- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-07-02 12:36
A tai aisku, normalus tie svoriai, o jei didint darbini spaudima, tai greiciausiai reiktu jegai padirbt
- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-07-02 10:25
Seneliumbai, tu tiek maisto sukisi ir bp tokie skaiciai? Koks svoris tavo?
- Vegitas
- Replies: 273
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Powerlift » 2022-07-02 10:18
Kiek cia svaigimo, kad isjudesiu 😅 neisjudejau niekur, sporto nemates kokie 3 metai 😅 mastymas apie jegos sporta pasikeite, forumas mire, Ramas medalius skina, nu smagu 😁
- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2022-06-17 21:04
Kiek cia tos picos reikejo suvalgyt? 50cm daugiau nesukisciau 😁
- Vegitas
- Replies: 273
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Powerlift » 2021-09-05 08:55
Ka sportininkai? yra cia dar kas gyvu?
- Vegitas
- Replies: 639
Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-26 08:50
mldc kad negeri, alko turi vergauti tau, o ne tu jam o del jegos yra teisybes, nes jega yra konkretus ir greitas rezultatas, kuno pokyciai yra labai leti ir sunkiai pastebimi tai daznu atveju manau motyvacija del to prarandama
- Vegitas
- Replies: 639
Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-25 13:10
👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀
- Vegitas
- Replies: 639
Asmeniniai treniruočių žurnalai » DNP + Cardarine » 2020-03-24 18:18
Tai ka cia nuprotet, sportyot galima su minimalia ar be jokios irangos, jei noro yra, atsispaudimai, prisitraukimai, presas, tupkes viena koja ar su gyra, hanteliais peciai bicas tricas, kame beda?
- Vegitas
- Replies: 0
Skelbimai » Blokas spaudimui » 2020-03-10 22:26
- Vegitas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2020-01-23 10:52
Travis Scott rašė:
rubizzz rašė:
Jei konoras zais pagal kabibo taisykles ir bandys griundgame iveikt ji, tai jam p!zda. Turi daryti tai, ka moki geriausiai. Turi neprisileisti ir iskirsti, nes ant zemes jam nesra sansu pries ji.
Gethjie nemanau, kad dabar gaus titleshot. White nelabai jo nori, pastebejau nelabai megsta ji. Man atrodo realiausia, kad konoras dabar su masvidaliu susitiks, o tada kabibas. Niekam neidomu, kas ten eileje prie dirzo, konoras = bapkes, o tai reiskia, kad ir white suinteresuotas. Pats ne karta sake, kad greiciausiai konoras dabar eis pries khabib-tony winneri. Nors as manau, jei jis dabar lauks titleshoto, tai cia dar iki metu galo nusikels sekanti jo kova. Jei, kaip jis sako, nori gryzti I zaidima, tai dar galetu viena kova iki kabibo padaryt. Ziauriai idomi kova su masvidaliu butu. Ir tikrai idomi.
Ai, o jei tonis laimes, tai tony vs konor irgi gera bomba butu.
O siaip pats konoras sako, labai gerai jauciasi su situ svoriu, gali buti, kad dar neskubes nusimesti ir kazka is sitos svorio kategorijos pasirinks kovai. B!bz. Realiai kiek tu scenariju buna, kiek nepasitvirtina, kiek jau zada garantuotu kovu ir jos neivyksta. Man keistai nuskambejo, kai dana uzsimine, kad lesnaras gali siemes gryzti. B!bz, niekas jo cia nelaukia tegul savo tuose spektakliuose sedi..man tai lesnaras patinka, nes jis toks agresyvus ir nenuspejamas. ypac jo beef'as su cormier man belenkas :DDDD pvz kai tada atvare po cormier kovos pas ji narva ir pastume dc, pradejo rekt per mic'a kad visi ufc heavyweightai dalbajobai :DDDD tony ferguson vs conor irgi butu belenkas. tonis roastina conora savo instagrame jau gal kokie 4 metai is eiles su visokiais mcnugget memais ir t.t :DDDD manau gerai jie pasikapotu. man tai patinka tonis, toks duzes bet ir juokingas. kaip uzstrigus plokstele vis prikisineja khabibui ta tiramisu nors tu ka :DDDD pz cirkas
Conoras - tonis ar diazas man neidomi kova atrodyto butu, diazui speju is kart batai, o su toniu gal reiktu daugiau pasiplakt, o masvidalis tai ziauriai pavojingas atrodo. Khabib vs Conor tai tik money fight daugaiu.
- Vegitas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2020-01-19 00:03
gal zinot per kur ziuret galima?
- Vegitas
- Replies: 17
Apie viską » kaip pasiulyti merginai draugauti? » 2019-12-21 15:11
Tai tu su ja tiesiog pasnekek ir tiesiai paklausk ar patinki kaip vaikinas, jei pasakys, kad taip nors ir per aplinkui, kviesk i pasimatyma ir tada ziurek kas gaunas
- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2019-12-21 14:12
invisibble rašė:
Vegitas rašė:
Clomida? ar cia jo galima nusipirkt tik uzsimanius? sportuojant reiktu vitaminu - mineralu pagert, pre workoutus gal kokius sauni ar kavos padaugini, vakare jei sportuoji buna tokios nesamones daznai ipac po geros koju treniruotes tai sunku miegot )
Treniruojos tik pirmoj dienos pusej,kavos nevartoju,nu prie pc bunu kokia val iki miego
Jei zaidi intensyvius zaidimus, tokius kaip cs ar panasiai, gali but , kad veikia miega ar bent jau laika iki uzmigimo
- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2019-12-21 12:14
Clomida? ar cia jo galima nusipirkt tik uzsimanius? sportuojant reiktu vitaminu - mineralu pagert, pre workoutus gal kokius sauni ar kavos padaugini, vakare jei sportuoji buna tokios nesamones daznai ipac po geros koju treniruotes tai sunku miegot )
- Vegitas
- Replies: 1812
Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2019-12-21 00:53
2x90 jei paspaudi, 100x1 turetu eit.
- Vegitas
- Replies: 49
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Ignas back » 2019-11-30 18:21
Ignas87 rašė:
Audrius rašė:
Uzgeri dar?
vakar girtas rašiau ir šiandien girtas. Iki 4adienio girtas plbmu būsiu, paskui gal dar 1 kart vidrį gruodžio negersiu ir iki kalėdų manau sausai bus
svarbu yra ka svest 😁👍
- Vegitas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2019-11-30 09:44
koklyaevo kova, wtf, ka jie ten ruosias jei jau iki ringo atejus pompa 😁 misiunas pvz irgi vienas spyris koja, fsio pompa. WTF as nesuprantu 😁
- Vegitas
- Replies: 4674
Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2019-11-06 20:36
BloodyZero rašė:
fitnesas rašė:
Kavioras rašė:
Ne bet aš turiu omeny kai štanga nuleidi iki krutines,tai štangą tiesiog nusimeti ant krutines ir tada spaudi?
Nu man tai atrodo, kad nepadeda pilnai,laiko iremes i grudaka,bet rankom. O siaip svori visa nugara laiko kaip ir sake. Cia tik mano noobo akim. Padetu pilnai 200kg ant grudako tai kazin kaip ten smagu butu
Kaviorai, utiutiu Labai aiskiai paaiskinau kaip svoris kur pasiskirsto. Tada vel to pacio klausi. Arba vienas arba kitas. Pasidek sau ant krutines, kaip sake fitnesas(o jis labai gerai viska apibudino) 220kg kokiu ir paziurek kaip savijauta.
pasidek sako 220 😂😂😂 jau matau ta vaizda 😁😁😁
- Vegitas
- Replies: 4674
Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2019-11-03 16:54
Video neziurejau, nes manau neverta, technika pas tuos kur sneki turbut itupt vos ne iki dugno ir kelt "pradet" is ten tai tipo kojas taip isnaudosi, nors realybej hipsai pries stangai pakylant soka i virsu, va ten ir yra optimaliausia vieta pradet liftui, vieniems pagal biomechanika gaunas auksciau, kitiems zemiau.
- Vegitas
- Replies: 4674
Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2019-11-01 14:28
invisibble rašė:
utiutiu as panasiai darau mirties trauka kaip Blekaitis gal kad zemi esam,tai ir reikia daugiau pritupti
Reik optimalaus itupimo tasko ieskot, nei per zemai nei per aukstai nera gerai nes isjungi arba kojas arba nugara, taip maximaliai niekad saves neisnaudosi.
- Vegitas
- Replies: 4674
Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2019-11-01 00:26
Blekaitis cia nesamones rodo, ir gilbes technika baisi, bet baisi del to nes atsilieka kai kurios raumenu grupes
- Vegitas
- Replies: 273
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Powerlift » 2019-04-09 21:51
Aloyzas rašė:
Vegitas rašė:
3cia koju treniruote raw raw iki 130x1, 100x6 90x6x2, atg 60x8x3
atsigauni po biski
kazkaip ziuriu kad ne smarkiai laiko turiu bet meginsiu judet kiek imanoma daugiau.
- Vegitas
- Replies: 273
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Powerlift » 2019-04-09 09:16
3cia koju treniruote raw raw iki 130x1, 100x6 90x6x2, atg 60x8x3
- Vegitas
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2019-03-26 19:58
BritainFirst rašė:
rubizzz rašė:
https://bleacherreport.com/articles/2827838-ufcs-conor-mcgregor-announces-retirement-from-mixed-martial-art-on-twitter
Pagaliau atsistatydina šitas grybas. Išreklamavo UFC jy, nes moka daug kalbėt. Jo rekordas nėra kažkoks superinis, laimėjo apie 20 ir pralošė 4, daug tokių rekordų yra, daug geresnių rekordų yra. O jis tapo dviejų svorio kategorijų čempionu, su UFC pagalba. Visada kovodavo 145 lbs kategorijoi, o Eddie tapo 155 lbs čempionu, o UFC pamatė progą ir dave Conorui kovot dėl 155 lbs titulo.. Žinojo, kad Eddie gaus. Bet jam nebeįdomu, žvaigždė tapo, bapkių turi, verslus turi. Jei gryžtų, tai vistiek gautų nuo visų šiuo metu, jam nebeverta rizikuot.
O tu bleet viska cia isnarpliojai, O xD