Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tai kad maciau cia kazkas tema buvo sukures kazkokia,tai rase kad vartoja ten keleta papildu,dar ten kazko ir svoris savaitem augo...tai
va manau kad imanoma,ar ne?

Spider rašė:

valgyk 6+ kart per diena tiek, kiek lenda....valgyk dideliom porcijom ir daug (kiek pajegi)...nakti (jei netingi) irgi pavalgyk.....valgyk kuo riebiau!!! po savaites atsistok ant svarstykliu ir ziurek koki dideli progresa padarei
kai pakankamai turesi mases, tada sunkiai treniruokis ir tuos riebalus paversk i raumenu mase

Na sitas variantas gal pavyktu, jeigu tu Haris Poteris

Exploder, pasiskaityk mitybos skilti, po to papildu - jei nori raumenu, tau turetu but idomu. Zinios tau pades nepalyginamai daugiau negu papildai, o tada ir imuniteta tokiem "protingiem" patarimam igysi

O jei esi tinginys, tai tikiuosi bent jau kantrus tinginys ir sulauksi kol koks protingas dede mestels kokia protinga minti.

Paskutinį kartą taisė Butelis (2008-07-11 20:42)

Butelis rašė:

Spider rašė:

valgyk 6+ kart per diena tiek, kiek lenda....valgyk dideliom porcijom ir daug (kiek pajegi)...nakti (jei netingi) irgi pavalgyk.....valgyk kuo riebiau!!! po savaites atsistok ant svarstykliu ir ziurek koki dideli progresa padarei
kai pakankamai turesi mases, tada sunkiai treniruokis ir tuos riebalus paversk i raumenu mase

Na sitas variantas gal pavyktu, jeigu tu Haris Poteris

Exploder, pasiskaityk mitybos skilti, po to papildu - jei nori raumenu, tau turetu but idomu. Zinios tau pades nepalyginamai daugiau negu papildai, o tada ir imuniteta tokiem "protingiem" patarimam igysi

O jei esi tinginys, tai tikiuosi bent jau kantrus esi ir sulauksi kol koks protingas dede padarys mestels kokia protinga minti.

tai kad jis kuria tas pacias temas ir klausineja, o kad yra senu temu, kuriose pilna info tai nelabai rupi....jei domina kazkas, tai klaust galima temoj: http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=241
nesuprantu tokiu zmoniu...dar google yra....pilna straipsniu ivairiom kalbom

Butelis rašė:

Reiskias reik i kaili duot ar tai kokia aki isdurt

Maniau, tu seip protingai patart norejai

nu zmogus nori greit raumenu mases priaugt....tegul steroidus leidzias ir treniruojas rimtai ir sunkiai...daugelis mano, kad susileistum steroidu ir tu jau lyg koks kulturistas pavirtai....kazka panasaus esu girdejes ir skaites apie animal papildus gaila man tu zmoniu

nu tai gerai 2 kg o ka tu daugiau nori? jei noresi daugiau leiskis steroidus arba turek kantrybes manau i menesi 2 kg gan neblogai man taip pat 2 kg auga o tu papildu valgyk kiek nori tau ju nereik kol dar taip auga mase dar maistu tavo organizmas pasitenkina o va kai jau neaugs visai tai manau tada reiks kaloriju kieki  padidinti.

(cia taip galvoju) nemuskit jei kur klaida parasiau ar nusisnekejau

Paskutinį kartą taisė UsūrinėBezdžionĖ (2008-07-11 23:44)

nu as isvis taves nesupratu...
ka tu isivaizduoji kad per menesi ar per vasara uzsivarysi 15kg kad atrodytum normaliai, ir butum "grazus"???
nei velnio, jei tau ir pavyks per men su puse 15kg priaugt, (bet tai jau butu is fantastikos srities) tu atrodytum baisiau negu atrodes.
Beje gali nieko nesitiket ir nelaukt kol tau kazkas parasys is pirsto lausta stebukla kaip per men tuos 6 ar 7kg uzsimest, nesvaik taip nebuna. Ryk sterus esk kaip kiaule galbut... Bet jei tau bent biski gaila saves, manau tu pasitenkinsi tais 2kg per menesi.

Maziau tu cia kankinkis ir prie stalo, nes laikas eina, o tu vis cia kazko tikies, kiek imanoma tau patarem, dabar arba ieskok kazkokios fejos arba kad ir to Hario Poterio nes mes tau niekuo nebepadesim, jei tu net prie stalo neprisesi
Todel pirmyn, laikas eina...

svarbiausia treniruociu programa ir valgymas cia daug panasumu
jeigu nori kad tavo programa butu kuo veiksmingesne didini svori kad vos begaletum padariti paskutini set.
su valgymu tas pats ziurek kad vos vos padaritum paskutini kasny.

aisku reik jaust riba nepersivalgyt nepersitreniruot .esme tame kad reik kuo daugiau kaloriju suvalgyt reik ziureti kas geriau i skrandi telpa na zali kiausiniai gan lengvai nuslysta ir zymiai daugiau imanoma suvalgyyt nei keptus ar virtus , is pradziu slykstu buna bet veliau delikatesas tiesiok prisizuret reikia kad kai nesitreniruoji butum pastoviai sotus na dar vis del to galima nusipirkt gaineri,ar proteino,ar amino rugsciu priklauso kiek pinigu negaila truputi padet turetu bet tikrai ne 7ant sykio nepriaugsi

Paskutinį kartą taisė UsūrinėBezdžionĖ (2008-07-12 12:00)

spicazz rašė:

sweiki.gal kas galetu patarti del svorio auginimo?man 24 metai,ugis apie 180,o sveriu tik 60kg.bandziau sportuot,bet mases nepriaugau,tik jegos atsirado.valgau normaliai,nu ziema kada neprakaituoju taip iki 65kg priauginu.galvoju gal metano kursa suvartot?nes db net nera is ko raumens augint:lol:kaip manot,gal padetu?

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=259
Jei dabar nėra "iš ko raumenis augint", tai manai su metanu atsiras?...
Paskaityk truputį, o tada galvok ar verta...