El. parduotuvėPuslapiai: 1 … 184 185 186 187 188 … 242
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Bendro pobūdžio pagalba
- Naujakurys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#4626 2013-05-13 19:53
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Sveiki. Ar galima daryti preso pratimus kiekvieną treniruotę, gale jos?
Neprisijungęs
- idijotaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-06-29
- Žinutės: 234
- Atsiliepimai: 0
#4627 2013-05-13 19:56
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Galima daryti nors ir 10 kartų per dieną, bet ar iš to naudos bus, tai vargu. Kartą ar du per savaitę padarai ir užteks.
Neprisijungęs
- Naujakurys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#4628 2013-05-13 19:57
Re: Bendro pobūdžio pagalba
idijotaz rašė:
Galima daryti nors ir 10 kartų per dieną, bet ar iš to naudos bus, tai vargu. Kartą ar du per savaitę padarai ir užteks.
Na mano klausimas buvo labiau klausimas, ar apsimoka ir yra gerai tai daryti.
Neprisijungęs
- idijotaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-06-29
- Žinutės: 234
- Atsiliepimai: 0
#4629 2013-05-13 19:59
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Jau atsakiau, kad užteks vieno ar dviejų kartų per savaitę. Pastoviai drožiant nebus iš to daug naudos.
Neprisijungęs
- Naujakurys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 26
- Atsiliepimai: 0
#4630 2013-05-13 20:02
Re: Bendro pobūdžio pagalba
idijotaz rašė:
Jau atsakiau, kad užteks vieno ar dviejų kartų per savaitę. Pastoviai drožiant nebus iš to daug naudos.
Ačiū 
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#4631 2013-05-13 21:16
Re: Bendro pobūdžio pagalba
lolardas rašė:
dabar gegužė
Koks skirtumas? Tiesiog dabar be gym'o, o rugpjūti gali ateit, pažiūrėsi jei malu šūdą, galėsi visiem čia pasakot, ir išvadas sau daryt.
O persitreniravimas pas mane buvo, bet čia ir dėl to kad 5d į sav į gymą vaikščiojau, mokykla + namuose padėt dar.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#4632 2013-05-13 21:17
Re: Bendro pobūdžio pagalba
klausimas. taip isejo kad nenuejau snd I treniruote, tai teko valgyt tik 3 kartus kad nevirsyt kaloriju. gerai cia ar ne??
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#4633 2013-05-13 21:21
Re: Bendro pobūdžio pagalba
athletic rašė:
lolardas rašė:
dabar gegužė
Koks skirtumas? Tiesiog dabar be gym'o, o rugpjūti gali ateit, pažiūrėsi jei malu šūdą, galėsi visiem čia pasakot, ir išvadas sau daryt.
O persitreniravimas pas mane buvo, bet čia ir dėl to kad 5d į sav į gymą vaikščiojau, mokykla + namuose padėt dar.
Nezinau kaip cia pasakyt graziai kad man neidomu kaip sportuoja sezoniniai kaciokai dar eit ziuret 
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4634 2013-05-13 23:08
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Parapapapapa rašė:
klausimas. taip isejo kad nenuejau snd I treniruote, tai teko valgyt tik 3 kartus kad nevirsyt kaloriju. gerai cia ar ne??
tai ka tu valgei,kad per 3 kartus surinkai reikiama kaloriju kieki?ar alieju gerei? o gal svors tik koks 50 kg?
Neprisijungęs
- jungle
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-29
- Žinutės: 129
- Atsiliepimai: 0
#4635 2013-05-13 23:25
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Esu girdejes kad blauzdos raumeni taip pat kaip ir presa galima treniruoti kiekviena treniruote. Yra tiesos?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4636 2013-05-13 23:37
Re: Bendro pobūdžio pagalba
to nesu girdejes,jei tai ir butu tiesa,kokia is to nauda?raumenims reikia duoti poilsio.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#4637 2013-05-14 07:45
Re: Bendro pobūdžio pagalba
ramli rašė:
Parapapapapa rašė:
klausimas. taip isejo kad nenuejau snd I treniruote, tai teko valgyt tik 3 kartus kad nevirsyt kaloriju. gerai cia ar ne??
tai ka tu valgei,kad per 3 kartus surinkai reikiama kaloriju kieki?ar alieju gerei? o gal svors tik koks 50 kg?
svoris tai 88. Mazdaug valgiau ryte avizu, per pietus makaronai su lasisa, kokia 5 h vel lasisa su darzovem.
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#4638 2013-05-14 10:12
Re: Bendro pobūdžio pagalba
jungle rašė:
Esu girdejes kad blauzdos raumeni taip pat kaip ir presa galima treniruoti kiekviena treniruote. Yra tiesos?
Gali drasiai daryt blauzda 3x savaitej, as tik taip pradejes daryt pamaciau realu progresa.
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#4639 2013-05-14 10:13
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Parapapapapa rašė:
ramli rašė:
Parapapapapa rašė:
klausimas. taip isejo kad nenuejau snd I treniruote, tai teko valgyt tik 3 kartus kad nevirsyt kaloriju. gerai cia ar ne??
tai ka tu valgei,kad per 3 kartus surinkai reikiama kaloriju kieki?ar alieju gerei? o gal svors tik koks 50 kg?
svoris tai 88. Mazdaug valgiau ryte avizu, per pietus makaronai su lasisa, kokia 5 h vel lasisa su darzovem.
niekam cia neidomu tas tavo "mazdaug", jeigu jau rasai tai surasai tikslius kiekius.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#4640 2013-05-14 11:30
Re: Bendro pobūdžio pagalba
pagal tavo svori mazdaug manau,kad turi surinkti ~3000 kcal. tai tu arba vien anglis,arba riebalus turi valgyti,kad 1000kcal is karto gautum.
Neprisijungęs
- Neonaz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-04
- Žinutės: 30
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#4641 2013-05-14 14:24
Re: Bendro pobūdžio pagalba
planuoju nusipirkti goldo 4,5kg, bet pagalvojau, kad gal yra kokia pigesnio tokio kiekio ir panašios sudėties proteino?
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#4642 2013-05-14 14:26
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Neonaz rašė:
planuoju nusipirkti goldo 4,5kg, bet pagalvojau, kad gal yra kokia pigesnio tokio kiekio ir panašios sudėties proteino?
Sveikas, mano manynu nera uz ka ten moket tokia suma.... Jei nori pigaus panasios sudeties gali imt Optimum Health Ultimate Whey Protein
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4643 2013-05-14 14:31
Re: Bendro pobūdžio pagalba
waifajus rašė:
Neonaz rašė:
planuoju nusipirkti goldo 4,5kg, bet pagalvojau, kad gal yra kokia pigesnio tokio kiekio ir panašios sudėties proteino?
Sveikas, mano manynu nera uz ka ten moket tokia suma.... Jei nori pigaus panasios sudeties gali imt Optimum Health Ultimate Whey Protein
Optimum Health Ultimate Whey Protein nera WPI, tik WPC
WPC+WPI galetu buti koks Amix Whey Pure Fusion, netgi puikus pagal kaina ir kokybe WPC+WPI butu FitMax Whey Protein 81+ (keleta turejau, super suejo)
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#4644 2013-05-14 14:33
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Robšė rašė:
waifajus rašė:
Neonaz rašė:
planuoju nusipirkti goldo 4,5kg, bet pagalvojau, kad gal yra kokia pigesnio tokio kiekio ir panašios sudėties proteino?
Sveikas, mano manynu nera uz ka ten moket tokia suma.... Jei nori pigaus panasios sudeties gali imt Optimum Health Ultimate Whey Protein
Optimum Health Ultimate Whey Protein nera WPI, tik WPC
WPC+WPI galetu buti koks Amix Whey Pure Fusion, netgi puikus pagal kaina ir kokybe WPC+WPI butu FitMax Whey Protein 81+ (keleta turejau, super suejo)
Jo zinau kad tik wpc, bet paskaites ten visu diskusijas soya, izoliatas, koncentratas, tai supratau kad nera labai didelio to skirtumo ar vartosi ta koncentrata ar izoliata..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4645 2013-05-14 14:35
Re: Bendro pobūdžio pagalba
man patinka kai yra sudety gero izoliato - skystesnis kokteilis buna, smagiau sulenda
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8130
- Atsiliepimai: 54
#4646 2013-05-14 15:36
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Mex Nutrition Standard Whey wpi+wpc
Neprisijungęs
- Baisavas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-12-22
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#4647 2013-05-14 16:06
Re: Bendro pobūdžio pagalba
athletic rašė:
Baisavas rašė:
Sveiki noriu paklaust jei salej sportuoju pagal normalia programa ir dar pradeciau daryt prisitraukimu programa kad pagerint ju skaiciu ar nebutu perdaug ?
Persitreniravimas būtų. Kada nugarą darai? Kuria dieną?
Nugara tai pirmadieniais darau bet nenoriu kad krutine persitreniruotu nes ir taip nesimetriska turiu.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#4648 2013-05-14 19:07
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Baisavas rašė:
athletic rašė:
Baisavas rašė:
Sveiki noriu paklaust jei salej sportuoju pagal normalia programa ir dar pradeciau daryt prisitraukimu programa kad pagerint ju skaiciu ar nebutu perdaug ?
Persitreniravimas būtų. Kada nugarą darai? Kuria dieną?
Nugara tai pirmadieniais darau bet nenoriu kad krutine persitreniruotu nes ir taip nesimetriska turiu.
Krūtinė čia ne prie ko.
Aš tavo vietoje prisitraukimus tada dėčiau ketvirtadienį, o kaip su atsistatimu?
Neprisijungęs
- Baisavas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-12-22
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#4649 2013-05-15 17:13
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Kaip tai ne prie ko ? Paskaitykit ta programa yra sitam puslapy prie programu. O atsistatymas tai normalus
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#4650 2013-05-15 17:31
Re: Bendro pobūdžio pagalba
Baisavas rašė:
Kaip tai ne prie ko ? Paskaitykit ta programa yra sitam puslapy prie programu. O atsistatymas tai normalus
Aš ne tai turėjau omeny, nugarai per daug būtų. Daryk tada ketv/penkt.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 184 185 186 187 188 … 242
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Bendro pobūdžio pagalba