Kulturizmas.net diskusijų forumas

Botoxas rašė:

Sveiki, paturejau praeitais metais kursa su clen ,menesi pastoviai vartojau ir tiek, poto dar menesi sportavau. Bendroje sumoje likau -12kg nuo svorio. Likau patenkintas todel siais metais vel kartosiu. Clenbuterolis + ketotifenas + taurinas ir ,aisku, maitinimasis. Clen dvi savaites vartot ir dvi savaites ilsetis ir gert ketotifena.Taip visa menesi. Viskas turiu tik klausimas del programos. Pasivogiau viena programa is forumo ir padariau pakeitimus pagal save. Gal galetumet patarti ir jei reikia pataisyti programa. Didziausias klausimas del kartojimu numerio, nes kaip visad vienur sako, kad daugiau sudeginsi darydamas su daugiau svorio ir mazais pakartojimais arba daugiau sudeginsi darydamas daugiau pakartojimu su mazesniu svoriu.

1 diena (peciai tricas)
     Kardio 15min begimo takelis

    1.  stangos tiesimas pries save 10 10
    2.  hanteliu kelimas i virsu 10 8 8 6
    3.  hanteliu skleidimas i salis sedint pasilenkus 10 10 8
    4.  stangos trauka iki smakro 10 10
    5.  guzciojimas su hanteliais 12 10 10
    6.  virves lenkimas virs galvos 10 8 8
    7.  prancuziskas 8 8 6


2 diena (kojos)

    1. Kardio 15min begimo takelis
    2.  koju tiesimas 12 12 10
    3.  pritupimai 12 10 8 8
    4.  leg press 10 10 8 8
    5.  koju lenkimas 12 12 10
    6.  blauzda 4x 15-20


3 diena (krutine bicas)

    1. Kardio 15min begimo takelis
    2.  stangos spaudimas 10 10 8 8
    3.  spaudimas kampu 8 8 6
    4.  plesimas 10 10 8 8
    5.  puloveris 10 10
    6.  hanteliu lenkimas stovint 10 10 8
    7.  hantelis nuo keleno 10 10 8


4 diena (nugara)

    1. Kardio 15min begimo takelis
    2. Atsilenkimai 3 x max
    3. Lyno trauka prie krutines 12 10 8 6
    4. Lyno trauka prie kaklo 12 10 8 6
    5.  stangos trauka pasilenkus 10 10 8 8
    6.  hantelio trauka 12 10
    7.  dilbis 3xmax

Sukeisciau 3 su 4 dienom

zaliasss rašė:

Stipras rašė:

http://www.bodybuilding.com/store/pmh/concret.html geras daiktas

nu tarkim raw hcl 100gr nuperki 22.88eur
cia 36gr pakuoteje turbut be 30eur nenupirksi

nu nezinau uz kiek nupirksi,bet pabandyt vera tikrai,ipisi pries trenke,aini issiputes po

darko rašė:

man daktare ta pati sake, kad gali but nuo vistienos

daktare ar gyditoja?o gal slaugytoja?

rolka78 rašė:

dar ne ,gal po naujako

kas girdet?

drugsmylife rašė:

del vartojimo, is cia esanciu ir netik teigia jog vartoja po 2-5iu day ir jiems labai gerai veikia, bet inete beveik visur raso apie dozavima kad reik 0,1iu /1kg, tai kazkaip keista.. ---(The recommended dosage of Somatropin is 0.1 IU/kg body weight once daily. It is usually given in the evening before sleep, preferably in the abdominal area. The injection site should change regularly to prevent lipoatrophy.)

zinau kas vartojo po 2 u prie 80kg kas antra diena ir liko patenkintas...

rolka78 rašė:

Stipras rašė:

rolka78 rašė:

Nemanai kad jeigu butum dajunges trena kartu su hgh i gala tai butu lengvesnis atsistatymas buves?O propa tai kartu su hgh vartojai?Nors gal butu uztekia ir t3 vietoi treno

hgh vartojau viena i gala dajungiau sekanti kursa,manau kad nemazai nesamoniu padariau todel ir atsitatymas buvo nekoks

Kuom pasikeite vaizdas,pries hgh ir po.Na turbut aptirpo lajus ir dar gal kas? Papasakok apie galutini rezultata.

+3kg grazios mesos,reljefas i gera pasikeite ir - keli kg riebalo.siek tiek jegos sukile+venos lipa

FullPower rašė:

Kiek išeina tuomet 4mėn kursas pvz Noridkas 4iu+enanth 500mg/week?

cia kaip gausi,bet faktas kad dachuja...

rolka78 rašė:

Stipras rašė:

drugsmylife rašė:

koki augima ir po kiek leidai?

Nordika po 4u,3men

Papasakok placiau koks pojutis kas vyksta kai pradeda veikt,skaiciau kad delnai,pirstai aptirpsta pradzioi?Kaip tau pasireiske poveikio pradzia? Test prop emiai kartu gal po koki 100mg/eod?
Idomu butu isgirst is to kas laike toki laika,matai pats galvoju pabandyt papumpuot kokius 4 men (jei patiks pratesiu iki 6men).Tik mastau pajungti IGF dar kokiom 30-40 dienu.Ir aisku test prop 100mg/eod.Arba galvojau gal prie  test prop250mg/sav kokia susta dar 250mg/sav leistis.Tik dar neissiaiskinau gal test prop geriau,ir neverta miksuot.Na ir manau neapseisiu be tren a.Manau pajungt po kokiu 3men .Ir palaikyt 4 sav Po kokius 200/250mg/sav.

Nesikuklink  pasidalink kas kaip   Dekui

pojuciai yvairus budavo ryte slabna pusvalandis po suvio,budavo viskas ciki kaip kada... jo pirstai aptirpe,rankos,riebalo svilimas,lovoje + irgi yra ,venos lyst pradejo nors cardio beveik nedariau,vienu zodziu geras daiktas,bet cia kaip kaskas buvo issireiskes-tiems kas supranta ir vertina...as dariau taip leidau 3menesius augima, soviau kursa paskui, propas +trena+vinis gavau kursa nutraukt nes ziauriai gyno kabint pradejo ir po to labai sunkus atsistatymas buvo tai praradau nemazai kg(aisku sventes savo irgi dare...) tai susidariau nuomuone jei jami augima nepagailek ant primos ir sustos tikrai nemesciau del vandens uzlaikymo,propas butu idialiai manau.tai vat.

TNT rašė:

Stipras rašė:

Kaip geriau butu,visa laik sautis po 4u,ar 5on- 2off?kurso trukme 3men.

Tai zinoma geriau 4iu visa laika ir puse metu laikyti, o jei esi virs 35 tai metus laikyti

geras kursas buvo gaila kad ilgesniam pinigu pagailejau

drugsmylife rašė:

kiek esu ko bandes, man asmeniskai tai pats geriausias variantas - TRENAS+test e

snekejau su specelistu,sako trena su propiku maisyk turetum isvengt dusinimo.o po enantato kiausiai taip susitraukia kad...

katik dusau nuo tos bjaurybes galvoju krantai jau... nu utiutiu kaip sunku pernest ta kosuly,buvo uzeme kelis sykius nuo jos bet kad taip stipriai tai pirma syki+prakaitas vare belekaip...

Vitalijus85 rašė:

metanis rašė:

Masteris rašė:

tokia sikna pamacius ant sustos kurso visa diena turetu stovet

Man ir ant pct stovi

O realiai pamacius tokia butybe ?

gauni tiesei i snuki uz replikas