Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 131

Prisijungti arba Registruotis

Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#301 2012-01-04 16:54

Re: lolardo žurnalas

krepsas rašė:

lolardas rašė:

žiūriu čia pradingėlių pradėjo grįžt big_smile

gryztu po biski, siandiena buvo antra treniruote.. jauciu kuna, kai kur skauda smile bet ant dusios geeera.. smile

dideli pilva uzsiauginai, ar perdziuvai gal?

Neprisijungęs

 
Mindaugas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-11
Žinutės: 1283
Atsiliepimai: 0

#302 2012-01-04 16:59

Re: lolardo žurnalas

kritau, 82 kg like.. Ka tik Robses tema pemreciau.. fainai jus cia, augat, dirbat smile ir as noriu big_smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#303 2012-01-04 17:43

Re: lolardo žurnalas

as ir biski pametes db, bet nedaug, ~4kg, ~89-90kg dabar, tik ir apimtis biski krito. cia pora men be darbo buvau, db pora savaiciu dirbu jau naujoj vietoj, tai rezimo neisejo prisilaikyt + biski siokie tokie stresai ir pan kol susitvarke reikalai. Bet cia normal, pusantro menesiuko ir atsistatys apimtys, tonusiukas wink

O tu baik tinginiaut, berods dar rudeni jau buvai pobiski pradejes pasportuot?

Neprisijungęs

 
Flagman
Išmestas
Registravosi: 2010-05-01
Žinutės: 1236
Atsiliepimai: 1

#304 2012-01-04 18:12

Re: lolardo žurnalas

krepsas rašė:

lolardas rašė:

žiūriu čia pradingėlių pradėjo grįžt big_smile

gryztu po biski, siandiena buvo antra treniruote.. jauciu kuna, kai kur skauda smile bet ant dusios geeera.. smile

Ziurek nepersistenk pirmom treniruotem, as po vasaros gryzes kai kojas padariau tai virs savaites skaudejo big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#305 2012-01-06 21:02

Re: lolardo žurnalas

Trauka 190x3, asmeninis rekordas

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#306 2012-01-07 12:04

Re: lolardo žurnalas

video nebus?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#307 2012-01-07 12:18

Re: lolardo žurnalas

nefilmavau

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#308 2012-01-07 14:05

Re: lolardo žurnalas

pasineses ant hardcoro ziuriu big_smile kaip nugara siandien, pasilekt eina? big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#309 2012-01-07 14:13

Re: lolardo žurnalas

nu viskas ok, kelienam blogiau..

Neprisijungęs

 
BadMan
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-06
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#310 2012-01-07 14:23

Re: lolardo žurnalas

Pagirtina , kad negaila sveikatos. smile As DL visai nedarau ,  nes kraupiai pjauna nugara man jis. smile Issiverciu ir be jo.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#311 2012-01-07 14:26

Re: lolardo žurnalas

BadMan rašė:

Pagirtina , kad negaila sveikatos. smile As DL visai nedarau ,  nes kraupiai pjauna nugara man jis. smile Issiverciu ir be jo.

Tai gal technika laikas mokintis? roll

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#312 2012-01-07 14:28

Re: lolardo žurnalas

ką reiškia negaila sveikatos, trauka vienas saugiausių pratimų, jauti kad neina tvarkingai, pirštus atleidi ir viskas, ko nepadarysi tūpimuose ar spaudime gulint

Neprisijungęs

 
BadMan
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-06
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#313 2012-01-07 14:34

Re: lolardo žurnalas

DL man niekada nepatiko. O technika pakankamai normalia darydavau. Su dirzais galima daryt , bet utiutiu tokiu atveju dar labiau silpneja ta nugara. Kitas dalykas sis pratimas man nereikalingas , nes uzsimineju bodybuildingu , o ne powerliftingu. smile Naudos is jo daug nematau nebent , kad gali dideli svori kelt.

Neprisijungęs

 
krachas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-08
Žinutės: 3978
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 16

#314 2012-01-07 14:37

Re: lolardo žurnalas

80% kuno dirba, o jis naudos nemato lol

Neprisijungęs

 
BadMan
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-06
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#315 2012-01-07 14:40

Re: lolardo žurnalas

duglas rašė:

80% kuno dirba, o jis naudos nemato lol

Kiekvienam savo. Tau reikalingas , man ne. wink

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#316 2012-01-07 14:42

Re: lolardo žurnalas

yra tos naudos is DL nemazai, bet megejiskai sportuojant tikrai nera butinas pratimas smile

Neprisijungęs

 
BadMan
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-06
Žinutės: 35
Atsiliepimai: 0

#317 2012-01-07 14:45

Re: lolardo žurnalas

Turiu as pazystamu kurie daro DL su nemenkais svoriais. Tai ka nors padirbt reikia daugiau pasilenkt iskarto skundziasi nugaros skausmais. smile Manau cia gali but kaltas ir tas dirzas.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#318 2012-01-07 15:02

Re: lolardo žurnalas

Ta pati galima pasakyti apie DL nedarancius lol
Tai nesidekit to dirzo, kame bedos?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#319 2012-01-07 15:15

Re: lolardo žurnalas

BadMan rašė:

Turiu as pazystamu kurie daro DL su nemenkais svoriais. Tai ka nors padirbt reikia daugiau pasilenkt iskarto skundziasi nugaros skausmais. smile Manau cia gali but kaltas ir tas dirzas.

nu cia toks sportas kad be skausmo neapsieisi smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#320 2012-01-07 15:39

Re: lolardo žurnalas

diržas privalomas nebent darai su 30-40proc. nuo maksimumo.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#321 2012-01-07 15:47

Re: lolardo žurnalas

Privalomas? Kur taip parasyta?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#322 2012-01-07 16:27

Re: lolardo žurnalas

gal parodysi ką nuveikiai užsiimdamas "bodybuildingu" ?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#323 2012-01-07 16:31

Re: lolardo žurnalas

Makleris rašė:

Privalomas? Kur taip parasyta?

tai tie kam neprivaloma tada nekniskit paskui visiems proto koks negeras dalykas yra M. Trauka ir pritūpimai. Kad negalima jaunam daryti jų ir panašiai. Nes kas keisčiausiai, tai kad daugkas ir patiki tokiomis nesamonėmis smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#324 2012-01-07 16:33

Re: lolardo žurnalas

technikoj esmė, 16 tau ar 36, jei dalbajobas be technikos tai nieks nepadės big_smile

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#325 2012-01-07 16:34

Re: lolardo žurnalas

159159 rašė:

Makleris rašė:

Privalomas? Kur taip parasyta?

tai tie kam neprivaloma tada nekniskit paskui visiems proto koks negeras dalykas yra M. Trauka ir pritūpimai. Kad negalima jaunam daryti jų ir panašiai. Nes kas keisčiausiai, tai kad daugkas ir patiki tokiomis nesamonėmis smile

Prisipazinsiu - skaiciau viena, dukart...triskart... ka cia parasei?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 131

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net