- ThePain
- Replies: 411
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveikuciai :) » 2013-08-22 13:38
O čia reikia turėti bent keliu metų patirties forume, kad kažka įvertinti galėtum, beje kas yra labai akivaizdu ?
- ThePain
- Replies: 411
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveikuciai :) » 2013-08-22 13:31
Robšė rašė:
ThePain rašė:
Vokiete rašė:
Galima ginčytis dėl to. Šiaip kas mane pažįsta tai laiko mane protinga ir pagal savo amžių pakankamai subrendusiai mąstančia panelė, o kas čia ką apie mane galvoja tai man mažiausiai rūpi. Nei mane čia kažkas pažįsta, nei ką... Puikiai žinau kokia esu ir durnumu tikrai nepasižymiu.
Būtum protingą, tai čia nesąmoniu nevapaliotum, beto nereikia pažinoti tavęs, užtenka paskaityt ką forume rašinėji tai.... už galvos susiėmus dėjuot tik galima....
Dar vienas protinguolis 17 iolikinis, sugebantis kritiskai ivertint kitu postu, nors pats nemoka net kaloriju pasiskaiciuot...
Sorry, nevisi gimstam mokėdami naudotis tais internetais ir ju puslapiais, beto jau seną temą ir senai jos paskaičiuotos . O del vertinimo tai labai paprastą yra, koks esi žmogus realiai toks ir čia pasirodai, nebent moki durniu ijunges šudą malt būdamas anonimas.
- ThePain
- Replies: 411
Prisistatymai ir pasveikinimai » Sveikuciai :) » 2013-08-22 12:46
Vokiete rašė:
Galima ginčytis dėl to. Šiaip kas mane pažįsta tai laiko mane protinga ir pagal savo amžių pakankamai subrendusiai mąstančia panelė, o kas čia ką apie mane galvoja tai man mažiausiai rūpi. Nei mane čia kažkas pažįsta, nei ką... Puikiai žinau kokia esu ir durnumu tikrai nepasižymiu.
Būtum protingą, tai čia nesąmoniu nevapaliotum, beto nereikia pažinoti tavęs, užtenka paskaityt ką forume rašinėji tai.... už galvos susiėmus dėjuot tik galima....
- ThePain
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2013-08-20 19:13
eslife rašė:
ThePain rašė:
Artyi rašė:
Niekas nebematuoja decibelu, gali but ramus.
Nuo 6 iki 18h.Nuo 5 ryto iki 22h vakaro pagal viska, bet manau nebusi tas siknius kuris 5 ryto kelsis ir remonta darys.
Jau senu seniausiai pakeista
, 06:00-18:00, o kitu metu turi buti ramybe
Dar paciam teko policijai skambint pries menesi, kai nakti lauke masinoje muzika ant viso garso leido, tai dar sake kad nuo 5 ryto iki 22 vakaro gali leisti.
- ThePain
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2013-08-20 19:10
Artyi rašė:
Cost rašė:
Gal kas žino nuo kelių triukšmaut galima? Pvz atlikt remonto darbus, perfiratoriai ir panašiai..
Nes lyg radau, kad nuo 6val. iki 18val., o kitur jau rašo, kad priklauso kiek decibelų..Niekas nebematuoja decibelu, gali but ramus.
Nuo 6 iki 18h.
Nuo 5 ryto iki 22h vakaro pagal viska, bet manau nebusi tas siknius kuris 5 ryto kelsis ir remonta darys.
- ThePain
- Replies: 26
Apie viską » [Klausimas] Kaip pasidaryti štanga? » 2013-08-20 19:01
ForTke rašė:
Siulau vasara kur nors padirbeti ir nusipirkti svorius.Sakei vamzdziu daug turi tai nusipirkes svorius issimatuosi blyno skyle ir grifa pasidarysi pat(sutaupysi apie 100 lt).Ieskok skelbimuose pigiau ten rasi,taip pat pirk cementinius svorius bus pigiau ;]
Cementiniai svoriai yra fuflo, nepirk tu sudu, geriau nusipirk metalinius nors ir brangesnis bet nevienkartiniai.
- ThePain
- Replies: 4
Apie viską » Riešo sutvirtinimas (REIKIA) » 2013-08-19 15:29
Nueini į youtube parašai taip : how to wrap wrists for lifting. Ir volia dafiga video tau.
- ThePain
- Replies: 6
Užrakintos temos » Reikia patarimo! » 2013-07-08 18:19
pratimas apibrauktiems sonams :
...
- ThePain
- Replies: 23
Moterims ir merginoms » Man virš 30. Pradedu sportuoti. » 2013-07-05 15:43
Siaip tema ne apie papus sneketi cia, ir nebukit kazkokie iskrypeliai papu utiutiu nemate, o siaip Trixei patarciau susirasti gera treneri, kad jis jums sudarytu mitybos/treniravimosi programa.
Ka cia sneka kiti, gal ir geri patarimai, bet ka paraso, o ka parodo kaip viska daryti, pamato daromas klaidas ir t.t yra kitas dalykas.
Patariu pasiziuret sita video, jame sneka ir apie moteru svorio metima.
- ThePain
- Replies: 1907
Apie viską » Tik vyrams [N18] » 2013-07-05 08:34
Artyi rašė:
http://m.porntube.com/videos/sweet-asshole-tattooing_1300506
Cia tai proto virsune)
Tu utiutiu nu, nepastebejau kad porntube linkas paspaudziau, o kolonkes buvo ijungtos nes muzika klausiau, kai dave aimanuot per visa buta....
- ThePain
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2013-07-04 18:07
Man gavos Kinu kalbos mokytojas
- ThePain
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2013-07-04 15:22
Gerai ar negerai pasielge, bet suns vistiek gaila, o dar matant ir girdint kaip jis cypia ir vartos isvis siutas paima. Butumet girdeja kokiu zodziu as moku beziurint tai... Zodziu gyvunas elgesi inkstintyviai - gyna seimininka, o policininkai savo atzvilgiu, kad juos nesukandziotu.
- ThePain
- Replies: 38960
Apie viską » Blevyzgos II dalis » 2013-07-04 14:54
lolardas rašė:
tai gi puola tas šuo, ne iškart dar šovė, ką jam laukt kol rankas nukandžios?
Visu pirma idomu uz ka isvis ta suns seimyninka suime, nieko nepadare, atejo utiutiu surakino
- ThePain
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-07-03 18:00
uzsivedes rašė:
Jeigu tunas tai bent pomidoru padaze buna tie konservai tikrai skanus ar darOviu det tiesiog, o tie ryziai su beskoniu tunu sorry bet vemalas ten tikrai
Kaip kam, kam reikia tu visokiu pagardinimu, o kam ir taip sueina .
- ThePain
- Replies: 5312
Apie viską » Filmai » 2013-07-01 19:41
try again rašė:
krachas rašė:
try again rašė:
Pradžioje biški buvo,pabaiga labai liudna,bet todėl kad tikrais faktais paremtas,vieni du mirties bausme,kiti 15 metų kalėjime.
utiutiu tu daunas bbd
Kas jum čia taip juokinga aš nesuprantu?
- ThePain
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-07-01 19:11
samas rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=5KLLJlnoK7Y
Cia kai daro ta pratima, jo alkunes i sona ziuri ne i prieki, cia gerai taip ar ne?
- ThePain
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-07-01 15:28
samas rašė:
Tai tu cia darai, kaip Staff sake, powerlifteriu spaudima, kur isijungia daugiau raumenu grupiu. Nedaryk jokiu arku su nugara, kojas gali dar uzsikelt ant suolo, jokiu isispyrimu su kojom. Pasiimk maza svori, atpalaiduok apatine kuno dali(itempimas tik tiek kad butu stabilu), nespausk grifo, gali net pirstus istiesti ir palenkgva dirbk kol pajausi, kad tik krutine pompuoji.
Kita savaite pabandysiu per krutines trefke, jei pades liksiu dekingas
- ThePain
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-07-01 15:06
alkunes taisiklingai ne i salis, o i prieki buna, peciai prispausti prie suolelio keliant, kojos ant zemes nugara kaipo arka ta isriesta, krutine ispusta. Keliu pilnai kol paliecia stanga krutine ir i virsu kol alkunes tiesios buna.
- ThePain
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-07-01 14:57
Nezinau gal tai yra normalu, bet darant bench press nejauciu, kad dirbtu krutine pati technika yra taisiklinga, o darant pulloveri tada jauciu, kad dirbti krutine iskarto buna spaudimas tai noriu paklaust ar taip turi but spaudziant stanga ar butinai turi jaustis apkrova ant krutines... ?
- ThePain
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-06-29 19:24
Diky rašė:
ThePain rašė:
kazkada skaiciau cia, neprisimenu kas rase del avizines koses, kad imetus kol verda banana kose buna daug skanesne, siryt isbandziau tai ir nuo siol bus visai kitokie rytai valgant tokia skania kose !
kartu su košę išvirti ir bananą?
I verdanti vandeni imeti sutrinta banana, poto avizas ar 4grudu kose, skonis lb geras!
- ThePain
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-06-29 19:14
kazkada skaiciau cia, neprisimenu kas rase del avizines koses, kad imetus kol verda banana kose buna daug skanesne, siryt isbandziau tai ir nuo siol bus visai kitokie rytai valgant tokia skania kose !
- ThePain
- Replies: 33
Mitybos planų kritika » mases auginimo planas » 2013-06-28 21:09
dzukauskas rašė:
zaliasss rašė:
netinka ta varske po treniruotes... sakau tuna jesk pirma valgi po treniruotes
eini miegot 22val. tai valgyk varske kokia 21-21.30už tūną jau geriau kiaušiniai, greitesnis pasisavinimas nei žuvies, jei aišku po treniruotės negeri BCAA.
BCAA negeriu, bent jau kolkas kol bent igausiu pradine forma.
- ThePain
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2013-06-28 19:29
Staffordshire rašė:
nieko tokio visi nuo kazxko pradejom, daryk geriau namuose manksta pradzioj kaip atsispaudimai prisitraukimai ir pan o kai sustipresi pereisi prie stangu
Dariau tuos atsispaudimus ir prisitraukimus bet teko paimt pertrauka keletai menesiu del luzusio krumplio.
Beto tas stangas turiu garaze issirenges tai manau geriau, kad ir po mazais svoriais, bet efektyviau negu tie paprasti namie,
P.S po to kai keleta menesiu nieko negalejau daryti su desine ranka, jauciasi, kad desine ranka yra silpnesne dabar uz kaire