- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#151 2016-01-09 13:12
Re: Next step
ArnoldasWFF rašė:
as dl dedu i gala nes po jos jau nieko nebesinori daryti daugiau o kiti pratimai man geriau nugara pradirba nei dl ir dar bunu apsiles ir smagiau darosi bet jei mesos nera visai ant nugaros tai gal vertetu i pradzia dl kisti o dar geriau atskira diena paskirti ant dl
ir kaip kad sake dar pliusas jog nebereikia tiek svorio nes utiutiu pilna stanga blynu krautis ir taip jau
Va va teisingai.
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#152 2016-01-26 15:24
Re: Next step
Chebra aciu visiem. Visi jusu patarimai isejo i nauda. Db jauciu, kad padarau viska ka reikia!
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#153 2016-01-26 15:58
Re: Next step
kas pasikeite ir ka pakeitei ?
Neprisijungęs
- Woody
- Išmestas
- Registravosi: 2014-04-19
- Žinutės: 1183
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#154 2016-01-26 16:16
Re: Next step
FLUzY rašė:
kas pasikeite ir ka pakeitei ?
Pridejau setu, sumazinau reps, pakeliau svorius. Bet DL vistiek gale pas mane D
Dabar einu po trefkes ir jauciu jog raumuo maloniai nuvargo. Ryta atsikeliu ir jauciu, kad vakar darbas buvo padarytas gerai.
Neprisijungęs