Puslapiai: 1 … 221 222 223 224 225 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5551 2015-04-06 23:18
Re: Building logas
kol 2xbw nespaudziat, tai tik zemes kirmeles esat. turiu omeny svaru spaudima
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5552 2015-04-06 23:20
Re: Building logas
Vysne rašė:
kol 2xbw nespaudziat, tai tik zemes kirmeles esat. turiu omeny svaru spaudima
Apie pauze kalbi?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5553 2015-04-06 23:20
Re: Building logas
gino rašė:
nera ko pavydeti, mano panasus rezai butu, bet dar turiu rezervu be steru, bet ateityje visko gali buti
Building rašė:
gino rašė:
all natural jis
Pavydas prasideda?
Jei tiek paspaudžiau vadinasi su AS as ?
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5554 2015-04-06 23:21
Re: Building logas
BloodyZero rašė:
Vysne rašė:
kol 2xbw nespaudziat, tai tik zemes kirmeles esat. turiu omeny svaru spaudima
Apie pauze kalbi?
pilnai techniska spaudima, kuris uzskaitomas varzybose.
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#5555 2015-04-07 10:12
Re: Building logas
baltas pavydas del bencho, maladec!
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5556 2015-04-07 18:34
Re: Building logas
1.SQ 50x10 90x10 120x10 140x6 150x4 162.5x3 170x2 hell yeah + dropas 90x20 out
2.leg presas kazkiek 4x10
3.Tiesimas 4x20
Mostai visi 4x20 ryt peciai ir bisk nugara
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#5557 2015-04-07 18:36
Re: Building logas
nugara pilnai susitvarkius? nebebus netiketu transformaciju i hawking'a?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5558 2015-04-07 18:37
Re: Building logas
eNrr rašė:
nugara pilnai susitvarkius? nebebus netiketu transformaciju i hawking'a?
vasara operacija, o dabar neskauda kai darau tai darau
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#5559 2015-04-07 18:40
Re: Building logas
ka tiksliai operuos?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5560 2015-04-07 18:48
Re: Building logas
eNrr rašė:
ka tiksliai operuos?
bb ten operacija tik taip parasiau, atlauzys palangoj apatinius slankstelius nes nervai kazkaip prisispaude
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#5561 2015-04-07 20:31
Re: Building logas
primink kaip suzinojai kad su slankesteliai hujova? foto dareisi ? rentgena, ar mrt?
Paskutinį kartą taisė smekla (2015-04-07 20:32)
Neprisijungęs
- Martin
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 154
- Atsiliepimai: 0
#5562 2015-04-07 21:32
Re: Building logas
Building rašė:
eNrr rašė:
ka tiksliai operuos?
bb ten operacija tik taip parasiau, atlauzys palangoj apatinius slankstelius nes nervai kazkaip prisispaude
Pas ko čia į tą Palanga važiuoji?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5563 2015-04-07 21:33
Re: Building logas
Building rašė:
1.SQ 50x10 90x10 120x10 140x6 150x4 162.5x3 170x2 hell yeah + dropas 90x20 out
2.leg presas kazkiek 4x10
3.Tiesimas 4x20
Mostai visi 4x20 ryt peciai ir bisk nugara
Pz galvojau bencho mostras, tai ir kitur dideli skaicia...utiutiu dar ilgai liksiu neaptuptas
Still...170x2, jei pilnu kampu tada utiutiu.
Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-04-07 21:34)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5564 2015-04-07 22:18
Re: Building logas
BloodyZero rašė:
Building rašė:
1.SQ 50x10 90x10 120x10 140x6 150x4 162.5x3 170x2 hell yeah + dropas 90x20 out
2.leg presas kazkiek 4x10
3.Tiesimas 4x20
Mostai visi 4x20 ryt peciai ir bisk nugaraPz galvojau bencho mostras, tai ir kitur dideli skaicia...utiutiu dar ilgai liksiu neaptuptas
Still...170x2, jei pilnu kampu tada utiutiu.
Nepradek cia man buldozeri tik bus geriau yra kaip yra ne visur geriausi galim but Koki kart sulėksim patupinėt ir paspaudinėt
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5565 2015-04-07 22:21
Re: Building logas
Building rašė:
BloodyZero rašė:
Building rašė:
1.SQ 50x10 90x10 120x10 140x6 150x4 162.5x3 170x2 hell yeah + dropas 90x20 out
2.leg presas kazkiek 4x10
3.Tiesimas 4x20
Mostai visi 4x20 ryt peciai ir bisk nugaraPz galvojau bencho mostras, tai ir kitur dideli skaicia...utiutiu dar ilgai liksiu neaptuptas
Still...170x2, jei pilnu kampu tada utiutiu.Nepradek cia man buldozeri tik bus geriau yra kaip yra ne visur geriausi galim but Koki kart sulėksim patupinėt ir paspaudinėt
Viskas tvarkoj Pas tave vis tiek spaudimas bbd geras...Kiek peciams imi? Na sedint hanteliais, stovint OHP?
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#5566 2015-04-07 22:32
Re: Building logas
smekla rašė:
primink kaip suzinojai kad su slankesteliai hujova? foto dareisi ? rentgena, ar mrt?
?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#5567 2015-04-07 22:35
Re: Building logas
smekla rašė:
smekla rašė:
primink kaip suzinojai kad su slankesteliai hujova? foto dareisi ? rentgena, ar mrt?
?
jauciu pats jokies DL uzgydo viska
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5568 2015-04-07 22:47
Re: Building logas
smekla rašė:
smekla rašė:
primink kaip suzinojai kad su slankesteliai hujova? foto dareisi ? rentgena, ar mrt?
?
Rentgenas
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5569 2015-04-07 22:49
Re: Building logas
BloodyZero rašė:
Building rašė:
BloodyZero rašė:
Pz galvojau bencho mostras, tai ir kitur dideli skaicia...utiutiu dar ilgai liksiu neaptuptas
Still...170x2, jei pilnu kampu tada utiutiu.Nepradek cia man buldozeri tik bus geriau yra kaip yra ne visur geriausi galim but Koki kart sulėksim patupinėt ir paspaudinėt
Viskas tvarkoj Pas tave vis tiek spaudimas bbd geras...Kiek peciams imi? Na sedint hanteliais, stovint OHP?
Hanteliais nedarau, sedint spaudimas is prieko piramide baigiau su 100x2 nieko cia gero, Karinio irgi maxo nezinau gal butu koks 80x1 gal 2
o sedint uz galvos tai eina 80x4x8 galiu padaryt galiu 90x4x6
Paskutinį kartą taisė Building (2015-04-07 22:49)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5570 2015-04-07 22:50
Re: Building logas
Building rašė:
BloodyZero rašė:
Building rašė:
Nepradek cia man buldozeri tik bus geriau yra kaip yra ne visur geriausi galim but Koki kart sulėksim patupinėt ir paspaudinėtViskas tvarkoj Pas tave vis tiek spaudimas bbd geras...Kiek peciams imi? Na sedint hanteliais, stovint OHP?
Hanteliais nedarau, sedint spaudimas is prieko piramide baigiau su 100x2 nieko cia gero, Karinio irgi maxo nezinau gal butu koks 80x1 gal 2
o sedint uz galvos tai eina 80x4x8 galiu padaryt galiu 90x4x6
OHP 80x1, o sedint didesni skaicia....the fk
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5571 2015-04-07 22:53
Re: Building logas
tai aisku sedint didesni nes tik is peciu darai o karinis gi visas kunas
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#5572 2015-04-07 22:56
Re: Building logas
Building rašė:
tai aisku sedint didesni nes tik is peciu darai o karinis gi visas kunas
wat
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5573 2015-04-07 22:56
Re: Building logas
Building rašė:
tai aisku sedint didesni nes tik is peciu darai o karinis gi visas kunas
Taip butent. Pagal visa logika - visu kunu darant didesni ir skaiciai turetu buti.
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#5574 2015-04-07 23:02
Re: Building logas
BloodyZero rašė:
Building rašė:
tai aisku sedint didesni nes tik is peciu darai o karinis gi visas kunas
Taip butent. Pagal visa logika - visu kunu darant didesni ir skaiciai turetu buti.
jei pajungineji pagalbinius raumenis, tai aisku stovint bus didesni svoriai, bet jei strict spaudima darant be kitu raumenu pagalbos tai stovint mazesni svoriai eis nei sedint.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#5575 2015-04-07 23:05
Re: Building logas
Beast Mode rašė:
BloodyZero rašė:
Building rašė:
tai aisku sedint didesni nes tik is peciu darai o karinis gi visas kunas
Taip butent. Pagal visa logika - visu kunu darant didesni ir skaiciai turetu buti.
jei pajungineji pagalbinius raumenis, tai aisku stovint bus didesni svoriai, bet jei strict spaudima darant be kitu raumenu pagalbos tai stovint mazesni svoriai eis nei sedint.
Na gal...stovint strict mano 105 daugiausiai...
Sedint su hanteliais 48x1, su stanga nedares.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 221 222 223 224 225 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas