Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Fitnesas
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1576 2016-07-13 10:13
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
mane kaip nervina kai primetineja savo nuomones , as tai neliepiu daryt kitiems iki paraleles , jei tau gerai atg prasom daryk atg , man jokios naudos nedave raumens isdirbimo atveju tai grizau iki paraleles man gerai taip
tai kad ten kiek atmenu su geru svoriu ir tos paraleles nedarai
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1577 2016-07-13 10:14
Re: Fitnesas
as tai nedarau iki paraleles kai uzvaldo ego ir noriu patupti daugiau
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1578 2016-07-13 10:17
Re: Fitnesas
Pelesis rašė:
Arnoldas rašė:
mane kaip nervina kai primetineja savo nuomones , as tai neliepiu daryt kitiems iki paraleles , jei tau gerai atg prasom daryk atg , man jokios naudos nedave raumens isdirbimo atveju tai grizau iki paraleles man gerai taip
tai kad ten kiek atmenu su geru svoriu ir tos paraleles nedarai
nu cia kai per didelis svoris buna ir ego uzvaldes :d o siaip per trenke normalius darau tik ta prasme ne atg(iki dugno)
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1579 2016-07-13 10:55
Re: Fitnesas
prie ko cia koju buvimas/nebuvimas, jeigu tavo teiginys buvo, kad neapsimoka tupinet iki galo, jei niekada to nedarei, NES PRASIDES PROBLEMOS SU KELIAIS. Kuom paremta sita informacija ?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1580 2016-07-13 10:56
Re: Fitnesas
Spaudimas kampu 130x6.. ir dar ne jegai. nu grudakas turetu but axujenas. Bet kodel taip ner ?
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1581 2016-07-13 10:58
Re: Fitnesas
MrBurbulas rašė:
Spaudimas kampu 130x6.. ir dar ne jegai. nu grudakas turetu but axujenas. Bet kodel taip ner ?
tai ir nesiskundziu krutine :d beto nera daug 130 kg
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1582 2016-07-13 11:01
Re: Fitnesas
Hm. Is fotkiu neatrodo didele. Net kazkiek atsiliekanti.
130 kampu jei darai ne jegai. Tai yra daug.
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1583 2016-07-13 11:05
Re: Fitnesas
MrBurbulas rašė:
Hm. Is fotkiu neatrodo didele. Net kazkiek atsiliekanti.
130 kampu jei darai ne jegai. Tai yra daug.
kretinas biski jegu uzkele)
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1584 2016-07-13 11:10
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
MrBurbulas rašė:
Hm. Is fotkiu neatrodo didele. Net kazkiek atsiliekanti.
130 kampu jei darai ne jegai. Tai yra daug.kretinas biski jegu uzkele)
Xa ^_^
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1585 2016-07-17 10:01
Re: Fitnesas
su vienu kulturistu ka tik snekejau tai sake blendina virta vista su ryziais , kilograma ryziu ir vistos kila ir isgeria per 6 kokteilius ) yra bandziusiu taip ? kazin kaip skonis :d
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1586 2016-07-17 10:06
Re: Fitnesas
mmmm skanu...
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1587 2016-07-17 10:13
Re: Fitnesas
Staffordshire rašė:
mmmm skanu...
https://marygoodbody.files.wordpress.co … _24371.jpg
kazkaip tai reikia iki 110 paaugti
Neprisijungęs
- zenklas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-11
- Žinutės: 317
- Atsiliepimai: 1
#1588 2016-07-17 10:26
Re: Fitnesas
Nu suvalgyt 1kg mesos ir 500g kruopu tikrai laisvai gali, o likusias 500g kokias avizas sugersi per 2-3 kartus tarp valgiu.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1589 2016-07-17 10:43
Re: Fitnesas
tai aisku galima suvalgyti cia net stengtis nereikia per daug ypac jei biski ant bulking
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1590 2016-07-17 11:04
Re: Fitnesas
zenklas123 rašė:
Nu suvalgyt 1kg mesos ir 500g kruopu tikrai laisvai gali, o likusias 500g kokias avizas sugersi per 2-3 kartus tarp valgiu.
blyn as nesuvalgau tiek mesos , bet panasiai zadu daryti mesa su kazkiek angliu paprastai suvalgyti ir dar papildomai kokius 300 gr angliu pora kokteiliuku
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1591 2016-07-17 11:36
Re: Fitnesas
Eik jau, taigi 500gr mesos tai cia nieko nera, viena normali krutinele, dienos begyje net nepajunti. Kaiptik kruopu kokiu sausa 500gr sukist sunkiau
Neprisijungęs
- zenklas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-12-11
- Žinutės: 317
- Atsiliepimai: 1
#1592 2016-07-17 11:48
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
zenklas123 rašė:
Nu suvalgyt 1kg mesos ir 500g kruopu tikrai laisvai gali, o likusias 500g kokias avizas sugersi per 2-3 kartus tarp valgiu.
blyn as nesuvalgau tiek mesos , bet panasiai zadu daryti mesa su kazkiek angliu paprastai suvalgyti ir dar papildomai kokius 300 gr angliu pora kokteiliuku
As dabar suvalgau virs 1kg mesos per 4valgymus, tai man pvz geriausiai sueina mesa+darzoves ir uz kokiu 10min tik pradedi anglis jau valgyt, o jeigu viska kartu(mesa+kruopos+darzoves) tai irgi vos vos telpa....
Teko girdet, kad Dubinas senesniais laikais per prisedima 800-1000g jautienos smota sukirsdavo
Paskutinį kartą taisė zenklas123 (2016-07-17 11:50)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1593 2016-08-01 16:21
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
MrBurbulas rašė:
Spaudimas kampu 130x6.. ir dar ne jegai. nu grudakas turetu but axujenas. Bet kodel taip ner ?
tai ir nesiskundziu krutine :d beto nera daug 130 kg
kiek pamenu,tai papai nemazi. Gal foto atrodo kitaip.
Neprisijungęs
- zvalgas
- Išsityręs
- Registravosi: 2013-04-08
- Žinutės: 885
- Atsiliepimai: 2
#1594 2016-08-01 16:56
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
su vienu kulturistu ka tik snekejau tai sake blendina virta vista su ryziais , kilograma ryziu ir vistos kila ir isgeria per 6 kokteilius ) yra bandziusiu taip ? kazin kaip skonis :d
maciau kazkur kaip viena kulturiste taip dare , tik ji porcijom uzaldydavo paskui tik i blenderi su vandeniu suplakdavo, tai sake skonis kaip nepavykusios vistienos sriubos
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1595 2016-08-01 19:19
Re: Fitnesas
Metei sporta nusipirkes kationaka?
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1596 2016-08-01 22:12
Re: Fitnesas
MrBurbulas rašė:
Metei sporta nusipirkes kationaka?
sportuoju,pradejau ruostis varzyboms jau)
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1597 2016-08-26 21:10
Re: Fitnesas
ifbb as patenku i naujoku kategorija ,jei kituose fedeeracijuose dalyvaves?klausiu to kas zino
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#1598 2016-08-27 00:42
Re: Fitnesas
Arnoldas rašė:
su vienu kulturistu ka tik snekejau tai sake blendina virta vista su ryziais , kilograma ryziu ir vistos kila ir isgeria per 6 kokteilius ) yra bandziusiu taip ? kazin kaip skonis :d
Gera minti davei,dekingas kail tik galvojau kaip cia nulendint daugiau kcal
Neprisijungęs
- Uzlenkes
- Išmestas
- Vietovė: CA
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 224
- Atsiliepimai: 6
#1599 2016-08-27 12:28
Re: Fitnesas
<3 fitness rašė:
Arnoldas rašė:
su vienu kulturistu ka tik snekejau tai sake blendina virta vista su ryziais , kilograma ryziu ir vistos kila ir isgeria per 6 kokteilius ) yra bandziusiu taip ? kazin kaip skonis :d
Gera minti davei,dekingas kail tik galvojau kaip cia nulendint daugiau kcal
Pranesk po to kaip skonis. Reiktu ir man, nes baisiai nesinori valgyt kartais.
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#1600 2016-08-27 12:32
Re: Fitnesas
Uzlenkes rašė:
<3 fitness rašė:
Arnoldas rašė:
su vienu kulturistu ka tik snekejau tai sake blendina virta vista su ryziais , kilograma ryziu ir vistos kila ir isgeria per 6 kokteilius ) yra bandziusiu taip ? kazin kaip skonis :d
Gera minti davei,dekingas kail tik galvojau kaip cia nulendint daugiau kcal
Pranesk po to kaip skonis. Reiktu ir man, nes baisiai nesinori valgyt kartais.
ne koks skons bent man
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Fitnesas