Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 … 13

try again
Replies: 9024

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » mano foto » 2013-08-05 16:28

Storos kojos,skilusios dar.
Kokia kojos apimtis šaltos?

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-07-29 18:19

simaxas rašė:

kaip zymina gelezis vitaminuose?

Fe

try again
Replies: 26592

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2013-07-29 15:32

2 skarbos tuno po 185g.
300g. ryžių.
3 dideli kaimiški agurkai.

http://s13.postimg.org/tt1d5eo3n/meal.jpg

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-07-25 12:54

159159 rašė:

Kanapka rašė:

amber20 rašė:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10200865349229305&set=a.4074863203221.157281.1631691695&type=1&theater&notif_t=photo_reply
Paskaitykit nepatingekit big_smile labai patiko kai mergiote Jovita suvarte kulturistus diddziuosius big_smileD

Išmoko žodi farmokologija tai dabar visur ir kiša

nesusivaldžiau ir aš neparašęs big_smile

Ponas Grybauskai Aidai, Ar žinai koks maisto virškinimo principas? Baltymai virškinami rugšyje, (rūgštinėja terpėja) o anglianvandeniai virškinami šarme. kas vyksta kai valgome tarkim būtent šiuo atveju krutinele (baltymus) kartu su ryžiais (angliavandeniais) ? išsikiria rūgštis su šarmu. jei chemija bent kiek išmanai turėtum suprast kas atsisitnka kai šios dvi medžiagos susijungia (niekas nesivirškina, nei baltymai nei angliavandeniai) viskas pradeda rūgt. organizmas praranda energija bevirškinant. tai čia maža dalis to kodel reikai derint maisto produktus, o sportininkam tai dar labiau galioja. taip kad apsiskaitykit vyrukai, maža kad žinot kaip reikia leistis testosteroną su kita chemija

big_smile big_smile big_smile Nevalgykit anglių su baltymais nes isdeginsit bereikalingai kcal lol

try again
Replies: 107

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » ir kaip? :D » 2013-07-23 11:17

Staffordshire rašė:

whatever rašė:

R-POWER rašė:

o jus kanors girdeja apie natural bodybuilding ar visi tik ant vaistu sedite, nes persunkus darbas?

Nekurk atmazu...

va tu whatever dar nezinojai, matai todel ir vadinasi NATURAL BODYBUILDING big_smile

@R- sakai ten griezta kontrole? ir ten dar maziau populiaru uz  normalu kulturizma? tai ir pinigu bus maziau. tai kaip su tais testais tada jei ten maza apyvarta? kas viska apmoka?... smile

Tikrina ten tikrai gan dažnai,daug griežčiau negu kulturizme.
Bet tu naturalu labai mažai,ten irgi kurie geras vietas ima farma vartoja.
Be farmos su mažu bf 8-10% nekažka pasieksi +10kg nuo ūgio labai daug jau skaitos.

try again
Replies: 186

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Po traumos. » 2013-07-18 21:31

try again rašė:

Kiek ranka,ir kuris tu esi tas su mėlyna maike?
Šeip jei kojos nekažka tai didelis svoris dabar +dar nuo kojų dasidės nemažai kai pradėsi rimtai daryti.
Vienas iš rimčiausiai atrodančių šitam forume.

Kiek laiko sportuoji?

try again
Replies: 186

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Po traumos. » 2013-07-18 21:31

Kiek ranka,ir kuris tu esi tas su mėlyna maike?
Šeip jei kojos nekažka tai didelis svoris dabar +dar nuo kojų dasidės nemažai kai pradėsi rimtai daryti.
Vienas iš rimčiausiai atrodančių šitam forume.

try again
Replies: 722

Eiti rašyti

Apie viską » Geriausi Atletai/Kunai » 2013-07-16 13:43

eNrr rašė:

Kai kurie iš jų tikrai gerai atrodo, Seidas tik kažkoks dviratis visiškas. Nu ir video susuktas kaip įmanoma pidariškai, nežinau, kieno čia tokia vaizduotė buvo taip filmuot/montuot

Nepasakyčiau prie 5-8% bf.
Arms: 18"=45,7 cm

Waist: 30"=76cm

Chest: 45"=114cm čia jo weak point

Calves: 17"=43,2

Forearms: 15.5"=39,4
Nugara yra,pečiai platus.
Kojos nėra didelės pas ji,bet proporcingos.65cm kažkur pas ji kojos.
Jis jauniausias IFBB Pro 18 metų.
Aišku jis ne naturalas kaip skelbiasi,bet atrodo geriau nei 95% musu forumo žmoniu.
18 metų bunant čia labai geri rezultatai.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-07-02 19:33

rubizzz rašė:

try again rašė:

rubizzz rašė:

kokia programa vertesne demesio filmuoti vaizda ekrane?

Žiurint kam...
Jei žaidimams tai geriausia fraps.
O jei šeip jei ka nors filmuot ekrane tai hypercam,camtasia.

ne zaidimams, bet but gerai, kad vaizdas nestriginetu. pabandziau su expression encoder, tai vaizdas toks su strikciojimais gaunas

o kuom jos skiriasi?

Jei nežaidimams hypercam arba camtasia bet ji mokama nors gali free trial panaudot 30 dienų.
O dėl vaizdo stiringinėjimo tai nuo pc daug kas priklauso,pažėk kiek kompo resursu rija ir suprasi dėl ko stringa. Arba su nustatimais kažkas netaip.
Skiriasi tikslumu,pvz: kokiu greičiu vaizdas atkartojamas,ant kiek tiksliai detalės atkurtos ir tt. +Kai kurios dar turi redagavimo irankius (editinimui) ir dar visokių priedų.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-07-02 19:15

rubizzz rašė:

kokia programa vertesne demesio filmuoti vaizda ekrane?

Žiurint kam...
Jei žaidimams tai geriausia fraps.
O jei šeip jei ka nors filmuot ekrane tai hypercam,camtasia.

try again
Replies: 5312

Eiti rašyti

Apie viską » Filmai » 2013-07-01 18:43

krachas rašė:

try again rašė:

povilask rašė:


Jo visai neblogas filmas, galėjo truputi daugiau būt scenu susijusiu su sportu, bet ką darysi. Man irgi patiko smile

Pradžioje biški buvo,pabaiga labai liudna,bet todėl kad tikrais faktais paremtas,vieni du mirties bausme,kiti 15 metų kalėjime.

utiutiu tu daunas bbd big_smile

Kas jum čia taip juokinga aš nesuprantu?

try again
Replies: 5312

Eiti rašyti

Apie viską » Filmai » 2013-07-01 17:08

povilask rašė:

try again rašė:

Nu kaip jum ''Pain and gain''?
Labai keistai visa istorija pasisuko kažkaip netikėta linkme,atrodė tikroviška,aišku daug kas prifantazuota ir pakeista kad juokingiau butu.
Bet pats filmas patiko.

Jo visai neblogas filmas, galėjo truputi daugiau būt scenu susijusiu su sportu, bet ką darysi. Man irgi patiko smile

Pradžioje biški buvo,pabaiga labai liudna,bet todėl kad tikrais faktais paremtas,vieni du mirties bausme,kiti 15 metų kalėjime.

try again
Replies: 5312

Eiti rašyti

Apie viską » Filmai » 2013-07-01 16:57

Nu kaip jum ''Pain and gain''?
Labai keistai visa istorija pasisuko kažkaip netikėta linkme,atrodė tikroviška,aišku daug kas prifantazuota ir pakeista kad juokingiau butu.
Bet pats filmas patiko.
Dar idomus faktai:
Anthony Mackie put on 17 pounds of muscle for the role and bulked up to 213=96,6kg pounds. He had only 3 weeks to train before filming began.
For his role as a body builder, 'Mark Wahlberg' bulked up to 212=96kg pounds for this film.
Dwayne Johnson bulked up to nearly 300 pounds for his role. Gera forma padarė didelis atrodė,užbulkino iki 136kg,jo  ūgis 196cm +40 nuo ūgio plius bf pas jis gal koks 8%.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-06-24 13:39

eQuity rašė:

try again rašė:

Sveiki norėjau paklaust kada geriausia riešutus butu valgyti?
Nes kiek žinau jie sunkiai virškinami.
Tai pas mane gaunas du valgymai iš riešutu viena kart graikiški riešutai kita kart žemės, iš  riešutų vienu omega 3 iš kitu omega6.
Ar iškart galima abu valgyti ar geriau atskirai?

Tarp valgiu, galima kartu.

Aš pagalvojau vienus ryte po valgio,kitus vakare po paskutinio valgio varškės prieš miegą.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-06-24 13:24

Sveiki norėjau paklaust kada geriausia riešutus butu valgyti?
Nes kiek žinau jie sunkiai virškinami.
Tai pas mane gaunas du valgymai iš riešutu viena kart graikiški riešutai kita kart žemės, iš  riešutų vienu omega 3 iš kitu omega6.
Ar iškart galima abu valgyti ar geriau atskirai?

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-05-14 17:32

Cost rašė:

Gal kas turit Michael Bradley "Kas valdo pasaulį?" e-book arba normalią knygą? Už čyrika paimčiau big_smile
Nes nelabai noriu anglišką pirkt iš amazonės.
http://www.knygulangas.lt/image/cache/d … 00x500.jpg

Apie illuminati sumanei pasidomėt? lol

try again
Replies: 249

Eiti rašyti

Apie viską » Televizoriai, pasirinkimas » 2013-05-14 17:30

Flagman rašė:

olegaskimanas rašė:

Flagman rašė:


Tai ka ir sneku, kad cia 100080p grynai is fantastikos srities.

Tai ar tau nedasunta kad cia buvo vaizdus pavyzdys? big_smile utiutiu utiutiu...

Nu tai po pirmos zinutes parasiau, kad geras bajeris ir durniui aisku turetu but, kad vaizdus palyginimas, bet try again matyt nesutiko.

Aš prie to pačio norėjau pasakyt kokie jau yra sukurti.

try again
Replies: 9024

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » mano foto » 2013-05-11 20:18

whatever rašė:

nenugalimas rašė:

whatever rašė:


Nu visu pirma 120 nedomina. Vos virs 100 jau man jauciasi kaip antsvoris. Aisku, priprantama prie visko smile
Antra - as naturaliai 2-3 kartus dienoj max valgau. Visus kitus turiu prisiverst. Pasieks 120 su tiek be sansu.

yikes Tai kiek tu suvalgai per karta tada?big_smile Apetito nera, ar kaip? ar tiek per tuos 2-3kartus privalgai, kad nesinori daugiau?

As ne is tu urviniu, kur tik est ir est istisa diena reikia smile
Valgau kai bent kazkiek isalkstu.

Tai po kiek kcal laikai kad 2-3 kartus valgai?

try again
Replies: 249

Eiti rašyti

Apie viską » Televizoriai, pasirinkimas » 2013-05-10 21:30

GediminasJ rašė:

try again rašė:

Flagman rašė:

100080p cia tai gera skelei big_smile

Tu nesijuok nes full hd irgi bus kaip dabar hd ready,nebenaujiena.
Nes nuo šiu metų pradžios pradeda gaminti 4k televizorius,4 kartus geresnė raiška už full hd,o ateiti žada ir 8k sukurti.
Tai ten 45min filmas užima 240gb ant tokios raiškos.

cia tu apie blue ray ar siaip kazka meluoji? Konkrecius straipsnius numesk idomu butu paskaityti.

Ne apie bluray...
O ces parodoje pristatytus 4k tv.
Kurie jau yra parduodami ju raiška didensė už full hd 4 kartus,bet kaina pačiu pirmu modelių buvo nuo 100k litų,sony mačiau ir pigesnius žada kurti dabar.
http://www.sony.lt/hub/4k-televizorius
Tik minusas kai žiuri 3d sumažėja vaiždo kokybė 2 kartus.
O tokios kokybės filmai labai daug užima sakau 45min. filmas 240gb čia pats pirmas 4k filmas buvo dokumentinis.
Pavyzdžiui jei netikroviškos dekoracijos buna viskas matos arba dar kokie fail per filmus.

try again
Replies: 249

Eiti rašyti

Apie viską » Televizoriai, pasirinkimas » 2013-05-10 21:27

Flagman rašė:

try again rašė:

Flagman rašė:

100080p cia tai gera skelei big_smile

Tu nesijuok nes full hd irgi bus kaip dabar hd ready,nebenaujiena.
Nes nuo šiu metų pradžios pradeda gaminti 4k televizorius,4 kartus geresnė raiška už full hd,o ateiti žada ir 8k sukurti.
Tai ten 45min filmas užima 240gb ant tokios raiškos.

Tu jauti ka sneki? HDready 720 lygini su 1080 tarp ju 360p skirtumas. o cia 100080p skirtumas nuo 1080 "tik" 99000p greiciau masinos skraidyt prades nei tokia raiska filmus ziuresim.

As kalbėjau apie tai kad hd jau bus nebenaujiena nes atsirado 4k tv.
O tokios raiškos gal net ir nebus,nes jei 8k dar tik fantazuoja kurti ir ant tu 8k atrodys viskas kaip tikram gyvenime jaučiu.

try again
Replies: 249

Eiti rašyti

Apie viską » Televizoriai, pasirinkimas » 2013-05-10 16:50

Flagman rašė:

olegaskimanas rašė:

Be kalbu kuo kad kuo didesnis telikas tuo ir vaizdas is to pacio atstumo su ta pacia rezoliucija prastenis. Ne be reikalo skiriasi ziurejimo atstumas. Bet cia tik dabar, jei imam 1080p. Gal kada bus 100080p, tada net ir prikises veida prie pat ekrano skirtumo plika akim nepamatysi.

100080p cia tai gera skelei big_smile

Tu nesijuok nes full hd irgi bus kaip dabar hd ready,nebenaujiena.
Nes nuo šiu metų pradžios pradeda gaminti 4k televizorius,4 kartus geresnė raiška už full hd,o ateiti žada ir 8k sukurti.
Tai ten 45min filmas užima 240gb ant tokios raiškos.

try again
Replies: 263

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Come at me bro » 2013-05-07 19:34

simplydomas rašė:

Prasidejo cuttingas : )

Bulkingo tikslas su kaupu pasiektas buvo iki 100 kg uzsimeciau. Dabar 96 kg , Ugis 189.

http://images15.fotki.com/v1624/photos/ … 025-vi.jpg

Dar labiau nusiriškinsi ir matysis 8 pack'as,iki kokiu 90-92 nusicutinsi ir bus bf žemiau 10%.
Tai parašyk daugiau kiek prieš sporta sveriai,kiek laiko išviso jau sportuoji,kokios dabartinės apimtis.
Šeip jei naturaliai čia sportavai tai geras progresas 44cm ranka,ryškumas neblogas.
O kojos pagal jo ranka turėtu but +66 cm pagal.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-05-07 19:20

MrBurbulas rašė:

utiutiu kas buvo numtęs foto su bofy fat nuotraukom neperseniausia..  nerandu neutral

http://s7.postimg.org/vp62ghpl3/men_bodyfat_chart_visual.jpg

http://s11.postimg.org/utx3m1anz/02_body_fat_percentage_explained.jpg

http://s21.postimg.org/afntbp73n/ideal_body_fat_percentage_pictures.jpg

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-05-06 20:04

Strazdas rašė:

DMSJ rašė:

Strazdas rašė:


East irasyta.smile Ne tame esme.Svariai perasytas pc.Paspaudziau kad vistiek bandysiu dabar facebuka taip rodo: http://www.part.lt/img/a6443e0248b50c08 … 72d447.png
taippat ir youtube balta langa ir juoda srifta.big_smile Jai narsau per privatu narsima viskas puikiai eina.

Java, adobe flash playerius isirasei?

Ne tame esme buvo
Data skyresi per keleta dienu.

Jo jei taip rašo reiškia reikia pakeisti laika arba data man tas pats buvo ne viena karta.

try again
Replies: 38958

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ II dalis » 2013-05-01 18:44

Cost rašė:

ATjr rašė:

try again rašė:

Sveiki kas kiek laiko geriausia keisti programa?
O jei pavizdžiui dvigubo progresavimo programa turi reikia ja keisti,ta prasme kai pratimrai kas savaite keičiasi?

1-2 mėn, o geriausia pagal save žiūrėti

Sakai taip dažnai reiktu keist programą tam, kad gautum geresnių rezultatų?
Nu aš ketvirtą mėn tą pačią darau, tik pakeičiu pora pratimų vis, bet pagrindas lieka.
Tiesiog man xaliavai neblogas treneris sudarė, o naujos xaliavai jau nesudarys, o jei iš intiko paimsiu gatavą, tai reikės vis klausinėt kaip atlikt tą, kaip atlikt aną smile

Baze tai visada reikia palikt,tik nebazinius pratimus aš keičiu.

Puslapiai: 1 2 3 … 13

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net