Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 29
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Apie viską
- » Kam virš 30...
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#626 2015-05-02 13:04
Re: Kam virš 30...
Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:06)
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#627 2015-05-02 13:08
Re: Kam virš 30...
visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:08)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#628 2015-05-02 13:15
Re: Kam virš 30...
rolka78 rašė:
visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt
kiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#629 2015-05-02 13:17
Re: Kam virš 30...
Pelesis rašė:
rolka78 rašė:
visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirktkiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis
Sakai sarmatlyvi .
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#630 2015-05-02 13:18
Re: Kam virš 30...
man dar nera 30...
Neprisijungęs
- Advoco
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-12
- Žinutės: 372
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 2
#631 2015-05-02 13:20
Re: Kam virš 30...
gal gali detaliau - ką tu laikai - žemą ir ką aukštą angliavandenių palaikymą?
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#632 2015-05-02 13:21
Re: Kam virš 30...
reikia pervadint tema .Ne 30+
Bet 27+
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#633 2015-05-02 13:25
Re: Kam virš 30...
Advoco rašė:
gal gali detaliau - ką tu laikai - žemą ir ką aukštą angliavandenių palaikymą?
Zemas pas mane tai 50-100g
Aukstas 400-600g
Bet manau cia individualus dalykas.Reikia tuos kiekius atsirinkt kiek ir ko.
Neprisijungęs
- Advoco
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-12
- Žinutės: 372
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 2
#634 2015-05-02 13:31
Re: Kam virš 30...
blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu D
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#635 2015-05-02 13:38
Re: Kam virš 30...
Advoco rašė:
blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu D
As jai ilgiau ant auksto pasedziu ,tai taukai pradeda augt.
bet jegos ir motyvacija tai liuks
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 13:39)
Neprisijungęs
- Advoco
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-12
- Žinutės: 372
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 2
#636 2015-05-02 13:44
Re: Kam virš 30...
nu reikės pabandyti, nes kažko nesimeta lašinys visiškai
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#637 2015-05-02 13:52
Re: Kam virš 30...
rolka78 rašė:
Advoco rašė:
blyn, tai aš faktiškai visada ant aukšto sėdžiu D
As jai ilgiau ant auksto pasedziu ,tai taukai pradeda augt.
bet jegos ir motyvacija tai liuks
man ir panasiai,negaliu laikyt ilga laika angliavandenius aukstai del tauku kaupimo,nors tada ir ramesnis ir jegu yra ir nebambu ant kiekvieno kampo
Neprisijungęs
- HRS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 4143
- Atsiliepimai: 8
#638 2015-05-02 13:55
Re: Kam virš 30...
Ne visi rolka ismire virs 30:)
Vasara jei atlaikysiu dietas :)tik as kailio greiciausiai neskusiu
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#639 2015-05-02 14:01
Re: Kam virš 30...
HRS rašė:
Ne visi rolka ismire virs 30:)
Vasara jei atlaikysiu dietas :)tik as kailio greiciausiai neskusiu
Neskusiu ir as.Nereikia man to.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#640 2015-05-02 14:04
Re: Kam virš 30...
Advoco rašė:
nu reikės pabandyti, nes kažko nesimeta lašinys visiškai
Jai pabandysi tai parasyk kaip jausies.
Neprisijungęs
- HRS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 4143
- Atsiliepimai: 8
#641 2015-05-02 14:07
Re: Kam virš 30...
rolka78 rašė:
Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.
Po viena diena aukstas laikai-ar geriau laikyt-sakykim po kokiu koju ir nugaros trenkes?
Nes galvoju pasisvilint tauju biski,galvoju kaip cia geriau paciklavus
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#642 2015-05-02 16:02
Re: Kam virš 30...
high carbs as stengiuos pries dideliu raumenu grupiu treniravima..
experimentiout nepabijok.
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 16:03)
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#643 2015-05-02 16:05
Re: Kam virš 30...
rolka78 rašė:
Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.
taip dariau tai sunkoka buvo dar 1 vidutine carbsu diena ejo...
Neprisijungęs
- Advoco
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-07-12
- Žinutės: 372
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 2
#644 2015-05-02 16:12
Re: Kam virš 30...
O po kiek kal laikai ar neskaičiuoji?
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#645 2015-05-02 16:31
Re: Kam virš 30...
Ptycka rašė:
rolka78 rašė:
Cia galiu.
Labai paprastaias,savo metodika bandau siuo metu.
2 dienas low carbs,1 diena high, 3 dienas low,1diena high
Visaip bandes,bet taip kolkas labiausiai limpa sitas variantas.Kurso metu aisku bus kitaip.taip dariau tai sunkoka buvo dar 1 vidutine carbsu diena ejo...
Nelengva ant low carbs,nelengva.Irzlus,nervuotas,jegu nera.Bet kentet galima.
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#646 2015-05-02 18:32
Re: Kam virš 30...
Pelesis rašė:
rolka78 rašė:
visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirktkiti visi virs 30 rutuliai kaip mano avataro kaire puse, tai ner ko cia vaiduokliautis
ne visi
Neprisijungęs
- igndnp
- DNP survivor
- Registravosi: 2014-11-18
- Žinutės: 2111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 8
#647 2015-05-02 19:15
Re: Kam virš 30...
rolka78 rašė:
visi kiti kam virs 30 ismire turbut.
O jaunimas iesko kur DNP nusipirkt
Jei kas ras kur, tai ir man praneškit
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#648 2015-05-02 23:24
Re: Kam virš 30...
Advoco rašė:
O po kiek kal laikai ar neskaičiuoji?
Is akies viskas daug maz.Nieko neskaiciuoju pastoviai.
1 kart paskaiciavau ir gana,vistiek daug maz tas pats per ta pati.Tai ten +- 30g nieko nesugadins.
Nesakau kad kitko nevalgau.Pastoviai ryte prie avizu sokoladini saldaini susileidziu,kartais ir 2
Paskutinį kartą taisė rolka78 (2015-05-02 23:26)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#649 2015-05-05 09:55
Re: Kam virš 30...
Ruonis virš 40...
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#650 2015-05-05 10:25
Re: Kam virš 30...
Nice!
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 29
- Pradžia
- » Apie viską
- » Kam virš 30...