Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 45 46 47 48 49 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

AnisticOwn
Kalbus dalyvis
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2009-01-22
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#1151 2012-02-18 23:27

Re: Valgau, šiuo metu

Monarch rašė:

cia jau biski off topic varau, tai gryztam prie temos, taip kad sporcmenai pradekit valgyt va taip

atrodo gan skaniai, zinoma energetinius reiktu ismest, idomu kiek kainuotu tokia viena dienos dieta big_smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1152 2012-02-19 01:27

Re: Valgau, šiuo metu

Monarch rašė:

cia jau biski off topic varau, tai gryztam prie temos, taip kad sporcmenai pradekit valgyt va taip

tai kad tau cia labiau valgyt reikia nei mum, jei tokiam minuse sedi big_smile

Neprisijungęs

 
Monarch
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-02-16
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#1153 2012-02-19 01:28

Re: Valgau, šiuo metu

nematau as jokio minuso

Neprisijungęs

 
try again
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-09-01
Žinutės: 327
Atsiliepimai: 0

#1154 2012-02-19 10:05

Re: Valgau, šiuo metu

Tai kiek jo ūgis ir svoris jei tokiam minuse sėdi?
Be to šeip koviniam sporte didelis svoris tik trukdo judrumui.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1155 2012-02-19 10:26

Re: Valgau, šiuo metu

-12
Tie mma kai pažiūri nepanašu kad minuse būtų

Neprisijungęs

 
try again
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-09-01
Žinutės: 327
Atsiliepimai: 0

#1156 2012-02-19 10:32

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

-12
Tie mma kai pažiūri nepanašu kad minuse būtų

Nu jo yra kurie ir po 90 ir virš šimto sveria,iš masės geras smūgis eina ir greiti atrodo...

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1157 2012-02-19 12:39

Re: Valgau, šiuo metu

Lengvas uzkandis is skardines, paruosti trunka 1 min smile
Tunas 150kcal 15g baltymu, 10g angliu, 5g riebalu
Duona 210kcal 43g angliu
VISO: 360kcal 15g baltymu, 53g angliu, 5g riebalu

http://img88.imageshack.us/img88/8026/tunaspomidorupadaze.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1158 2012-02-19 13:20

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-19 12:52)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1159 2012-02-19 13:23

Re: Valgau, šiuo metu

Artyi rašė:

uzsivedes rašė:

Lengvas uzkandis is skardines, paruosti trunka 1 min smile
Tunas 150kcal 15g baltymu, 10g angliu, 5g riebalu
Duona 210kcal 43g angliu
VISO: 360kcal 15g baltymu, 53g angliu, 5g riebalu

http://img88.imageshack.us/img88/8026/t … padaze.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Kuri cia tuna pirkai, apetitnai atrodo:)

Norint paversti normaliu baltyminiu valgiu, reiketu poros skardiniu. Su RIMI zenkliuku, geltona skardine, tunas pomidoru sultyse, delikatesas man smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#1160 2012-02-19 13:24

Re: Valgau, šiuo metu

kiek kainuoja.

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1161 2012-02-19 13:28

Re: Valgau, šiuo metu

3 litai uz tiek kiek foto, gal kazkiek virs 3.

Neprisijungęs

 
DREAM
Kalbus dalyvis
Vietovė: London
Registravosi: 2011-05-31
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#1162 2012-02-19 14:47

Re: Valgau, šiuo metu

pigu sakyciau

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1163 2012-02-19 15:40

Re: Valgau, šiuo metu

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-19 12:52)

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#1164 2012-02-19 16:45

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

Captain Anabolic rašė:

nu utiutiu, negalvojau, kad tiek daug sutraumuotu zmoniu yra big_smile
jei maistas atrodo ne kaip su fotosopu perdarytas, tai nevalgot? big_smile big_smile  o jums mamos zalia lapeli uzdeda del vaizdo? gal dar seilinuka? big_smile big_smile gaila man jusu big_smile
ir is vis, ka suvalgote, vistiek i suda pavirs, nu bliogiausiu atveju isvemsit big_smile
absurdas...
matos dar kazkas klause kiek baltymo lasisa turi, o pries tai, taip issireiske, kad sokoladu nevalgo, o cia net maistines vertes nezino....

ir ka tu tuo nori pasakyt?  smile kad jei nezinojau ir tingejau paziuret kiek lasisa turi baltymo tai jau nieko nezinau apie mityba? smile

ka norejau ta pasakiau, kurioj tau cia vietoj kas neaisku? big_smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1165 2012-02-19 16:56

Re: Valgau, šiuo metu

Captain Anabolic rašė:

Imaginative rašė:

Captain Anabolic rašė:

nu utiutiu, negalvojau, kad tiek daug sutraumuotu zmoniu yra big_smile
jei maistas atrodo ne kaip su fotosopu perdarytas, tai nevalgot? big_smile big_smile  o jums mamos zalia lapeli uzdeda del vaizdo? gal dar seilinuka? big_smile big_smile gaila man jusu big_smile
ir is vis, ka suvalgote, vistiek i suda pavirs, nu bliogiausiu atveju isvemsit big_smile
absurdas...
matos dar kazkas klause kiek baltymo lasisa turi, o pries tai, taip issireiske, kad sokoladu nevalgo, o cia net maistines vertes nezino....

ir ka tu tuo nori pasakyt?  smile kad jei nezinojau ir tingejau paziuret kiek lasisa turi baltymo tai jau nieko nezinau apie mityba? smile

ka norejau ta pasakiau, kurioj tau cia vietoj kas neaisku? big_smile

zodziu, bandei kazka isvartyt, bet taip nieko ir neisejo. big_smile

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#1166 2012-02-19 17:12

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

Captain Anabolic rašė:

Imaginative rašė:


ir ka tu tuo nori pasakyt?  smile kad jei nezinojau ir tingejau paziuret kiek lasisa turi baltymo tai jau nieko nezinau apie mityba? smile

ka norejau ta pasakiau, kurioj tau cia vietoj kas neaisku? big_smile

zodziu, bandei kazka isvartyt, bet taip nieko ir neisejo. big_smile

nu jei tu to nesupranti .... big_smile
tarkim taip :DDDDDD

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#1167 2012-02-20 11:42

Re: Valgau, šiuo metu

Pre workout meal

http://img408.imageshack.us/img408/8792/imag00261.jpg

Uploaded with ImageShack.us

300g. Vistienos krutineles
120g. Ruduju ryziu
100-200g. Darzoviu ( cukinija, baklazanai, agurkai, jelapenai, paprika )

790kcal ; Prot - 79 ; Anglv. 100 ; Rieb. 6

P.s. Biski jau nuvalgyta, nes buvau pamirses, kad fotkinsiu.

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1762
Atsiliepimai: 11

#1168 2012-02-20 12:55

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

Pre workout meal

http://img408.imageshack.us/img408/8792/imag00261.jpg

Uploaded with ImageShack.us

300g. Vistienos krutineles
120g. Ruduju ryziu
100-200g. Darzoviu ( cukinija, baklazanai, agurkai, jelapenai, paprika )

790kcal ; Prot - 79 ; Anglv. 100 ; Rieb. 6

P.s. Biski jau nuvalgyta, nes buvau pamirses, kad fotkinsiu.

ir uz kiek laiko po to tokio i sale?

Paskutinį kartą taisė Imaginative (2012-02-20 12:57)

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1169 2012-02-20 12:59

Re: Valgau, šiuo metu

jo įdomiai tas "pre workout" nuskambėjo

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#1170 2012-02-20 14:28

Re: Valgau, šiuo metu

is vakaro suvalgai, kita diena sportuot.

Neprisijungęs

 
SickOne
Išmestas
Registravosi: 2011-12-04
Žinutės: 202
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#1171 2012-02-20 15:15

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

Pre workout meal

http://img408.imageshack.us/img408/8792/imag00261.jpg

Uploaded with ImageShack.us

300g. Vistienos krutineles
120g. Ruduju ryziu
100-200g. Darzoviu ( cukinija, baklazanai, agurkai, jelapenai, paprika )

790kcal ; Prot - 79 ; Anglv. 100 ; Rieb. 6

P.s. Biski jau nuvalgyta, nes buvau pamirses, kad fotkinsiu.

skaniai atrodo ka ten barstai ant ryziu ?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#1172 2012-02-20 15:29

Re: Valgau, šiuo metu

Imaginative rašė:

eslife rašė:

Pre workout meal

http://img408.imageshack.us/img408/8792/imag00261.jpg

Uploaded with ImageShack.us

300g. Vistienos krutineles
120g. Ruduju ryziu
100-200g. Darzoviu ( cukinija, baklazanai, agurkai, jelapenai, paprika )

790kcal ; Prot - 79 ; Anglv. 100 ; Rieb. 6

P.s. Biski jau nuvalgyta, nes buvau pamirses, kad fotkinsiu.

ir uz kiek laiko po to tokio i sale?

Uz 30 min jau bunu pusiau alkanas, bet sportuot gaunas uz 1h-1h20min. kazkur.

Ant ryziu barstau makaronu prieskonius Santa Maria big_smile

Paskutinį kartą taisė eslife (2012-02-20 15:29)

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#1173 2012-02-20 15:34

Re: Valgau, šiuo metu

Ryziu prieskoniai Santa Maria skanus irgi.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1174 2012-02-20 15:48

Re: Valgau, šiuo metu

alkanas tai dėl ryžių, tik jausmas čia, bet virškinimas tai toli gražu dar... raugalai neina po valandos treniruotėj?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#1175 2012-02-20 16:18

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

alkanas tai dėl ryžių, tik jausmas čia, bet virškinimas tai toli gražu dar... raugalai neina po valandos treniruotėj?

Na, kad per valanda nesuvirskina tai ir pats zinau, bet as ir nesiekiu eiti i trefke, su tusciu skrandziu. Nebuna jokiu raugalu ir pan. Po 20~ min trefkes mintys jau buna apie tai kaip pwo sheika su bananais mesiuos i save smile

P.s.

Post workout meal 2 ! Viskas taip pat kaip ir preworkout, tik kitokios darzoves.
http://img213.imageshack.us/img213/5508/imag0027d.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 45 46 47 48 49 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net