Kulturizmas.net diskusijų forumas

Valgyk daugiau ir bus energijos, Kre+proteinas energijos nesuteiks, jie ne tam skirti

Kam dar eit sportuot į salę, jei jau ir taip fizinį darbą dirbi. Čia panašiai kaip moksliukai, kurie ir taip zubrina visas pamokas, po to dar į šachmatų būrelį eina.

BloodyZero rašė:

MaxPayne rašė:

Kam dar eit sportuot į salę, jei jau ir taip fizinį darbą dirbi. Čia panašiai kaip moksliukai, kurie ir taip zubrina visas pamokas, po to dar į šachmatų būrelį eina.

O galvojau, kad labiau nusisneket nesugebesi, nei su tais kilovatais...

Kai manai, kad zmogus nebeturi Kozeriu - jis ima ir sauna dar viena

AVD rašė:

Jaskinas rašė:

Sveiki, iskilo klausimas ir siandien be sportuodamas tai supratau kad man truksta energijos ... Kodel ? Gal del to kad retkarciais fizini darba dirbu darbe pvz siandien ir siandien treniruoteje jauciausi tikrai pavarges nepailsejas ne po treniruotes, o pries treniruote galbut reiktu eiti siektiek veliau i treniruotes galbut bent kazkiek padetu Kre+Proteinas  ar tiesiog mazinti svorius galbut susidure esat kas  ?

Labas man irgi ta pati beda yra del energijos trukumo.. tai idomu būtų kokiu variantu kelt tonusa pasiulytu kas, o siaip  cia reikia organizma ziuret del ko, man pvz spaudimas mazas buna ir kasdien 07:00 keltis zudo:( taip pat esu skaicius keliose knygose kur apie sporta  raso kad lb gerai daryti kontrastinius dusus.

Maistas..

AVD rašė:

Woody rašė:

AVD rašė:

Labas man irgi ta pati beda yra del energijos trukumo.. tai idomu būtų kokiu variantu kelt tonusa pasiulytu kas, o siaip  cia reikia organizma ziuret del ko, man pvz spaudimas mazas buna ir kasdien 07:00 keltis zudo:( taip pat esu skaicius keliose knygose kur apie sporta  raso kad lb gerai daryti kontrastinius dusus.

Maistas..

pakomentuok placiau, nes siaip maitinuosi gerai ir papildus geriu tinkamus, tik kad va

Pirmiausia tu papasakok ka reiskia tavo gerai?
As pvz jei ant nakties kokiu angliu uzvalgau daugiau, jei nesvarus ir maziau pakanka tai ir sapnai nesamoningi ir ryte tingisi keltis.
o jei pusryciam suvalgai "gerai" pvz banana.. tai va tau ir aisku del ko diena nera energy

AVD rašė:

Woody rašė:

AVD rašė:

pakomentuok placiau, nes siaip maitinuosi gerai ir papildus geriu tinkamus, tik kad va

Pirmiausia tu papasakok ka reiskia tavo gerai?
As pvz jei ant nakties kokiu angliu uzvalgau daugiau, jei nesvarus ir maziau pakanka tai ir sapnai nesamoningi ir ryte tingisi keltis.
o jei pusryciam suvalgai "gerai" pvz banana.. tai va tau ir aisku del ko diena nera energy

Nu tarkim tai ka snd valgiau:
Pusryciai sumustiniai su mesa, darzovem, kose.
uzkandziai iki pietu 2vnt kibinu su daug mesos
pietus mesa su bulvem ir darzovem
dar torto sukapojau saldaus po pietu:D
vakarienei po treniruotes bus kazkas skanaus tik dar nzn kas, bet mesa su darzovem arba kiuasiniene:D
kiekiai nemazi tikrai, kemsu kiek telpa:D

Tai cia tas gerumas tavo? D eik i mitybos skilti ir skaitykis. Su teisinga mityba susitvarko spaudimas tkrj.
Aisku dar kiek visokiu mini uzkandziu neuzrasei kuriu net nepastebi...
tu moteris ar vyras?