Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Apie viską » Aukščiausi ūgio kulturistai FOTO. » 2014-10-23 23:14

radau smile o gal dar zinot kokiu nors 2metru kad butu butent.

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Apie viską » Aukščiausi ūgio kulturistai FOTO. » 2014-10-23 23:13

nieko nerandu

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Apie viską » Aukščiausi ūgio kulturistai FOTO. » 2014-10-23 23:12

Sveiki.ar zinot kokiu nors aukstu kulturistu nuo 1,90 iki 2 metru ūgio ?

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 15:10

zaliasss rašė:

uz kebabo kaina gali vis diena beveik normaliai issimaitinti

Kebabai vasara ejo i trasa o dbr jau per gerkle lenda jie lauk negaliu net paziuret big_smile

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 15:08

dekui Jum visiem labai uz patarimus stengsiuos panaudoti smile)

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 12:55

giedriuvz rašė:

TadasV22 rašė:

giedriuvz rašė:

sunku tau kazka patart... nu brangu, dabar viskas brangu big_smile kaip jau sake akcijas reikia ziuretis, bazese pirktis kur pigiau gaunasi imant didesniais kiekiais
aplamai tai nera pigus sitas sportas smile

Sita skaiciau kad nera pigus sportas smile na nzn stengsiuos manau visokias koses valgyt kiausinius darzoves varskes ir ziuresim kas gausis smile

tai va smile bandyk kazkaip deliotis savo kuklu biudzeta... cia tik pats zinai kiek ir kam gali leist pinigus
siaip didelis ugis vyrui yra privalumas big_smile aisku kai aukstas esi daugiau est reikia kad augtum, bet kai mesos padoriai uzsidesi tai visus maziukus desi i pavesi wink

Dekui uz patarimus smile)

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 12:46

pauliakas88 rašė:

O tai ka tu taip valgai? Visa diena sumustiniai? Bomzpakai? Nejaugi normalaus maisto nevalgai siaip nes ner uz ka?

nevalgau as tokio kiesaro kaip sumustiniai kebabai atsivalges vasara hmm jau per gerkle lenda o seip dbr valgau koses pagrinde tai eina ryzei ir kiausinei dar darzoves pasirinktinai kaip kada buna namie kokiu nors smile Kartais saunu ir vistienu sparneliu su bulvem bet labai jau retai smile

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 12:38

giedriuvz rašė:

sunku tau kazka patart... nu brangu, dabar viskas brangu big_smile kaip jau sake akcijas reikia ziuretis, bazese pirktis kur pigiau gaunasi imant didesniais kiekiais
aplamai tai nera pigus sitas sportas smile

Sita skaiciau kad nera pigus sportas smile na nzn stengsiuos manau visokias koses valgyt kiausinius darzoves varskes ir ziuresim kas gausis smile

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 12:18

wopper rašė:

jei finansai mazi,o svoris jau didelis,tai sunkiai ka pasiulys cia kas nors.daug iseina ant normalios mitybos,urmu vos ne pirkt viska reik kad kazka sutaupyt

svorio pas mane nera daug tik 91 ant 2metru ugio.

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-17 12:17

as isvis tik pradejau sportuot zmones ir man reikia jusu pagalbos pas mane nera mases isvis esu 2metrai svoris 91 kg ir noriu jusu pagalbos ant mitybos nes nera saibu daug ant tu jautienu vistienu ir tunu ka galit patart koki maista draugai kurie sportuoja sako valgyk daug kosiu kiausiniu jogurtu visokiu varskiu ir sako utiutiu bus ar galit ir jus ka nors patart  ?smile

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruotės » Nugara » 2014-10-17 00:32

dekui

TadasV22
Replies: 33

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Help !!! » 2014-10-16 23:36

Sveiki Visi Reikia Pagalbos Is Jusu Visu Turiu Beda Noriu Susidaryt Mityba  Bet Pasiziurejus I Mitybas Masei Ir Produktus Kitus Labai Jau Brangei Gaunas Viskas O Lesos Nelabai Ir Leidzia Tokius Produktus Ipirkt Ka Galetumet Patart Kokius Produktus Naudoti Mityboi Mases Kad Nebutu Labai Brangu Ir Kad Butu Veiksminga Dekui

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruotės » Nugara » 2014-10-16 23:22

na uz nyksciu uzsikabinu pirstais .

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruotės » Nugara » 2014-10-16 22:05

Sveiki.zodziu Atsiras Manau Daug Kritiku Iskart Bet Ar Galit Kas Nors Padet Sunku Man Del Nugaros Neiseina Man Padaryt Mirties Traukos Ir Stangos Trauka Pasilenkus I Kokius Pratimus Galima Pakeisti Siuos Du Pratimus Nes Kiek Vis Bandau Nervas Jama Daugiau Nieko Padekit .

TadasV22
Replies: 7

Eiti rašyti

Apie viską » Crossfit Treniruotes » 2014-10-10 11:26

vsio jasna smile

TadasV22
Replies: 7

Eiti rašyti

Apie viską » Crossfit Treniruotes » 2014-10-10 11:11

big_smile noreciau kad butu rimti atsakimai o ne prikolai smile Dekui uz supratinguma smile

TadasV22
Replies: 7

Eiti rašyti

Apie viską » Crossfit Treniruotes » 2014-10-10 11:03

Sveiki visi.
Ar yra nusimananciu crossfito treniruotese ir gal turit susidare programa?  dekui.

TadasV22
Replies: 32

Eiti rašyti

Treniruotės » Crossfit Treniruotes » 2014-10-09 23:30

Sveiki visi susidomejau labai Crossfit ir noriu paklausti gal kas uzsiemate tokiu sportu ir gal zinoti kokias nors treniruotes, pratimus.Nes esu zalias tame reikale o labai noretusi pabandyti tai iskart dekui smile

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Laukiu jusu kritikos bei patarimu :) » 2014-05-15 16:24

Dekui tau nes pirmiau ten nelabai supratau kai pirma kart prasiau pagalbos ar cia atsake ar cai zmogus irgi praso pagalbos smile dekui dar kart smile

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Laukiu jusu kritikos bei patarimu :) » 2014-05-15 16:22

nelabai suprantu kas tai per pratimai sitie

kick backs
SLDL
tiesimas+lenkimas super setais  ir kaip sitas pratimas atliekamas ?

TadasV22
Replies: 4

Eiti rašyti

Treniruočių programų kritika » Laukiu jusu kritikos bei patarimu :) » 2014-05-15 16:00

Sveiki seip ne taip susidariau siokia tokia programele sau masei laukiu jusu pataisymu bei komentaru.

PIRMADIENIS
KRUTINE,BICAS.

KRUTINE
stangos spaudimas 4\4-8
stangos spaudimas kampu 4\4-8
plesimas 4\4-8
BICAS
stangos lenkimas stovint 4\6-8
plaktukas 4\6-8

TRECIADIENIS
NUGARA,TRICAS

NUGARA
M-trauka 4\6-8
hantelio trauka 4\6-8
stangos trauka pasilenkus 4\6-8
TRICAS
stanga siaurai 4\6-8
lyno trauka 4\6-8

PENKTADIENIS
KOJOS,PECIAI,TRAPECIJA.

PECIAI.
stangos spaudimas uz galvos 4\6-8
stangos trauka iki krutines 4\6-8
mostai i salis su hanteliais 4\6-8
KOJOS.
pritupimai su st 4\8-12
blauzda treniruoklyje 4\10-15
TRAPECIJA
guzciojimai su stanga ar hanteliais 4\6-8

TadasV22
Replies: 2784

Eiti rašyti

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2014-05-13 13:52

Sveiki seip ne taip susidariau siokia tokia programele sau masei laukiu jusu pataisymu bei komentaru.

PIRMADIENIS
KRUTINE,BICAS.

KRUTINE
stangos spaudimas 4\4-8
stangos spaudimas kampu 4\4-8
plesimas 4\4-8
BICAS
stangos lenkimas stovint 4\6-8
plaktukas 4\6-8

TRECIADIENIS
NUGARA,TRICAS

NUGARA
M-trauka 4\6-8
hantelio trauka 4\6-8
stangos trauka pasilenkus 4\6-8
TRICAS
stanga siaurai 4\6-8
lyno trauka 4\6-8

PENKTADIENIS
KOJOS,PECIAI,TRAPECIJA.

PECIAI.
stangos spaudimas uz galvos 4\6-8
stangos trauka iki krutines 4\6-8
mostai i salis su hanteliais 4\6-8
KOJOS.
pritupimai su st 4\8-12
blauzda treniruoklyje 4\10-15
TRAPECIJA
guzciojimai su stanga ar hanteliais 4\6-8

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net