Kulturizmas.net diskusijų forumas

su sventem

rolka78 rašė:

Kvaraciejus rašė:

rolka78 rašė:

Tau neatrodo kad perdaug gudru vaizduoji lakstydamas per daugeli temu?
Jauties labai protingas?

parodyk visiem ta "daugeli temu" per kurias lakstau.pabuk ir tu protingas,jei jau taip uzkliuvau antra karta.laukiu

Kai tau kasnors uzkliuna tai gerai ?
O kai tu kamnors uzkliuni tai jau blogai?
Gerai pamastyk kaip pats bendrauji

Nieko blogo jei ir as uzkliunu.dar nebuvo taip,kad buciau nepatenkintas jei mane pataiso ar siaip paprotina tik tikrai per daugeli temu nelakstau.nu kaip ten bebutu,gero vakaro

rolka78 rašė:

Kvaraciejus rašė:

Imaginative rašė:

pasiskaityk ko klausiau is naujo. Ta google geriau uz tave turbut suprantu, tad ne tau mane to mokyt:)

tai taip iseina manai,kad kazkas zinos e.shopa kurio neismestu google per paieska

Tau neatrodo kad perdaug gudru vaizduoji lakstydamas per daugeli temu?
Jauties labai protingas?

parodyk visiem ta "daugeli temu" per kurias lakstau.pabuk ir tu protingas,jei jau taip uzkliuvau antra karta.laukiu

rolka78 rašė:

Kvaraciejus rašė:

CiuniZ rašė:

O tau kasnors negerai su ta technika  kad ziuret reikia? juk ne pirmi metai sportuoji tai jau viskas atidirbta turetu but. ar cia del kokios traumos ar tiesiog profilaktiskai

sako technika ziurejo ir tiek.per daug kazkur giliniesi

Kuom gi cia perdaug gilinasi? Normaliai paklause.
Vaidenasi tau? Ar kas?

normalus klausimas atrodytu mazdau taip "del ko technika ziurejot?" o cia beklausdamas isvedineja iskart kazka
p.s. nesivaidena

CiuniZ rašė:

whatever rašė:

Justas..07 rašė:

Kiek kg cia?

ai, cia lengvai - 170. Paskutinis priejimas jau cia. Aplamai, cia tik technika ziurejomes ir tiek.
Visa doze tos dienos kitam forume imesta yra.

O tau kasnors negerai su ta technika  kad ziuret reikia? juk ne pirmi metai sportuoji tai jau viskas atidirbta turetu but. ar cia del kokios traumos ar tiesiog profilaktiskai

sako technika ziurejo ir tiek.per daug kazkur giliniesi

Misius rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=l68AYuXpDhE geras

jau gal dvidesimta karta tas pats

temos autorius primena man sita veikeja

Prabas rašė:

Lucaslt rašė:

Prabas rašė:

Gerai kad smagu bet nesuprantu ka jinai cia daro.

as atsigules ta pati darydavau, tik taip isriesdamas pilva, tipo dubuo dirba...

Ir kas is tuo dubens.:? Nepagaunu kampu vistiek:D
Ten raumenys kaskokie jo.?

padaryk keleta seriju sito.sekancia diena nekils klausimu tokiu

whatever rašė:

Prabas rašė:

CiuniZ rašė:

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=568&p=3

Hei gal kas kociojat kojas du kart per savaite? ka patartumet?

As kocioju
Pirmadienis Tupimas/leg presas
Penktadieni tupimas/leg presas/tiesimas

KOOOOCIOJI KOCIOJI

itariu per viena treniruote tas jo dvi dienas nesunkiai padaryt galima butu
as kuri laika jau darai 2dieni tiesimas,leg presas,tupai su stanga is priekio staklese,itupstai. 6dieni tupai su stanga,blauzdos su stanga staklese,lenkimas gulint,blauzdos sedint,labas rytas,lenkimas gulint po viena koja.aisku programa ir ne ideali,bet darau po daugiau priejimo,saziningai,tai po kiekvienos treniruotes ilgai einasi iki masinos ir po tu buna,kad dvi-tris dienas kojas skauda