Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Workas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-25
Žinutės: 11
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-09-25 19:26

Workas + reikalinga pagalba

Sveiki taigi šiek tiek informacijos apie mane:
Ūgis: 164.
Sveriu: 60 (svėriau 67, bet neseniai po operacijos tai smarkiai krito, jau atsigavau ir bandau susigražint svorį)

Šiokie tokie pasiekimai
Prisitraukimai 27 prieš operaciją (15 po operacijos)
Lygiagretės 35 prieš (~15 po)
Štangos stūmimas 75kg prieš (55kg po)


Sportuoju be programos, todėl dabar pagalvojau kad na*ui taip sportuot, per mažai poilsio, taigi norėjau paprašyt kad pasidalintumėt savo programom arba jei yra kas nusimano ir galėtų sukurti dykai, kad sukurtų, būtų labai didelis dėkui.

Neprisijungęs

 
Zeus
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-04-24
Žinutės: 141
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2 2013-09-25 19:32

Re: Workas + reikalinga pagalba

http://www.kulturizmas.net/forumas/t151 … pavyzdziai
programu i valias. Nuo namu salygu iki saliu smile

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net