Puslapiai: 1 … 281 282 283 284 285 … 357
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7051 2016-03-24 16:14
Re: eNrr kelionė į SSJ2
po to ejo ryziu 80 gramu ir beveik visas ananasas
dbr suvalgiau 8 trapucius su nutela
bus matyt kas toliau
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7052 2016-03-24 18:38
Re: eNrr kelionė į SSJ2
10 rugsciu juosteliu (viena juostele 10g = 37kcal)
uzsisakineju burgeri su bulvytem
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#7053 2016-03-24 19:03
Re: eNrr kelionė į SSJ2
pavydziu ziauriai :d
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7054 2016-03-24 19:30
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Pats sau pavydziu, tik biski vanduo visas bega i raumenis, dehidratacija ryski jauciasi nes ejo 8-8-8 litrai ir siandien 1
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#7055 2016-03-24 20:21
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ai tai litras dar norma , va kai para negeri ir rukai tada pajauti kai burna dziovina :d
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7056 2016-03-24 20:32
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Pas mane praeita karta buvo:
8-8-6-1.5-1-0.5 ir varzybu diena kol ant scenos nelipau nei laso
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7057 2016-03-24 22:08
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ryziu 100 g ir zuvies 200 g
Pries miega 10 juosteliu saldainiu
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#7058 2016-03-25 02:39
Re: eNrr kelionė į SSJ2
8 litrai gryno H2O?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7059 2016-03-25 05:26
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Katukas rašė:
8 litrai gryno H2O?
zalia arbata dar galimas variantas
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#7060 2016-03-25 06:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Tiek isgerus maistas telpa?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7061 2016-03-25 07:54
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Tom trim dienom 0 carbu tai telpa patikek
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#7062 2016-03-25 08:49
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Tom trim dienom 0 carbu tai telpa patikek
suprantama tada
o klausyk, aisku tau ne tas dabar galvoj, tikslas kitas, bet kaip manai, labai jega pakritusi butu, jei kaip seniau bazej iki zemu pakartojimu eitum?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7063 2016-03-25 08:59
Re: eNrr kelionė į SSJ2
https://instagram.com/p/BDXdXuUilsR/
Manau menesio-dvieju reikalas butu grizt ant tu baziu
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7064 2016-03-27 11:12
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Zodziu jeigu kamnors idomu, siandien i varzes neisiu, nes kazkoks nesusipratimas ivyko su uzsienieciais ir NBBF. Pagal ideja viskas buvo okei, bet doku iki galo nesutvarke kazkokie dalbajobai del svenciu laikotarpio, tai likau su bb rankoj. Bent eurus uz registracijas grazino. Biski pamojna, bet esme tame kad planuose buvo anos JBC varzybos, kuriose paemiau 2 trofejus, o sitos tik kaip bonusas iskrito kad po ju iskarto varyti. Suparino bsk nes teko dar viena 'peak' savaite pragyventi bet toks gyvenimas. Pradesiu nuo antradienio offseason ir planuose galbut lapkricio varzybos
Stengiuosi islikti pozityvus, ypac zinant kad forma geresne pavyko islauzti nei anose varzybose, nu bet yra kaip yra.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#7065 2016-03-27 11:54
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Zodziu jeigu kamnors idomu, siandien i varzes neisiu, nes kazkoks nesusipratimas ivyko su uzsienieciais ir NBBF. Pagal ideja viskas buvo okei, bet doku iki galo nesutvarke kazkokie dalbajobai del svenciu laikotarpio, tai likau su bb rankoj. Bent eurus uz registracijas grazino. Biski pamojna, bet esme tame kad planuose buvo anos JBC varzybos, kuriose paemiau 2 trofejus, o sitos tik kaip bonusas iskrito kad po ju iskarto varyti. Suparino bsk nes teko dar viena 'peak' savaite pragyventi bet toks gyvenimas. Pradesiu nuo antradienio offseason ir planuose galbut lapkricio varzybos
Stengiuosi islikti pozityvus, ypac zinant kad forma geresne pavyko islauzti nei anose varzybose, nu bet yra kaip yra.
Cia tave viena "atšilino" is varzybu ar dar kam nepasiseke?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7066 2016-03-27 12:33
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ne man vienam. Ciuvakas kuris juniorus laimejo anam konkurse (as po jo antras likau) irgi liko su bybiu rankoj. Tai idomiai cia gavosi
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7067 2016-03-27 12:35
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Sian ryte
https://instagram.com/p/BDclLBwClhU/
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#7068 2016-03-27 13:52
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Ne man vienam. Ciuvakas kuris juniorus laimejo anam konkurse (as po jo antras likau) irgi liko su bybiu rankoj. Tai idomiai cia gavosi
konkurencijos gal kazkas bijo
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#7069 2016-03-27 14:30
Re: eNrr kelionė į SSJ2
bet is kitos puses,organizatoriai turetu noret,kad ant scenos nebutu visokiu stuburu,o ateitu ir geresniu.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7070 2016-03-27 14:31
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ramas rašė:
bet is kitos puses,organizatoriai turetu noret,kad ant scenos nebutu visokiu stuburu,o ateitu ir geresniu.
Nezinia kas cia buvo bet emocijos pas visus ivairios, treneris vapse on rage
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#7071 2016-03-27 14:40
Re: eNrr kelionė į SSJ2
nu biski bbs kai taip. Gerai,kad cia sekancios varzybos po rimto pasiruosimo,nes ciuju nuzudyt juos galetu,jei ruosiesi belekiek laiko ir pyst kaip su plaktuku per galva gauni...
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7072 2016-03-29 17:28
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Let the offseason begin
1. BP 20x15 10x45-75 6x100 10x3x120
2. Incline hammer 6x50 3x6x45
3. Incline dumbbell fly + press 8x20-22.5-25-25 (fly negative, press positive)
4. DB floorpress 5x5x35
5. Incline ez skullcrusher 10x30-35-40-40
6. 1 arm db extension 2x10x10 2x10x12.5
7. Rope pushdowns 4x15x25
8. S1 seated calves 3x10x50
S2 cable crunches 3x10x50
9. S1 lying calf machine
3x15x100+dropcity
S2 leg raises 3x15
Cardio 20min
4700 kcal
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7073 2016-03-29 17:33
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ant vasarytes i mase??
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#7074 2016-03-29 17:50
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ot ne px?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7075 2016-03-29 18:07
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Toki ryskuma pasiekus dabar i mase sokt ant vasaros..nu okey. Man tai utiutiu va, nebuvau toks ryskus, tik nenoriu snukis kad apkiauletu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 281 282 283 284 285 … 357
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2