Kulturizmas.net diskusijų forumas

hmz. Man per kojų treniruotę karts nuo karto po pritūpimų priešpaskutinio arba paskutinio seto, arba po legpreso atsistojus būna lengvos žvaigždutės kartais.  Dar po DL, bet tai skaitau jog po didelio krūvio ir pastoviai kintamo aukščių skirtumo galvai kaipnors sutrinka kraujo tiekimas? Pulsacija pakinta or smth. Niekad, juolab, net nelaikiau to blogu dalyku išties. Paskaitęs susidomėjau - negali čia būt kas blogai..? O.o manau nevienam čia taip

taip pasidaryk

Čia, kaip suprantu, peripetijos iš seniau, jo..?
Nieko, viskas ok, žiūriu čia daugelis mėgėjai pasilest šitam forume ;D
O jei grįžtant prie temos, tai į ką man geriau dairytis, į energetiką ar į azoto skatintojus? Energijos man, berods užtenka iki galo visad. Nors dažniausiai ne energijos reikalas būna, o valios. O kas dėl NO skatintojų. Ar tikrai jie tą pumpą gerina kaip kad daugelis forumuose giria...???

Kai šitą baigsiu reikės aktyviau pasidairyti kokių preworkoutų, turiėsiu omeny dėl warrior ;] o kodėl nuo xplode nemiga turėtų atsirast?

Rolka, tai viskas ok, yra ir kritikos, yra ir patarimų kuriose vietose kaulus slėpti ;] O kas svarbiausia ir pasisakymų iš asmeninės patirties apie tą ar aną ;]

o pasirodo dėl kažko ir nesiginčyt su tavim galima
Žėkit, toks klausimas.. Jums atrodys akivaizdus, bet man dar nėra labai aišku.. Energetikai(pvz musclepharm assault) ir azoto oksido skatintojai(pvz BSN NO explode). Koks jų skirtumas yra? Energetikas kaip suprantu kad sužvalina, o azoto oksidas tiesiog padeda užpumpuot ar irgi veikia kaip energetikas?

Pranešk, kaip sekės ;]

Filtrus gaminam ;] šiltas oras, cechuose beveik 40C vidurdienį, santykinė drėgmė maža. Nei mašinos genda nei broko būna.. tai ir kimarinu prie pc

Sarun4kas rašė:

Kykas rašė:

Neblogai, bet jausmas jau kitoks man.
Tarkim su lynais jaučiu vienaip, o ant skersinio pasispirdamas kitaip...
Gal kažką kažkur netaisyklingai darau.
Kažkodėl manau kad toks specifinis treniruoklis man praverstų...

I lauka ant turniko ir darai kasdien po max kiek gali. pramusi greit. pats taip pramusiau nuo 8 iki 20, jokie pagalbiniai treniruokliai ar trosai neatstos tikru pristraukimu

Jo, čia tiesa. Tikrai neatstos. Dar seniau bandydavom max'us tempt darant serijom- pirma serija vienas, antra- du, trečia-trys prisitraukimai.. ir  žiūri kiek max. Labiau prasivalinęs pradedi jau pirmą seriją ne nuo vieno prisitraukimo o nuo kokių 3-4 tarkim

Sarun4kas rašė:

wooz rašė:

Ryte anglys ir darbe tarp valgių proteinas su bananais trason. 20% anglies pas mane dbr, tai labai mažai sudėtinės anglies valgau, nebent iš daržovių ką gaunu

koks bf ? : )

laukiu BF caliperio kol atsiūs šiaip manau kad artėju prie 10%

Genijai, dėl kiaušo virimo tai įleiskit kiaušą į samtį ir tada tą samtį į verdantį vandenį įmeskit. ir taip po vieną. gražiai sušoka į guzą kiaušas ir tada paleidį vandenin. Tik samtį į puodą mesk iš toli nes apsiplikyt gali

Ignas87 rašė:

https://www.facebook.com/photo.php?v=642910592391290&set=vb.225422094257056&type=2&theater

Mano mėgstamiausias užsiėmimas darbe ant tušinuko uždėjus kąnors balansuot

athletic rašė:

Aš tai pirmyn atgal vaikštau, labiau apkraunasi man kojos. O apie trosą, ten rankėna yra kad delnai vienas į kitą, o skersinis 3in1, dips, abs, pull ups.

tokį turėjai omeny? pas mus va būtent toks stovi. Praktiškai prisitraukimai ir suvedimai ne ant tų pačių eina rankenų, vienas trosus tampo, kitas ant turniko.. Tačiau dviese daryt beveik neįmanoma
O kas dėl įtupstų tai pastebėjau jog geriau prieš pritūpimus daryt, nes po jų labai jau ketrugalvį pakerta