Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 20:15

ne, cia tas spss - gauk diploma.

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 20:09

Labai reikia suskaiciuoti. Visai nedaug truksta. Kas suprantat parasykit i pm, sumokesiu.

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 19:35

metanis rašė:

gedemas rašė:

metanis rašė:


Neturiu as laikios fantazijos, interpretacijos lietuviu kalbos pamokoje mano silpnoji sritis. Na tiek to. Laimejai smile

greit pasidavei,o as tikejausi dar paskaitinet big_smile

Tu pamatytum ka ji man rasineja asmeniskai wink nykstys

Papasakok tai savo lietuviu mokytojai, tikrai tau pakels pazymi ir uz interpretacijas ir uz fantazija lol

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 19:21

metanis rašė:

Ingre rašė:

metanis rašė:


Jei sutartume su tavim viska, nereiktu mum to muilo big_smile

Nu matai, nieko negaliu padet, as jau pazadeta lol

Nesilauzyk tik cia. Per asmenines zinutes peskom nuo kelmes iki siauliu zadi ateiti del manes, o cia maivais big_smile

Apdovanotas lakia fantazija nykstys arba sapnuoji slapiai lol
Kaip bebutu, jau tikriausiai supratai, kad as ne tau skirta lol

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 19:16

wopper rašė:

pizdiec, ziaurus tu big_smile jei as buciau taip prasinejes apsimoket uz padarytus darbus, matyt niekas nebeprasytu uz lt man juuos daryt big_smile big_smile

Spss darbus darai?

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 19:16

metanis rašė:

Ingre rašė:

Tai muilo gal reikia? big_smile

Jei sutartume su tavim viska, nereiktu mum to muilo big_smile

Nu matai, nieko negaliu padet, as jau pazadeta lol

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 19:09

Tai muilo gal reikia? big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 18:58

Bet tai skupas big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 18:39

Idomu ar man taviskiai tiks lol
Kas tau is to, tiks netiks, as bulviu maisa uz spss siulau, ne save big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 18:33

Tobula fuckyou
metu 13, o visa kita 160 ant 160.
Tai rimtai niekas nemoketu paskaiciuoti? smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 13:22

Tai utiutiu big_smile kas jauciasi protingas tai perskaites? big_smile padesit operatyviai, tikrai nepasigailesit big_smile iki rytojaus pietu reiktu. Darbo nera labai daug, nes dizioji dauguma padaryta. Kas moka, ilgai netruks.

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-05-10 13:08

Kreipiuosi tik i gerai suprantancius. Reikia apskaiciuoti koreliacijas su subskalem. Jei skubiai ir gerai, - skolinga neliksiu.

Ingre
Replies: 28

Eiti rašyti

Sveikata » Karpos » 2012-04-27 13:51

Man ant pedos buvo, tai puse metu irgi kazkur kankinausi, visas priemones nuo karpu isbandziau, bet niekas nepadejo, bet po kurio laiko pati dingo. O dabar turiu ant kelio irgi viska isbandziau ir gryna spirita (isoriskai) naudojau ir visas liaudies priemones isbandziau, ir azotu deginau, bet kuo daugiau gydziau, tuo ji labiau vesejo. Tai dabar uzsiregistravau lazeriu nuimti. Gailiuosi, kad to anksciau nepadariau, nes kuo mazesne karpa, tuo maziau moketi, o as jau dvigubai uzauginau ja nuo pradines big_smile
Patarciau imtis kuo efektyvesniu priemoniu ir kuo greiciau, nes tie tepaliukai tai ne kazka.
O cia tiesa, kad karpos rodo kazkoki organizmo nusilpima, ar kazko trukuma?

Ingre
Replies: 181

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Merginu sporto rezultatai » 2012-04-21 13:14

Toks jausmas, kad kai kurie cia lyg apie savo sunis pasakoja - gainioju, atvedziau, tempiuos, leidau pazaist yikes
Duok Die, akis i aki taip nekalbat big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-04-20 11:33

Bet tai, kaip suprantu irgi reikia apskaiciuot visas koreliacijas, statistiskai reiksminga ar ne, palyginimai? vistiek programa tai skaiciuoja ta pati, tik aprasymas tada jau pagal tema. Nezinau kaip su kitais mokslais, bet tarkim jei noreciau apskaiciuot savo kursiokes darbui spss tai tureciau isanalizuot jos darba, kad galeciau suvokt ka skaiciuoju, kitaip skaiciuociau bile skaiciuot, ka sekmingai darau savo darbe big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-04-20 11:26

O tai is kokios srities darbas? kaip suprantu priklauso dar labai nuo temos pacios. Jeigu tik apskaiciuot, tai nera taip sunku, svarbu duomenis uzsikoduot tvarkingai. Nors cia jau irgi geras darbas. Isviso tas spss nesamone, nezinau kaip reikes apsigint sita dali big_smile

Ingre
Replies: 46

Eiti rašyti

Apie viską » SPSS » 2012-04-20 11:09

Pasakei grafikiuka, tai gal ir imanoma, bet kai pasakei, kad bakalauriniam, tai kazkaip menkina pasitikejima savo sugebejimais big_smile
Tai tau bakalauriniam reikia tik grafikiuka? nes man tai bakalauriniam spss skaiciavimai trecdali darbo sudaro.

Ingre
Replies: 34

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Laikausi dietos ir nenoriu, kad svoris kristų nuo krūtinės. » 2012-04-09 10:17

Robšė rašė:

o vyrams turbut mazeja is apacios i virsu big_smile

lol

Nezinau, kokia ten tikroji tiesa, bet man treneris patare butent presui isviso nieko nedaryti (suoliukai, skersi, lygiagretus ir t.t), sake geriau cardio, nei lankstytis ant suolo.

Ingre
Replies: 34

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Laikausi dietos ir nenoriu, kad svoris kristų nuo krūtinės. » 2012-04-05 13:12

sporcmenas-2 rašė:

Ingre rašė:

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Jeigu svoris kris, tai jokie pratimai tau nepades, jei normali buvo, tai ir tiketina, kad sumazes iki A. Tik nematau cia bedos, svarbiausia proporcijos. Kaip ziuretusi lieknas kunas ir du balionai po kaklu?
Susitaikyk, kad viena gaudama, kito netenki, ziaurus gyvenimas big_smile

nuostabei ziuretusi:nykstys:lol

Tai prisipusk balionus, pasikabink po kaklu ir ziurek i veidrodi nykstys big_smile

Ingre
Replies: 34

Eiti rašyti

Moterims ir merginoms » Laikausi dietos ir nenoriu, kad svoris kristų nuo krūtinės. » 2012-04-05 11:29

perla rašė:

Sveiki, jau pora savaičių laikausi dietos,sportuoju po truputį kiekvieną dieną, pabėgioju ,atsilenkimai, pritūpimai, minu dviratį, kitaip tariant susireguliavau mitybą ir pradėjau sveikiau gyventi. Dabar pradėjo kristi svoris, bet labiausiai mažėja krūtinė, turėjau tikrai normalią vidutinio dydžio krūtinę ir bijau likti A dydis. Koki pratimai labiausiai padėtų tokiu atveju , kad krūtinė nemažėtų?
Būčiau labai dėkinga už atsakymą.

Jeigu svoris kris, tai jokie pratimai tau nepades, jei normali buvo, tai ir tiketina, kad sumazes iki A. Tik nematau cia bedos, svarbiausia proporcijos. Kaip ziuretusi lieknas kunas ir du balionai po kaklu?
Susitaikyk, kad viena gaudama, kito netenki, ziaurus gyvenimas big_smile

Ingre
Replies: 870

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgio gaminimo receptai » 2012-03-13 18:47

Gintaras21 rašė:

Ingre rašė:

Gintaras21 rašė:


Tai omletas pats parasciausias pagal 85 metu receptura(t.y originalus)
Tai yra 2 kiausiniai ,2 pieno saukstai,druska. Viska islpaki supili i keptuve ir pakepini,siek tiek kol apkepa dugnas, tada dedi i kita inda ir kisi i orkaite ir lauki kol iskepa, Tai cia manau jau liesiausias variantas butu is galimu likusiu big_smile

Kur as buvau tuos metus big_smile o tik keptuvej neimanoma jo pagamint? nes pas mane orkaite streikuoja big_smile

Tai zinoma galima, tesiog reiktu geros keptuves nesubraizytos, kad kuo maziau riebalu reiktu pilt, omletas istirko toks dalykas i kuri gali det  ka tik nori.

Super smile bandysiu smile

Ingre
Replies: 870

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgio gaminimo receptai » 2012-03-13 18:28

Gintaras21 rašė:

Ingre rašė:

Gal kas zino koki paprasta, skanu, kuo liesesni omleto recepta? smile
Klausiu, nes tik neperseniausiai pradejau gaminti big_smile

Tai omletas pats parasciausias pagal 85 metu receptura(t.y originalus)
Tai yra 2 kiausiniai ,2 pieno saukstai,druska. Viska islpaki supili i keptuve ir pakepini,siek tiek kol apkepa dugnas, tada dedi i kita inda ir kisi i orkaite ir lauki kol iskepa, Tai cia manau jau liesiausias variantas butu is galimu likusiu big_smile

Kur as buvau tuos metus big_smile o tik keptuvej neimanoma jo pagamint? nes pas mane orkaite streikuoja big_smile

Ingre
Replies: 870

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgio gaminimo receptai » 2012-03-13 14:01

Gal kas zino koki paprasta, skanu, kuo liesesni omleto recepta? smile
Klausiu, nes tik neperseniausiai pradejau gaminti big_smile

Ingre
Replies: 461

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sportas Klaipėdoje » 2012-03-10 19:49

zumbos mėgėja rašė:

Sumokejau , siandien norejau pasitarti del treniruociu perziurejimo ir pasunkinimo , bet ... ir is kur jis tuos pazystamus traukia ? kiek sportuoju , tiek jo pazystami eina ir eina .

O kiek laiko sportuoji pagal ta programa? smile Nes visi nori rezultato po poros savaiciu, bet taip juk niekada nebuna smile as asmeniskai, jeigu noriu pasisunkint treniruote, tai po jos ilgesni cardio pasidarau ir viskas, nezinau ar gerai, bet man veikia smile
Treneris klube, tas pats, kaip mokytojas klaseje - visiems turi uztekt, o jei ne, tada, kaip mokykloj koopetitorius pirkdavomes, tai ir cia privatus big_smile

Ingre
Replies: 4779

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-01-25 16:39

nice rašė:

Sveiki,

Pradėjau sportuot intensyviai prieš kelis mėnesius, bet nežinau kaip reikėtų taisyklingai maitintis (baltymų/angliavandenių/riebalų proporcijos) bei kiek kartų per dieną valgyti būtų geriausia norint numesti svorio (~10kg). Mano ūgis yra 176cm, o svoris 68kg, treniruojuos 6 dienas per savaitę (3 kartus gym, 3 kartus pilates). Ačiū iš anksto už patarimus.

Kad ir kaip norisi, jokiu stebuklu metant svori nera (sakau is patirties wink. Gerai, kad sportuoji, bet metant svori tai tik sudetine dalis, labai svarbu mityba. Klausi, kiek tiksliai reikia balt/angl/rieb? Leisk pasklausti ar ruosiesi varzyboms? Ar visa gyvenima uzteks kantrybes sedeti su skaiciavimo masinele ir delioti? Jei i abu klausimus atsakymas ne, tada pasiskaityk kad ir cia, geriau nusimananciuu postur apie mityba, arba internete pasiieskok, tik ziurek, kad patikima info butu. Angliavandeniai (duona, ryziai ir pan) valgyk iki pavakariu, veliau apsieik su baltymais, ir viskas bus ok, tai veikia wink Valgyk 4-5 k/dienoj, pagal dienotvarke, reguliaruiai smile O kas liecia sporta, nepamirsk palaikyti kokybe, ne kiekybe, sekmes!

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net