El. parduotuvė- Arnaz112
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-23
- Žinutės: 15
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-09-27 18:38
Sveika mityba
Sveiki, taigi manau tokios temos dar nebuvo, tai norečiau jūsų paklausti. Kaip atrodo sveikas maitinimosi planas? Kai tiesiog nenori nei numest svorio, nei priaugt. Nori tiesiog sveikai maitintis. Taip esu sportuojantis žmogus, bet mano sportas stipriai nesusijes su raumenis (krepšinis). Būtų malonu, jei pasidalintumet.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#2 2015-09-27 19:00
Re: Sveika mityba
angliavandeniai - kruopos ( avizos, grikiai, ryziai, pilno grudo makaraonai ) , vaisiai, darzoves
baltymai - mesos produktai, zuvis, pieno produktai, kiausiniai
riebalai - nerafinuoti aliejai, riesutai,seklos, avokadavai
saldumynai, limonadai , miltiniai produktai, stipriai kepti riebus produktai out.
deliokis pats kaip kas jei jokiu kazkokiu tikslu nera, tiesiog valgyk sveikus produktus ir kad butum sotus 
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#3 2015-09-27 19:10
Re: Sveika mityba
Visa "mityba ir dietos" yra apie tai, ko tu klausi. Jei žodis į žodį neatradai kažko atitinkančio tai dar nereiškia, kad nėra.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#4 2015-09-28 07:50
Re: Sveika mityba
Neprisijungęs