Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

JJ
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-09-04
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#1 2015-10-11 14:48

kreatino vartojimas

http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … rate-500-g kokias pertraukas reikia daryti vartojant toki kreatina?

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#2 2015-10-11 15:09

Re: kreatino vartojimas

JJ rašė:

http://shop.kulturizmas.net/amix-creatine-monohydrate-500-g kokias pertraukas reikia daryti vartojant toki kreatina?

gali vartoti 8 savaites ir po to 4 savaites pertrauka...

Neprisijungęs

 
JJ
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-09-04
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#3 2015-10-11 15:17

Re: kreatino vartojimas

Jei vartociau menesi, tada kokia pertrauka? 2 savaites? Ar geriau pora menesiu vartot?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#4 2015-10-11 15:33

Re: kreatino vartojimas

JJ rašė:

Jei vartociau menesi, tada kokia pertrauka? 2 savaites? Ar geriau pora menesiu vartot?

ziurekis pagal save man geriausia ilgai vartoti pvz 2men on   ir daryti ilga pertrauka kitiems su trumapais vartojimais.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#5 2015-10-11 18:51

Re: kreatino vartojimas

JJ rašė:

Jei vartociau menesi, tada kokia pertrauka? 2 savaites? Ar geriau pora menesiu vartot?

Vistiek pertraukos reiketu menesio laiko...suprask kad kreatino efektas yra kaupiamasis, ir yra riba kiek organizmas gali jo sukaupti, tai vot cia ir esme, kad susikaupia iki max jis greitai (apie savaite), o po to tas 7 savaites tiesiog pasinaudotum jo teikiamais privalumais (padidejusi sprogtsamoji jega etc...)...jei tau per ilgai arba pirmas kartas ir neseniai sportuoji, daryk menesi, bet pertrauka vistiek turetu buti menesio laiko, nesvarbu laikei 4 savaites ar 8...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-10-11 18:52)

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#6 2015-10-11 22:03

Re: kreatino vartojimas

http://www.kulturizmas.net/forumas/t203-kreatinas

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net