Kulturizmas.net diskusijų forumas

o kas liecia proteinus ,tai nematau nieko blogo as cia...jau geriau nei snapsas vienoj rankoj,kebabas-kitoj.Tie papildeliai tikrai nepakenks tokio amziaus ,o ypac proteinas...dar ne tokio sh....i save zmones kisa

na taip jau gaunasi...galima gi pietu pamiegoti arba begti kas antra diena kad pamiegoti

as ir apie 1 einu miegoti ,o keliuosi 6

:)sakau kad vyrai ryzius valgo su mesa (rudus zinoma) , o visi mitybos specialistai moko,kad moterys neturetu valgyti taip .as nekalbu apie sunkias kulturistes ,as apie fitnesistes ir moteris,norincias buti lieknomis

sudare jam mano buves treneris as labiau moterai galeciau patarti

pagaliau atsibodo su manim gincytis

tai zinok zmogus tada sportaves tik puse metu buvo 

apie 77 lygtai o ugis apie 185 gal .tiksliai negaliu dabar pasakyti

su apatinais zmogus fotkinos beje ne 25 o 20!Beje naudojo gainfasta ir maistui 30 lt per diena isleisdavo .tau cia blogai?as nesakiau kad vien raumenu!zinoma ir lasiniu uzaugo as sakau ta prasme kad uzauges dailiai atrodo ,o ne apsikroves lasiniais
negalwok kad nusisneku

jo

turiu savo vyriski

bet paskaiciuokim kiek saujelej riesutu yra kcal?apie 500 t.y trecdalis mano dienos kaloriju beveik