Kulturizmas.net diskusijų forumas

lolardas · 2011-12-01 21:33

Prikabini šniūra su mazgais prie lyno iš apačios ir trauki į veidą

Loading · 2011-12-01 21:34

???? cia tipo bicui? net neisivaizduoju kas cia per pratimas big_smile

Tylus · 2011-12-01 21:34

kitą dieną bus pratimas "mazgote į snukį..."

lolardas · 2011-12-01 21:35

Nu kaip štangos trauka iki smakro tik su lynu+šniurkas

MrBurbulas · 2011-12-01 21:52

as biski kitaip ta sniura supratau.. nu nvm big_smile

lolardas · 2011-12-02 10:14

Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358

Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ? wink

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-12-02 10:15)

Tylus · 2011-12-02 10:27

Nematau, geras svoris, nesikuklink tiek visur kad vis negana. smile

BiiG · 2011-12-02 10:33

lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358

Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?

O nereikia atsikelus užfiksuot labiau?

Flagman · 2011-12-02 11:19

lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358

Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?

Mano akimis ziurint viskas good. O kas del uzviksavimo, tai nugara maziau kencia kai visiskai neatsilosi.

lolardas · 2011-12-02 11:25

užuomina: pataisęs klaidą lengviau kelčiau

Tylus · 2011-12-02 12:12

lolardas rašė:
užuomina: pataisęs klaidą lengviau kelčiau

nepašikai prieš sportą?

studentas · 2011-12-02 13:16

lolardas rašė:
Vakar trauka 160x8 http://vimeo.com/33014358

Aš tai technikoj matau klaidą, kas dar mato ir gali papasakoti kurioj vietoj ?

Manau vos daugiau pritūpus būtų labai grąži technika.
Ir sakyčiau štangą reikų pilnai nuleist, o ne vos paliest žemę ir vėl kelt, bet čia žiūrint koks tikslas.

IlikeThisSport2 · 2011-12-02 14:03

na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?

lolardas · 2011-12-02 14:45

Aš neišnaudoju savo paties svorio, grifui pasiekus kelius turėčiau lengvai virst atgal ir pakiltų daug lengviau. Dabar lupimas eina iš nugaros

Toj pozicijoj petys turėtų būti ten kur raudonas taškas.

Šito dar neišmokstu, pamirštu dažnai. Nugaros išrietimo(hyper-extend) atsikratyti prireikė metų laiko kažkur... Ten senesniuose video matosi tas išsirietimas

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-12-02 14:46)

Loading · 2011-12-02 14:48

tavo peciai kazkaip labai iseje i prieki traukimo metu.

dvp · 2011-12-02 14:55

IlikeThisSport2 rašė:
na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?

Ir as sita pastebejau, reik darant trauka ziuret i prieki.

Flagman · 2011-12-02 17:37

IlikeThisSport2 rašė:
na as tiek ismanau bet ar nereiktu galva pakelt ir y prieki ziuret o ne y zeme?

Teisingai, visada reikia ziureti tiesiai.

lolardas · 2011-12-02 17:39

aš tiesiai ir žiūriu, o kaklo nesilaužysiu, yra kas už mane matau palaužys big_smile

Flagman · 2011-12-03 02:28

lolardas rašė:
aš tiesiai ir žiūriu, o kaklo nesilaužysiu, yra kas už mane matau palaužys

Ta prasme visada tiesiai i siena big_smile

Tylus · 2011-12-07 22:22

eina gandas, kad gerų foto pasidarei... big_smile

SeveloTeam · 2011-12-07 22:39

Foto kaip Kai su greipfruitais? lol

lolardas · 2011-12-07 22:52

Atsiprašau be greipfrutų big_smile Pliauskelė utiutiu, reiks vėl į prisitraukimus investuot..

Tylus · 2011-12-07 22:55

bet tik nesakyk, kad vienuolis būsi... big_smile

lolardas · 2011-12-07 23:03

o ką big_smile

Tylus · 2011-12-07 23:09

nu nieko, ale prašmatniai modernus vienuolynas su sale savo... bet apdaro va neleidž nusiimt sportuojant... big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#176 2011-12-01 21:33

Re: lolardo žurnalas

#177 2011-12-01 21:34

Re: lolardo žurnalas

#178 2011-12-01 21:34

Re: lolardo žurnalas

#179 2011-12-01 21:35

Re: lolardo žurnalas

#180 2011-12-01 21:52

Re: lolardo žurnalas

#181 2011-12-02 10:14

Re: lolardo žurnalas

#182 2011-12-02 10:27

Re: lolardo žurnalas

#183 2011-12-02 10:33

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

#184 2011-12-02 11:19

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

#185 2011-12-02 11:25

Re: lolardo žurnalas

#186 2011-12-02 12:12

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

#187 2011-12-02 13:16

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

#188 2011-12-02 14:03

Re: lolardo žurnalas

#189 2011-12-02 14:45

Re: lolardo žurnalas

#190 2011-12-02 14:48

Re: lolardo žurnalas

#191 2011-12-02 14:55

Re: lolardo žurnalas

IlikeThisSport2 rašė:

#192 2011-12-02 17:37

Re: lolardo žurnalas

IlikeThisSport2 rašė:

#193 2011-12-02 17:39

Re: lolardo žurnalas

#194 2011-12-03 02:28

Re: lolardo žurnalas

lolardas rašė:

#195 2011-12-07 22:22

Re: lolardo žurnalas

#196 2011-12-07 22:39

Re: lolardo žurnalas

#197 2011-12-07 22:52

Re: lolardo žurnalas

#198 2011-12-07 22:55

Re: lolardo žurnalas

#199 2011-12-07 23:03

Re: lolardo žurnalas

#200 2011-12-07 23:09

Re: lolardo žurnalas