Kulturizmas.net diskusijų forumas

Nerka28 rašė:

Domantas rašė:

Nerka28 rašė:

gera farma (ranku lenkimas)

Esi buves varzybose ranku lenkimo? ten kursuojanciu tdaugiau nei visam forume plius virsaus apimciu visi cia pavaydetumet

as turejau galvoje TEMA kursai o jus diskutuojate apie ranku lenkima
P.S nesu buves nzn kur vyksta Airijoje ir nesidomejau tuo niekada;)

Airijoj gan stipriu lietuviu yra. A. Milius.
adminai pratrins po to jei ka...

algisb3 rašė:

Domantas rašė:

algisb3 rašė:

trenas kiek suptantu duoda sausa mesa, bet tas istvermes sumazejimas nebus peilis kai susikibsi su lygiu varzovu

Tai nebent kablyje o kokia tavo svorio kat ?

Mano svoris 95kg, bet lenkime vaikas as:), cempe LT siemet dalyvavau:D, jegos gal ciut ciut yra, bet technika tai nulis, kaimietiskai gaunas ir viskas:D, tiek, kad tik 4 menesi treniruojuosi

Iki 100kg nera sansu tau eit .... neverta, dinas petkus visada pirmas jau daug daug metu,... po so S.Jokubaitis. Reiktu mestis svori iki 90kg, iki 90kg dazniau liolys buna pirmas... nu cia su tom kategorijoj sokineja visi tarp ju

algisb3 rašė:

Pralaimeti as nebijau ir man tas svoris maziausiai rupi, nes visose kategorijose pilna stipriu, man svarbu tobuleti ir siaip uzsikabliavu ant tos sporto sakos, su Jokubaiciu beja su kaire ranka lauziau, kad jis neiveikiamas tikrai negaliu sakyti, aisq gavau, bet.... Metai intensyviu trniruociu dar kursiukas i tema ir bet kurioje kategorijoje viduriuki galima makaluotis

Su sarunu? tai tu cempe iki 100 kat buvai? jo i kalbi neisuksi o virsu istreniruote reikia ne vienu ir ne dvieju metu

Domantas rašė:

pile rašė:

Domantas rašė:

valandinis 160? ok kas diena 2h overtime, tai i menesi apie 200h gaunasi, tai ant doku vistiek gaunasi 32plius overtime ten 50proc ar kiek 35 nu bet 36 nuskaciuok nu krc sveikinu jei tiek uzdirbi

Pirma valanda overtimo eina 100% taip padare pas mus,tai vien 100% gaunasi 21-22h  per men nu ziurint koks menesis ir Kiek Darbo dienu,o visos kitos Jo po 50% + 2h overtime atidirbus dar maistpinigiai susidaro,nuo ju mokesciu nenuima,tai dar gaunasi 2k +-,taip ir susidaro

Kokiam cia fabrike dirbi? aplink berngena bent kelis zinau ir zuvies ir medienos nieks tiek negauna nu sakau as nzn kaip osle ar dar kur bet bergene   fabrike kad 30 i rankas tai cia sick

Kaimukas cia 3000 gyventoju:),kirkenese gyvenu,siaurej,fabrikas ''villa artic'' dbr ''Leroy''

Domantas rašė:

pile rašė:

Domantas rašė:

Kokiam cia fabrike dirbi? aplink berngena bent kelis zinau ir zuvies ir medienos nieks tiek negauna nu sakau as nzn kaip osle ar dar kur bet bergene   fabrike kad 30 i rankas tai cia sick

Kaimukas cia 3000 gyventoju:),kirkenese gyvenu,siaurej,fabrikas ''villa artic'' dbr ''Leroy''

tai gal del to. tai jei normali diena 7.5 kas diena plius 2.5 over time. 10h dirbi. tai iki darbo is darbo,tai tik savaitgali pasportuoji ar isvis nesportuoji?

Pradedu dirbt nuo 6:15 jei viskas gerai be gedimu tai 16:30 17:00 baigiu..gryzes I sale:) jei buna gedimu tai buna kad ir. 21:00 gryztu:d nu,bet 3-4 kart I sav pastoviai iseina pasportuot nu dar + sestad einu tai pastoviai gaunasi 4-5 sporto dienos:) darbe kas 2,5h pertraukos tai labai gerai viskas su Mityba gaunasi.

Paskutinį kartą taisė pile (2014-05-04 12:32)

Kolibris rašė:

ne i tema gal bet grigaitis tas laimejo kada tarp stipriausiu pasaulio? nes kiek youtube maciau tai gauna nuo rusu vis...

Nelygink tokiu dalyku rusus matei? tu zinai kad jie tik tokiuose varyzbose kaip russian open ir panasiose dalyvauja. nedalyvauja jie ten kur normalus rimti pasaulio cempionatai, nes ten yra iddele dopingo kontrole. Grigaitis yra visiskai svarus. o tokiu lietuviu yra keli kas vaziuoja i turnirus uzsienio nes ten kontrole.

Paskutinį kartą taisė Domantas (2014-05-04 12:41)

Domantas rašė:

Čia kažkada prase kazkas nugaros nuotraukos, salei panu buvo tai buvo geda mestis maike lauk, tai soliarkei pasidejau fotika akiu auksti, apsvietimas gan utiutiu, siandien kojas dariau, tai nera nei jokio pumpo nei gyslu nesimato,
http://s7.postimg.org/m1fiamhuv/nugara.jpg

d, kokius pratimus peciu galui darai?

Domantas rašė:

Jonn rašė:

Domantas rašė:

tai gal del to. tai jei normali diena 7.5 kas diena plius 2.5 over time. 10h dirbi. tai iki darbo is darbo,tai tik savaitgali pasportuoji ar isvis nesportuoji?

Budavo dirbdavau 12-15h ir spedavau nueiti pasportuoti, na sale salia buvo uz  10min..

15h dirbi, tavo trenkes pamenu buna ilgesnes nei 2h, tai  kol darba nueini pareini valgyt pasitaisa, tai miegot nereikdavo?

6 i darba budavo, 18-20h grysdavau, uzkazdavau ir i sale 12-1 miegoti ir trenkes nebudavo tada tokios ilgos

Domantas rašė:

Dariui ar modestui?
Kad jie abu po 140 svere. jie is genetikos stiprus. Ir niekas ranku
nelauzia, o lenkia
Tiesa sakant nemanau kad tu nulenkei, nors nezinau. Antra Bodybuildingas
ar dar koks sportas nieko bendro neturi su ranku lenkimu, nesvaru koki
bica turi ar ka, svarbu kaip isdirbtas riesas, kokios stiprios
sausgysles ir koks gripas. Naturale galiu lazintis is ko nori kad tave
nulenkciau nespejus teisejui duot g.o. Antra kad ir statikoje as
laikyciau ir lesciau tau kaip nori tempt su nugara eit sonu ar dar ka nu
net nesujudintum mano kampo ta galiu garantuot, cia nesigiriu tiesiog
as tavo vietoje buciau jei eiciau su grigaiciu, norejau ta pasakyt, i lt
cempa net nevariau lenkt nes maniau kad jie bus, bet ju nebuvo, tai
virs 110 manau antras buciau buves po dainiaus kontrimo. bet velgi cia
speliones.
Ir ne svoryje esme .. mane nulenke vaikai su 35 bicu nespejus net
pagalvot kas nutiko.

Paskutinį kartą taisė NATURAL1978 (2014-05-05 04:37)

Domantas rašė:

Dariui ar modestui?
Kad jie abu po 140 svere. jie is genetikos stiprus. Ir niekas ranku
nelauzia, o lenkia
Tiesa sakant nemanau kad tu nulenkei, nors nezinau. Antra Bodybuildingas
ar dar koks sportas nieko bendro neturi su ranku lenkimu, nesvaru koki
bica turi ar ka, svarbu kaip isdirbtas riesas, kokios stiprios
sausgysles ir koks gripas. Naturale galiu lazintis is ko nori kad tave
nulenkciau nespejus teisejui duot g.o. Antra kad ir statikoje as
laikyciau ir lesciau tau kaip nori tempt su nugara eit sonu ar dar ka nu
net nesujudintum mano kampo ta galiu garantuot, cia nesigiriu tiesiog
as tavo vietoje buciau jei eiciau su grigaiciu, norejau ta pasakyt, i lt
cempa net nevariau lenkt nes maniau kad jie bus, bet ju nebuvo, tai
virs 110 manau antras buciau buves po dainiaus kontrimo. bet velgi cia
speliones.
Ir ne svoryje esme .. mane nulenke vaikai su 35 bicu nespejus net
pagalvot kas nutiko.

per tas pacias kauno varzybas kai lenkiau grigaiciui,tai sekantis lenkimas su Lazdausku,tai dienai absoliuciu Lietuvos,tai na..kaip buivolas .dave lenkt palaike 5 sec ant bajerio ir kaip p..so per 0.1sec vos rankos nenutrauke

NATURAL1978 rašė:

ai jaunystes ego paglostymai tie ranku lenkimai.kai buvau visai dohlas vaikystej,tai vos atsigaves labai ta jega megau demonstruot.jau vienuoliktoi klasej visiem 12tokam lenkiau,lkka visam grybu fakui lenkiau tik grigaitis nedalyvavo,tada uz pusmecio nutarem abu sudalyvaut kauno atviram.kat iki 100 kg.tai jis mane desine.as ji kaire.

ne tai viskas normaliai   nu nesvarbu kas ten buvo pries tiek metu, tiesiog lietuvoj per pastaruosius 5m labai ispopuliarejo lietuvoj tas rl, daug klubu atsirado, teisejavimas jau link profesonalaumu ir seip yra ir garsiu pasaulyje