Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Kreatinas + Bcaa + Lipo6
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-10-11 13:31
Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Sveiki,
ar nesipjauna DEGINANT riebalus šiti papildai? Ar reikėtų vis dėlto atsisakyti kurio nors?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#2 2015-10-11 14:39
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
Sveiki,
ar nesipjauna DEGINANT riebalus šiti papildai? Ar reikėtų vis dėlto atsisakyti kurio nors?
Kreatino nereikia.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#3 2015-10-11 16:23
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
Sveiki,
ar nesipjauna DEGINANT riebalus šiti papildai? Ar reikėtų vis dėlto atsisakyti kurio nors?
nesipjauna, bet kreatinas gal nelabai reikalingas.. degintoja galima geresni uz ta pacia kaina pasiimti. proteina, vitaminu/mineralu kompleksa turi?
Neprisijungęs
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#4 2015-10-11 17:12
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
emexas rašė:
Huntel rašė:
Sveiki,
ar nesipjauna DEGINANT riebalus šiti papildai? Ar reikėtų vis dėlto atsisakyti kurio nors?nesipjauna, bet kreatinas gal nelabai reikalingas.. degintoja galima geresni uz ta pacia kaina pasiimti. proteina, vitaminu/mineralu kompleksa turi?
Taip, dar iš tavęs pirkau
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5 2015-10-11 17:41
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
emexas rašė:
Huntel rašė:
Sveiki,
ar nesipjauna DEGINANT riebalus šiti papildai? Ar reikėtų vis dėlto atsisakyti kurio nors?nesipjauna, bet kreatinas gal nelabai reikalingas.. degintoja galima geresni uz ta pacia kaina pasiimti. proteina, vitaminu/mineralu kompleksa turi?
Taip, dar iš tavęs pirkau
jei pagrindas yra, reiskias lieka saleje gerai padirbet ir valgyt teisingai
Neprisijungęs
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#6 2015-10-11 17:42
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
emexas rašė:
Huntel rašė:
emexas rašė:
nesipjauna, bet kreatinas gal nelabai reikalingas.. degintoja galima geresni uz ta pacia kaina pasiimti. proteina, vitaminu/mineralu kompleksa turi?Taip, dar iš tavęs pirkau
jei pagrindas yra, reiskias lieka saleje gerai padirbet ir valgyt teisingai
https://gyazo.com/31796338fe3a6a6dd5e2cf7c4f06112e
Mano mityba kažkur tokia, ką dar galima būtų pakeisti/sumažinti/panaikinti?
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#7 2015-10-11 17:49
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
emexas rašė:
Huntel rašė:
Taip, dar iš tavęs pirkau
jei pagrindas yra, reiskias lieka saleje gerai padirbet ir valgyt teisingai
https://gyazo.com/31796338fe3a6a6dd5e2cf7c4f06112e
Mano mityba kažkur tokia, ką dar galima būtų pakeisti/sumažinti/panaikinti?
Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?
Paskutinį kartą taisė siluetaz (2015-10-11 17:50)
Neprisijungęs
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#8 2015-10-11 17:55
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
siluetaz rašė:
Huntel rašė:
emexas rašė:
jei pagrindas yra, reiskias lieka saleje gerai padirbet ir valgyt teisingaihttps://gyazo.com/31796338fe3a6a6dd5e2cf7c4f06112e
Mano mityba kažkur tokia, ką dar galima būtų pakeisti/sumažinti/panaikinti?Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?
Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#9 2015-10-11 18:17
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
siluetaz rašė:
Huntel rašė:
https://gyazo.com/31796338fe3a6a6dd5e2cf7c4f06112e
Mano mityba kažkur tokia, ką dar galima būtų pakeisti/sumažinti/panaikinti?Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?
Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.
Hmm, 80kg ir 1800kcal laikai ? Nu ne ekspertas aš, bet atrodo žemokai man. Čia turint galvoj, kad dar planuose ir numest ne 1 ir ne 2kg, o biški daugiau? Kokiais tempais krito laikant po 2000 kcal? Ir ar aktyvus esi šiaip ar nelabai? Ta prasme darbas, mokslai ?
Paskutinį kartą taisė siluetaz (2015-10-11 18:18)
Neprisijungęs
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#10 2015-10-11 18:20
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
siluetaz rašė:
Huntel rašė:
siluetaz rašė:
Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.
Hmm, 80kg ir 1800kcal laikai ? Nu ne ekspertas aš, bet atrodo žemokai man. Čia turint galvoj, kad dar planuose ir numest ne 1 ir ne 2kg, o biški daugiau? Kokiais tempais krito laikant po 2000 kcal? Ir ar aktyvus esi šiaip ar nelabai? Ta prasme darbas, mokslai ?
Daug mėčiausi, nežinojau ko noriu, normaliai užsibrėžiau tikslą prieš pora savaičių tik, sportuoju senokai, tačiau su pertraukom. Dabar 3 mėnesiai be pertraukos. Einu 3 kart į savaitę, + krepšinis 1-2 kartai į savaitę, planuoju taip pat eit ir šeštadieniais (Prasibėgt ar atsiliekančią grupę padaryt). Mokausi 12 klasėj.
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#11 2015-10-11 18:57
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
siluetaz rašė:
Huntel rašė:
https://gyazo.com/31796338fe3a6a6dd5e2cf7c4f06112e
Mano mityba kažkur tokia, ką dar galima būtų pakeisti/sumažinti/panaikinti?Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?
Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.
Su tokiais skaiciais jau sunkokai ka nors ir beisdeginsi vien tik kcal minuse sededamas, baigsis tuo, kad suletes metabolizmas del kcal deficito ir isvis svoris nustos kristi...sakyciau tu net mazokai sveri pagal savo ugi, nebent turi vien tiktai riebalo prisiaugines, bet ir tai...o viso riebalo tai tikrai nesideginsi paprastai, gali net nesitiketi realiai pasiskaicuok savo bazini kcal poreiki ir pagal tai bei savo fizini kruvi orientuokis kiek tu kcal numesti, atmink kad sveikas metimas, tai yra kazkur 200-300 kcal deficitas, ne daugiau ir per savaite 500-800g svorio turetu kristi...jei krenta daugiau, gali buti kad krenta raumenu arba skysciu saskaita...mityboje dadek riebalo, kaip sake jau, gali tai daryti baltymu saskaita, nereikia tau metant svori 2g/kg, per akis ir 1,5g/kg uzteks
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-10-11 18:58)
Neprisijungęs
- Huntel
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-05-11
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#12 2015-10-11 19:03
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
iparado rašė:
Huntel rašė:
siluetaz rašė:
Riebalų tragiškai mažai. Bent 1g / 1 kg kūno masės rekomenduojama dėl bendrai normalios sveikatos. Nebūtų blogai ir daugiau. Na ir žiūrint ką veiki gyvenime ir koks svoris, kaip pradžiai metimo tai gal ir bendrai kcal kiek mažokai?Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.
Su tokiais skaiciais jau sunkokai ka nors ir beisdeginsi vien tik kcal minuse sededamas, baigsis tuo, kad suletes metabolizmas del kcal deficito ir isvis svoris nustos kristi...sakyciau tu net mazokai sveri pagal savo ugi, nebent turi vien tiktai riebalo prisiaugines, bet ir tai...o viso riebalo tai tikrai nesideginsi paprastai, gali net nesitiketi realiai pasiskaicuok savo bazini kcal poreiki ir pagal tai bei savo fizini kruvi orientuokis kiek tu kcal numesti, atmink kad sveikas metimas, tai yra kazkur 200-300 kcal deficitas, ne daugiau ir per savaite 500-800g svorio turetu kristi...jei krenta daugiau, gali buti kad krenta raumenu arba skysciu saskaita...mityboje dadek riebalo, kaip sake jau, gali tai daryti baltymu saskaita, nereikia tau metant svori 2g/kg, per akis ir 1,5g/kg uzteks
Jo, riebaliuko yra daugokai. Gal riešutų įmest tada pirmoj dienos dalyje?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#13 2015-10-11 19:11
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Huntel rašė:
iparado rašė:
Huntel rašė:
Dar vartoju omega 3 taukus, dabar po 2000 kcal į dieną buvo, noriu sumažint. IŠ esmės tai noriu gerai atrodyt, o ką svarstyklės rodo, tai 80. Ūgis 183, bet noriu išdegint visą riebalą rimtai.Su tokiais skaiciais jau sunkokai ka nors ir beisdeginsi vien tik kcal minuse sededamas, baigsis tuo, kad suletes metabolizmas del kcal deficito ir isvis svoris nustos kristi...sakyciau tu net mazokai sveri pagal savo ugi, nebent turi vien tiktai riebalo prisiaugines, bet ir tai...o viso riebalo tai tikrai nesideginsi paprastai, gali net nesitiketi realiai pasiskaicuok savo bazini kcal poreiki ir pagal tai bei savo fizini kruvi orientuokis kiek tu kcal numesti, atmink kad sveikas metimas, tai yra kazkur 200-300 kcal deficitas, ne daugiau ir per savaite 500-800g svorio turetu kristi...jei krenta daugiau, gali buti kad krenta raumenu arba skysciu saskaita...mityboje dadek riebalo, kaip sake jau, gali tai daryti baltymu saskaita, nereikia tau metant svori 2g/kg, per akis ir 1,5g/kg uzteks
Jo, riebaliuko yra daugokai. Gal riešutų įmest tada pirmoj dienos dalyje?
Kaip uzkandi gali kramtyti riesutus jei labai jau tingi, kalk semenu aliejaus, arba extra virgin alyvuogiu aliejaus, bet seip geriausiai bandyti rinkti riebala per mesa t.y. gyvulines kilmes, ne augalines...tai gali nebijoti ir vistienos kulsiu, tos pacios nugarines su biski riebaliuku, sprandines...
Neprisijungęs
- eeedgar
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#14 2015-12-13 10:36
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Sveiki. Reika pagalbos! Ar suderinami šie papildai? Kreatinas, argininas, BCAA, proteinas. Ačiū!
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#15 2015-12-13 12:38
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
eeedgar rašė:
Sveiki. Reika pagalbos! Ar suderinami šie papildai? Kreatinas, argininas, BCAA, proteinas. Ačiū!
sveikas, taip suderinami
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#16 2015-12-13 12:57
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
eeedgar rašė:
Sveiki. Reika pagalbos! Ar suderinami šie papildai? Kreatinas, argininas, BCAA, proteinas. Ačiū!
Taip, bet gali perdaug isipusti nenaturaliai
Neprisijungęs
- eeedgar
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#17 2015-12-13 13:05
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Kreatina gersiu is ryto
Arginina 30 min pries sporta
O vat del BCAA ir proteino nezinau, raso kad vartojimas po sporto, kaip geriau pasiskirstit BCAA su proteinu? Aciu
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#18 2015-12-13 16:19
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
eeedgar rašė:
Kreatina gersiu is ryto
Arginina 30 min pries sporta
O vat del BCAA ir proteino nezinau, raso kad vartojimas po sporto, kaip geriau pasiskirstit BCAA su proteinu? Aciu
kur pirkai nekosultavo?
nes vartojimas cia bus nekoks pas tave
Neprisijungęs
- eeedgar
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#19 2015-12-13 20:35
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
nekonsultavo, tai kaip tada pasiskirsit?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#20 2015-12-14 07:52
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
eeedgar rašė:
Kreatina gersiu is ryto
Arginina 30 min pries sporta
O vat del BCAA ir proteino nezinau, raso kad vartojimas po sporto, kaip geriau pasiskirstit BCAA su proteinu? Aciu
Kreatinas is ryto - ok
Argininas pries pat sporta gali isgerti, jis NO sudetinis komponentas buna, padeda praplesti kraujagysles
BCAA gali per trenke (jei miltukai, tai I vandeni) arba pries trenke...
Proteinas - po treniruotes...
Neprisijungęs
- eeedgar
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#21 2015-12-14 09:49
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Ačiū!!! Už info
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#22 2015-12-14 10:40
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
iparado rašė:
eeedgar rašė:
Kreatina gersiu is ryto
Arginina 30 min pries sporta
O vat del BCAA ir proteino nezinau, raso kad vartojimas po sporto, kaip geriau pasiskirstit BCAA su proteinu? AciuKreatinas is ryto - ok
Argininas pries pat sporta gali isgerti, jis NO sudetinis komponentas buna, padeda praplesti kraujagysles
BCAA gali per trenke (jei miltukai, tai I vandeni) arba pries trenke...
Proteinas - po treniruotes...
Siulai 15gr creatino susileisti ant karto? na nebent apie kita forma kalbam, bet dazniausiai buna mono
Kodel proteinas tarkim tik po treiruotes, kai neaisku kaip zmogus valgo ?
kodel aakg tik prie sporta?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#23 2015-12-14 12:39
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
zaliasss rašė:
iparado rašė:
eeedgar rašė:
Kreatina gersiu is ryto
Arginina 30 min pries sporta
O vat del BCAA ir proteino nezinau, raso kad vartojimas po sporto, kaip geriau pasiskirstit BCAA su proteinu? AciuKreatinas is ryto - ok
Argininas pries pat sporta gali isgerti, jis NO sudetinis komponentas buna, padeda praplesti kraujagysles
BCAA gali per trenke (jei miltukai, tai I vandeni) arba pries trenke...
Proteinas - po treniruotes...Siulai 15gr creatino susileisti ant karto? na nebent apie kita forma kalbam, bet dazniausiai buna mono
Kodel proteinas tarkim tik po treiruotes, kai neaisku kaip zmogus valgo ?
kodel aakg tik prie sporta?
Siulau, nes nematau tame bedos, pats tiek smelio gerdavau per karta, utiutiu buvo...jei kam su skrandziu silpniau ir tryda ima, tegu skaido porcija, jei ne, tai kam skaidyti, ojei ima pvz esterio malata td isvis utiutiu...
Kadangi neaisku ka zmogus valgo ir kaip, pasiuliau optimaliausia varianta, kada baltymas bus labiausiai reikalingas...t.y po treniruotes, negi neesi mates nei vieno po trenkes geriancio proteino sheika? aisku jei zmogus turi taseje varskes poka ir vistos papo gabala, tai td gali ta proteina gerti belekada arba isvis nereik jo:D
AAKG yra aminke, kuri organizme virsta azoto oksidu, jos pagalba atsipalaiduoja bei issiplecia kraujagysles, bei pagereja kraujo apytaka, o tas labiausiai aktualu treniruotes metu, ypac jei nori gauti gera pump'a...todel manau kad optimaliausia aakg gerti pries trenke, aisku kartu dedant citrulino malate bei beta alanina...as asmeniskai imu po 5g pries treniruote, kartu su minetais produktais, ne trenkiu dienom nenaudoju, bet manau tu visa sita ir taip zinai, tik kazkodel uzkliuvo vartojimo praktika reziume - koks pateiktas klausimas, toks ir atsakymas, kam burti is kavos tirsciu?
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-14 12:40)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#24 2015-12-14 14:09
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
iparado rašė:
zaliasss rašė:
iparado rašė:
Kreatinas is ryto - ok
Argininas pries pat sporta gali isgerti, jis NO sudetinis komponentas buna, padeda praplesti kraujagysles
BCAA gali per trenke (jei miltukai, tai I vandeni) arba pries trenke...
Proteinas - po treniruotes...Siulai 15gr creatino susileisti ant karto? na nebent apie kita forma kalbam, bet dazniausiai buna mono
Kodel proteinas tarkim tik po treiruotes, kai neaisku kaip zmogus valgo ?
kodel aakg tik prie sporta?Siulau, nes nematau tame bedos, pats tiek smelio gerdavau per karta, utiutiu buvo...jei kam su skrandziu silpniau ir tryda ima, tegu skaido porcija, jei ne, tai kam skaidyti, ojei ima pvz esterio malata td isvis utiutiu...
Kadangi neaisku ka zmogus valgo ir kaip, pasiuliau optimaliausia varianta, kada baltymas bus labiausiai reikalingas...t.y po treniruotes, negi neesi mates nei vieno po trenkes geriancio proteino sheika? aisku jei zmogus turi taseje varskes poka ir vistos papo gabala, tai td gali ta proteina gerti belekada arba isvis nereik jo:D
AAKG yra aminke, kuri organizme virsta azoto oksidu, jos pagalba atsipalaiduoja bei issiplecia kraujagysles, bei pagereja kraujo apytaka, o tas labiausiai aktualu treniruotes metu, ypac jei nori gauti gera pump'a...todel manau kad optimaliausia aakg gerti pries trenke, aisku kartu dedant citrulino malate bei beta alanina...as asmeniskai imu po 5g pries treniruote, kartu su minetais produktais, ne trenkiu dienom nenaudoju, bet manau tu visa sita ir taip zinai, tik kazkodel uzkliuvo vartojimo praktika reziume - koks pateiktas klausimas, toks ir atsakymas, kam burti is kavos tirsciu?
tai va ta ir norejau pasakyt kad tavo pateiktas vartojimas isburtas is tirsciu, kai neaisku nei kas per produktai, kas per maistas ir t.t.
del vartojimo aisku jis pas tave kaip ir teisingas nurodytas, kaip ir ne
Is esmes nera galima siuo atveju patarineti.
Aplamai reiktu pasikonsultuoti pries perkant, o ne nusipirkus ieskoti kaip vartoti, nors nezinai kas yra kas.
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#25 2015-12-14 15:14
Re: Kreatinas + Bcaa + Lipo6
Na as parasiau kaip as vartoju, bet is esmes galima viska pagal papildo paskirti atsirinkti, realiai cia ne koks medikamentas, kad pz bus jei sumaisysi laika ir ne tada isgersi...
Proteinas baltymas greitas, tai kali kada yra didziausias jo poreikis, dazniausiai po trenkes, na arba pries miega, nors nzn aar yra protein su ilgu pasisavinimu, ar tik mitas tai...
Kreatinas - kaupiamasis, tai manau ner skirtumo kada ir kiek tu jo sukalsi, vistiek organizmas pasiims kiek reikes iki tam tikros ribos...
AAKG, na NO dalis, o NO reikalinga per trenke, tai ir kali pries trenke, nebent naudoji gydymo tikslams ji arba dar bbz kam
O dealeriai ne visi tokie paslaugus, yra kam svarbu ikisti produkto kuo daugiau, o jau kaip jis ten vartos, tai pacio reikalas
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-14 15:15)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Kreatinas + Bcaa + Lipo6