Kulturizmas.net diskusijų forumas

DuBro · 2016-06-28 18:03

sveiki, kaip paivairinti treniruotes, nes sportuoju jau kuri laika o rezultatai ne tokie kokiu noreciau, mityba tai ziuriu +-. drop setu ir supersetu galit nesiulyt, karts nuo karto padarau.

Peltor · 2016-06-28 18:20

offtopic susirask didžiausią visam sporto klube ir priėjęs p*sk į barzdą - tikrai turėtų paįvairint treniruotes stanga
p.s. BloodyZero čia ieškojo su kuo Kaune pasitreniruot, tai blogiausiu atveju sueitų už tą ''didžiausią'' big_smile

o jei rimčiau, tai kokių rezulatatų tikiesi - ryškumas, masė, greitis, jėga ar kas?

Paskutinį kartą taisė Peltor (2016-06-28 18:21)

BloodyZero · 2016-06-28 18:22

Įkyrusis mažylis rašė:
sveiki, kaip paivairinti treniruotes, nes sportuoju jau kuri laika o rezultatai ne tokie kokiu noreciau, mityba tai ziuriu +-. drop setu ir supersetu galit nesiulyt, karts nuo karto padarau.

Va ir atsakymas, jei apie rezultatus kalbi isvaizdos.

DuBro · 2016-06-28 18:23

dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.

BloodyZero · 2016-06-28 18:26

Įkyrusis mažylis rašė:
dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.

Pas mane pati 3-4 pirstai tas tarpas big_smile O tai is kur zinai tie raumenys auga ar ne? Ir kam kraujo tyrimai?

4Fun · 2016-06-28 18:38

Dabar skaitau ir galvoju, kas turi sauti i galva, kad matuoti tarpa tarp bico ir alkunes? smile

DuBro · 2016-06-28 18:51

http://forum.bodybuilding.com/showthrea … =125975823

ir siaip pilna informacijos apie tai

o del to +-. nu surenku as visus baltymus ir riebalus tikrai, ir kalorijas, o ko daugiau reik masei?

Staffordshire · 2016-06-28 18:52

pizius tai buvo kazkur minejas kad pas jy telpa iki 6 pirstu

DuBro · 2016-06-28 18:52

BloodyZero rašė:
Įkyrusis mažylis rašė:
dbr i mase, nesakau kad mase neauga,ji auga, bet raumenys galima sakyt ne, ir utiutiu proto kad nesistengiu salej, xujarinu kaip turi but, genai bsk levi (pvz tarpas tarp bickes raumens ir alkunes 3 pirstai) . kraujo tyrimu nesidares jau ilga laika.
Pas mane pati 3-4 pirstai tas tarpas O tai is kur zinai tie raumenys auga ar ne? Ir kam kraujo tyrimai?

pasiziet koks testas ir pns?

Staffordshire · 2016-06-28 18:54

o jei kalbate apie tarpa tarp bico ten kur jis baigiasi tai jei to tarpo nebutu tai nesulenktumet rankos. net jei telpa 2 ar 3 pirstai prie 45++cm jau rankos daug nesulenksi

DuBro · 2016-06-28 20:14

nu vistiek ne apie bicke kalbam

Jūsų Didenybė · 2016-06-28 22:10

kazkur maciau toki patarima: prikabint laida prie stangos ir i rozete, koja i kibira su vandeniu ir bus idomu tongue ok, ok, I'm only joking...

andrelis12 · 2016-06-29 08:11

Jūsų Didenybė rašė:
kazkur maciau toki patarima: prikabint laida prie stangos ir i rozete, koja i kibira su vandeniu ir bus idomu ok, ok, I'm only joking...

:DDDD utiutiu utiutiu big_smile D

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2016-06-28 18:03

kaip paivairinti treniruotes?

#2 2016-06-28 18:20

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#3 2016-06-28 18:22

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Įkyrusis mažylis rašė:

#4 2016-06-28 18:23

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#5 2016-06-28 18:26

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Įkyrusis mažylis rašė:

#6 2016-06-28 18:38

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#7 2016-06-28 18:51

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#8 2016-06-28 18:52

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#9 2016-06-28 18:52

Re: kaip paivairinti treniruotes?

BloodyZero rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

#10 2016-06-28 18:54

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#11 2016-06-28 20:14

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#12 2016-06-28 22:10

Re: kaip paivairinti treniruotes?

#13 2016-06-29 08:11

Re: kaip paivairinti treniruotes?

Jūsų Didenybė rašė: