Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

RTou
Replies: 1226

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2013-11-13 20:57

Kokio svorio hantelius patartumėt turėti namuose, turint galvoj, kad neturiu suoliuko? Galvoju apie 16kg, rankoms užtektų (bicepsams anksčiau darydavau su12kg), krūtinei atsispaudimai įvairūs būtų, kojoms pritūpimai ir pasistiebimai su svoriais, na su nugara jau būtų sunkiau neturint turniko. Tad įdomi būtų jūsų nuomonė, ar verta pirkti 16kg hantelius, ar geriau sunkesnius/lengvesnius kokius?

RTou
Replies: 95

Eiti rašyti

Pradedantiems » Sportas namuose - įmanoma » 2013-11-13 20:53

[edit] ne į tą temą parašiau, atsiprašau, galit trinti šitą žinutę.

RTou
Replies: 1393

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sporto klubai Kaune » 2013-10-22 23:27

Ką patartumėt Kauno centre? Impulsas per brangu truputį.. Į Fanką eidavau, bet nepatiko man ten, mažai vietos ir daug žmonių.. Nors daug kas sako, kad gerai ten, bet kažkaip nežinau, "nelipo" man :?

RTou
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2012-06-20 13:34

Koks pratimas ar pratimai geriausiai treniruoja šią krūtinės dalį? http://s3.amazonaws.com/diigo/thumbnail_550/4229559_125196183_7319294.jpg?AWSAccessKeyId=0R7FMW7AXRVCYMAPTPR2&Expires=1340188581&Signature=iu5Oj6RLkMorZRVZtX%2F6XmzXQJw%3D
Nes pas mane tas krūtinės vidurys gerokai atsilieka nuo šonų ar apačios hmm

RTou
Replies: 12849

Eiti rašyti

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-02-04 20:12

Sveiki, norėjau paklausti, ar verta pirkti aminorūgščių, jei tikslas yra masės prieaugis, tačiau jokių kitų papildų nevartojant šiuo metu? Žinoma, proteinas ar geineris būtų daug naudingiau, bet neturiu galimybės per dieną išgerti kokteilį kelis kartus, o aminorūgščių tabletės daug patogiau. Ar vis dėlto geriau būtų kažkoks proteinas/geineris, nors ir vieną kartą per dieną?

RTou
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2011-08-16 12:59

Taigi, sportuoju sporto klube jau daugiau nei pusę metų, esu gan kūdas. Ir dabar iškilo viena problema. Kairė krūtinės pusė didesnė už dešinę. Kai atsipalaidavę raumenys, arba pasilenkiu, tai matosi gan ryškiai, tačiau kai įtempiu, lyg ir nėra toks didelis skirtumas, tik tame ir bėda, kad nevaikštau visada įtempęs raumenis big_smile Gal turit kokių patarimų kaip išlyginti abi puses? Dabar visiškai nebedirbu su štanga, viską darau tik su hanteliais, ar tai geras sprendimas?

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net