Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vitalijus85 rašė:

Modeee rašė:

Amigo rašė:

testosterone propionate 100mg kas antra diena, 8 savaites. i 500 sutilpsi. pirmam kursui perakis bus prieaugio jeigu gerai viska darysi.

viena propa kalti ir viskas?

Taip , pirmaj pazinciai tuo uzteks per akis .

nebutu geriau testa kartu su deca po lygiai kiekviena savaite ?: )

Mintas rašė:

Ar įmanoma ir kaip reiktų palaikyti gražią, atletišką figūrą visus metus su maždaug 10% riebalų? Ką reiktų valgyt ir kaip sportuoti?

Negeri, nerukai, sveikai maitiniesi, gerai ilsiesi, kelis kartus per savaite nueini i sale, kartais lauke pabegioji ir turi ta savo atletiska figura

Nu sportininkai kaip svesit kaledas ?

buxton rašė:

neziniukas666 rašė:

buxton rašė:

60g proteino isgeriu, kiek man ta baltyma padidint?

Kiekviena karta gerk po 40gr.
Tas valgis 11.30 - dasimesk dar kiausinius, o dar geriau,tai kelk ar vistienos ar jautienos jeigu valgai 300-400gr.

ok supratau dekui ,beja kas geriau jautiena ar vistiena ,ir kuri jautienos ispjova tiktu labiausiai

abi mesas valgyk ir nesuk galvos, viena karta viena kita-kita

Robertas003 rašė:

Daugiau komentaru nebus ?

tris kartus per diena vistienos krutinele ir taip kiekviena diena ? ))