Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Grafas13
Replies: 19

Eiti rašyti

Treniruotės » kojo treniruote » 2012-03-01 01:28

Sveiki,kaip reiktu daryt pritupimus,kad kuo daugiau issiskirtu testo nesudeginant raumens... Darau su hantelias 8x12-15 30-60s  pertrauka... Daznai jauciasi nugaroj prie peciu raumens toks dilgciojimas... Hanteliai 35x2 kg ugis 175 svoris 75~. Treniruoju kojas kas penkta diena kazkur namu salygom.

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net