankštos žurnalas

Pelesis nusiteikes igrust jau toks

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#370 2013-09-02 22:02

Re: L2 mankštos žurnalas

uzsivedes rašė:

Pelesis nusiteikes igrust jau toks

alahalahalah kazkokia orgiju tema

Neprisijungęs

 
PRINCAS
Poetas
Vietovė: Renaissance
Registravosi: 2011-02-21
Žinutės: 134
Atsiliepimai: 1

#371 2013-09-02 22:07

Re: L2 mankštos žurnalas

Ta tema vienas eilerastukas:)))
Pelesiais ir kerpe apaugus aukstai..
Tigrine musu.. garbinga pana..
Jos aukstus valdovus uzmigde kapai..
O jam tebestovi.....dar vis:)))))

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#372 2013-09-03 21:42

Re: L2 mankštos žurnalas

Skuru foto big_smile


http://s22.postimg.org/okv54by8t/skuros.jpg

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#373 2013-09-03 21:43

Re: L2 mankštos žurnalas

kas ten ant to kairio bico?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12894
Atsiliepimai: 37

#374 2013-09-03 21:44

Re: L2 mankštos žurnalas

Loading rašė:

kas ten ant to kairio bico?

na ten ant kairio bico kokia tai vena roll

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#375 2013-09-03 21:44

Re: L2 mankštos žurnalas

nesveikas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 58

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net