Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Superserine treniruote
- Strong
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-08-03
- Žinutės: 93
- Atsiliepimai: 0
#26 2006-11-24 17:46
Re: Superserine treniruote
Zuzia ikelk savo foto ,
Neprisijungęs
- Ziuzia
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-02-21
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#27 2006-11-24 18:36
Re: Superserine treniruote
Nesifotografuoju ash
Neprisijungęs
- Strong
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-08-03
- Žinutės: 93
- Atsiliepimai: 0
#28 2006-11-29 02:07
Re: Superserine treniruote
Kokius svorius dazniausiai naudojate per supersetus,ir per superserijas?
Neprisijungęs
- Ziuzia
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-02-21
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#29 2006-11-29 11:16
Re: Superserine treniruote
Zhiurint kokiem raumenim tie supersetai... Beje, tau tie svoriai pasirodytu juokingi. Pvz, pechiams negaliu imti didesnio svorio kaip 3 kg hanteliai. Nuo 4 kg - jau ashtrus skausmas pechiuose. Tai imu tris ir darau superserija ish kokiu 3 pratimu po 12 pakartojimu (viso 36), kol raumuo gerai nuvargsta... Kadangi svorio didint negaliu, tai tenka tokiu priemoniu imtis, kad kazhkiek pechius apkrauti...
Neprisijungęs
- Strong
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-08-03
- Žinutės: 93
- Atsiliepimai: 0
#30 2006-12-07 13:58
Re: Superserine treniruote
Swarbu dirba raumenys
Neprisijungęs
- sporcmenas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 252
- Atsiliepimai: 0
#31 2007-06-07 00:24
Re: Superserine treniruote
kaip matai mergicka nenori raumenu uzaugint o tik pasidailint figura saunuole:nykstys:
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Superserine treniruote