Kulturizmas.net diskusijų forumas

as irgi galvoju nuomotis auto ir visa sala meginti apvaziuoti, makalius maciau nebloga zemelapi nupaises, tai tas ir sudomino labai. o kaip kainos? kad ir bare pavalgyti?

Maljorka? Kas buve? kaip ispudziai? kainos? gal kokia geresne alternatyva yra?

Sveiki,  reikia nezinau gal kokios kaip ir motivacijos, nezinau kaip pasakyti, siaip buna atsportuoju kokiu puse metu ir metu, nes nebeleidzia kazkas, ar darbas ar mokslai. dabar noriu vel pradeti, cia man vienam taip ar ir dar kam taip buna, visalaika sportuodavau vienoi salei, bet dabar man netinka jos darbo laikas, tai teks eiti i kita, bet utiutiu kazkaip nejauku vienam pradeti eiti i nauja sale ir kaip jus perlauziate save valgyti tinkama maista, po truputi kazkaip ar pasaket, kad nuo siandien bus taip ir ne kitaip ir pakeiciat visa givensena.

Dekui. utiutiu bijau tik tu visu alah akbar. O kaip su maistu? Teko girdet, kad dauguma triesti pradeda

pats ten einu, bet nieko gero, treneriai nesupranta savo darbo, vienas isviso net neislenda pasiziureti kas ten darosi vaikai buna stuburus lauzosi, o jam vienodai, muzika leva, visai 0 motyvacijos ten kokie modernai groja arba siaip kokia ruskaja radio , dusu kampai apipelyje, moteru-vyru persirengimo kambarys bendras, vietos saleje labai mazai. butu malonu jai sia informacija pats savininkas-treneris pamatytu kuris, nesugeba vaiku salei priziureti, kad neuzsimustu

ATjr rašė:

pradziai pasakok kiek metu, kiek sportuoji, kaip sportuoji, kokia programa.

o mityba labai ne kokia.
kcal deficitas speju vis tiek, organizmas tiesiog neleidzia mesti. apsiskaiciuok kalorijos.lt savo norma, numesk kokius 200 ir judek po truputi zemyn, kas pora savaiciu po kokius 100kcal.

23metai, sportuoju nuo nauju metu.

programa tai

Hanteliu spaudimas 4x10
Hanteliai kampus 4x10
lygiagretes 4x8-10
Trosai 4x10
Stangos lenkimas 4x10
Ir dar dar ka bicui imetu plaktuka koki ar kazka panasaus
Presas


Prisitraukimai 4x kiek gali
Stangos trauka pasilenkus 4x10
t-bar 4x10
Hantelio trauka pasilenkus 4x10
Gusciojimai 4x10
Atsilenkimai nugarai 4x12
Presas


Stangos spaudimas is priekio 4x10
Trauka link smakro 4x10
Mostai pasilenkus 4x10
Prancuziksas 4x10
Virves tricui 4x10
Rankos tiesimas pasilenkus 4x10
Presas


Koju tiesimas sedint 4x12
Pritupimai 4x10
Leg presas 4x10
Lenkimas gulint 4x10
Pasistebimai 4x12
Presas

Cia tiesa kad darant kojas virsus geriau auga? nes buna labai stipriai diena isbalansuota del darbo tai buna, kad neiseina is eiles i trinkes nueiti, ar tenka praleisti kokia, ir kaip sutapimas dazniausiai kojas tenka pramesti

Toks kietuliukas biski jauciasi. Gal foto pagelbetu ivertint?

o tie avizu miltai tinka?

wopper rašė:

masinai skirta 4500e , ten visos kitos islaidos papildomai.ieskoma mazos ir taupios,geriausia odiniu salonu,dyzelio. i ka galima ziuret? kiek ziuriu vis akligatvis,golfas brangus ir man net keleivio vietoj per mazas,bmw 3 jau atsikandau,ne mano nosiai islaikyt,audi a3 maza bobiska,a4 nk doro neiseina uz ta suma...toyota auris,focusas,307 peugeot,,i ka dar galima atkreipt demesi? nesigaudau mazuose masinuose

BMW E39, paimsi geru metu, ir tikrai gera komplektacija, vaziuoja smagiai, tie 3litrai, gan ekonomiski, nesakau kad 6litrai 100km. vaziuokle nera pigi tikrai, bet ir tikrai nereikia daznai jos tvarkyti, nebent pas sudarankiu kokius tvarkai. o jai kas sakys kad daug pinigu uz sena kiaule, tai geriau sena kiaule, nei su peciuko rankenelemis nuo dujines e60

pats toki vadelioju 02metu , sedanas, 3litrai, vidurkis kuro 8litrai bent man, mechanke. el salonas, tv/navi veikianti, dar jeigu is bajjeriu, tai dydieji fotochrominiai veidrodziai uzsilenkentis, masazuojantis  salionas, sildomas, uzuolaideles. per trys metus, pakeiciau viena purkstuka, vaziuokle tvarkiau po metu po pirkimo, daug ka keiciau tikrai, po poros metu, t.y sendiena variau techa, tai prisikabino prie poros traukuciu gale, ir pagal mane jau amortikai priekiniai i pabaiga. buvo pavogti veidrodeliai, o daugiau kaip bedu ir nebuvo su ja

meginu mesti svori po biski, tiksliau riebaliuka nuo pilvo, viskas juda kaip ir geraja linkme, bet as labai megstu astru maista, ir pvz negaliu be chili troskinuko, ar labai jis baisus metant svori? Sudetis jo buti jautienos farsas, konservuotos pupeles, konservuoti pomidorai ir chili prieskoniai, druska, pipirai. realiai ta farsa apkepinu ant laselio aliejaus, o poto viska sutrinu , ar cia labai daug gautusi tu negeruju riebalu?

atsimenu uz 3rd profke gavau 200lt, varkos/ketros buvo surinktos, like tik tie tablet ir shirine kiek pamenu dar buvo momentas beyonde po kazkurio vaipo ant c4 ar c6 jau belekiek uzturejas buvau aq, baium, draconic lankas+sa mj setas ir kazkas atsiunte keylogeri ir viska pavoge, ot tai nervo buvo man

Aizen rašė:

X69 rašė:

Aizen rašė:

Prieš kokius 4 metus gal bandžiau globale lošt. Lanką iki 88 berods užvirinau. Bet ten tos 4 prof lempa, klasės susivienodino, naujos kėlimo zonos neįdomios, tai neužkabino kaip seni geri c6 laikai.

c3,c4 buvo best

c4 magų aukso amžius. Man kaip mėgstančiam lošt už tanką visada c6 labiau patiko

toks ten ir aukso amzius, sleepa ir anchor greitai castindavo uztad ant pvp geri buvo. man tai pastoviai uz koki ee arba bs patikdavo net parsisiunciau kita serva dabar. l2dex c6 3k beveik online siuo metu

MrBurbulas rašė:

tu gal juokauji..

as tai per naktines darbe eu globale dar paaukinu, nostalgija kazkokia