El. parduotuvėPuslapiai: 1 2
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2014-10-12 17:14
dėkui zaliasss už patarimą, dariau, kaip sakė. kojas bausti tapo daug lengviau, kai tik jas tereikia daryti, tačiau iš vienos problemos atsiranda kita. šį kartą į neviltį varo blauzdos. neauga visiškai. darau ir 2x savaitėj, ir daugiau pakartojimų, ir mažiau, ir vienokį pratimą, ir kitokį, svorių neprisidedu, stengiuos kuo kokybiškiau, tačiau neauga nors tu ką, kažkiek paryškėjo, bet dydis tas pats, o vat keturgalviai po biški juda. jau baigiu prarasti viltį aš jas pramušti. gal kam taip buvo? ką darėt?
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2014-10-04 14:47
Sveiki, sportininkai. Užbėgant už akių pasakysiu, jog mano splitas toks: pirmadienis krūtinė - bicas, antradienis nugara - tricas, trečiadienis laisva, ketvirtadienis kojos - pečiai, penktadienis kaip pirmadienis. Kaip matot, krūtinė darau 2x. Problema ta, kad kojų su pečiais nepajėgiu padaryti. Ilgai trunku ir jaučiu, kad pervargstu. Norėčiau skirti kojom atskirą dieną, bet čia ir prasideda problema. Nežinau, ar man reikėtų pridėti dar vieną dieną, t.y. šeštadienį ir pasidaryti kojas, ar geriau krūtinę daryti 1x? Galbūt dar kažkokių variantų yra? Minčių kryžkely esu, prašau patarkit
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2014-07-09 18:37
Galima į kazeiną įmesti kelis gramus GABA? Pasisavinimas nesuprastės?
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2014-05-10 22:43
Gal kas žinot sportininką iš nuotraukos, kurioje aiškiai išsiskiria iš žmonių minios, o ant nuotraukos parašyta "be different"? 
buvau kažkada radęs, bet nebeatgaminu, o motyvacijos jis man suteikia
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-12-19 20:51
iškilo klausimas. tarkim padarau trapeciją, o po to einu daryti kojas, t.y. pradedu nuo pritūpkių. ar nėra blogai, kad po trapecijos dedu štangą ant kupros? aišku neužsideda ant pačios trapecijos, bet kliūna ir jai, todėl norėčiau čia pasitikslinti 
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-10-13 14:46
pre-workoutus geriausia gerti ant tuščio skrandžio?
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-24 19:36
negi niekam nereikia pre-workouto mažesne kaina nei bet kur kitur?
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-15 14:56
Hemo Rage - 75lt
Jei yra kokių klausimų, drąsiai kreipkitės
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-10 20:59
Naujoji
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-10 19:32
Hemo rage vis dar yra!
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-09-08 15:43
ar ne per didelis krūvis kojoms: leg press, kojų tiesimas, įtupsai, kojų lenkimas atsigulus ir blauzdai pasistiebimai?
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-04 21:00
Būtų neblogai, jei kas nors taip greitai ir ultra concentrate nupirktų
- Neonaz
- Replies: 11
Skelbimai » Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate ir Nitrix (140tab.) » 2013-09-04 15:43
Parduota
- Neonaz
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2013-09-02 16:46
perku dymatize elite whey proteiną
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-08-11 15:13
ar galima proteiną vartoti su maistu? ta prasme pavalgius? ar geriau ant tuščio skrandžio?
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-07-26 18:27
Prieš miegą geriau išgerti proteino ar amynkių?
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-05-14 14:24
planuoju nusipirkti goldo 4,5kg, bet pagalvojau, kad gal yra kokia pigesnio tokio kiekio ir panašios sudėties proteino?
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-03-28 20:31
ATjr rašė:
Neonaz rašė:
Kokie geriausi pratimai būtų krūtinės viršutinei daliai?
Spaudimai kampu žinoma
Pas mane pirmas pratimas spaudimas ant lygaus, antras spaudimas kampu tai ar aš galėčiau trečią daryti spaudimą kampu su hanteliais? Nes mano viršutinė dalis smarkiai atsilieka
- Neonaz
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-03-28 20:03
Kokie geriausi pratimai būtų krūtinės viršutinei daliai?
- Neonaz
- Replies: 1
Užrakintos temos » 100% Whey Gold Standard + BSN Nitrix » 2013-03-14 23:41
Ar galima derinti šiuos du produktus? Jei taip, tai kaip, kad būtų maksimalus efektas?
- Neonaz
- Replies: 11
Užrakintos temos » Ar pavyktu paryskinti? » 2013-03-11 16:29
Sveiki. Galvoju nuo kito mėn eit pasportuot į sporto klubą,nes iki vasaros liko tiek nedaug. Nenoriu užsiauginti per tuos ateinančius 2mėn kaškokius kalnus raumenų,norėčiau išryškinti kaikurias kūno vietas (pilvo presas,rankos) bei numesti pora kg. Neseniai mečiau kovinį sportą tad nuo ten turiu šiokį tokį pilvo presą kuris pradeda nykt,o rankos tai nežinau nekažką matos. Tai va ar pavyktu man per tuos 2mėn kaškiek paryškinti tas vietas,gal biški ir kitas,bei numest kaškiek svorio sveikai maitinantis ir atsakingai sportuojant?
geriausia vieta
- Neonaz
- Replies: 5
Maisto papildai » ActivLab Mass up » 2012-05-24 19:48
O ką iš papildų patartumėt grynai masės augimui? Galiu skirti iki 50lt.
- Neonaz
- Replies: 5
Maisto papildai » ActivLab Mass up » 2012-05-24 19:36
Sveiki, ką manote apie šiuos papildus? Kokie atsiliepimai? Verta pirkti? Ačiū už atsakymus.
- Neonaz
- Replies: 1
Pradedantiems » Raumenų deginimas. » 2012-05-17 20:00
Sveiki, būtų įdomu sužinoti jūsų nuomones apie raumenų deginimą. Na, pavyzdžiui, paskutinėje leg press serijoje daryti su mažesniu svoriu kiek įmanoma daugiau kartų ir pan. Ar tokie deginimai gerai? Apsimoka juos daryti?
Puslapiai: 1 2