Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5001 2014-11-25 17:26

Re: Building logas

uzsivedes rašė:

halo paruostas? smile

Tai, kad kiek pasiteiravau bolda geriau, kalbėjau ir su regbistais smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#5002 2014-11-25 17:33

Re: Building logas

Kas per kovos? smile

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#5003 2014-11-25 17:36

Re: Building logas

Building rašė:

1.Bloke tricas 3xmax
2.BP siaurai 60x10 90x8 110x5x6 + dropas 90x6
3.EZ prancuzas 10 7 7 7 utiutiu  mazinau svorius bet 8 nejo, nervavaus isvis big_smile big_smile
4.Po viena ranka uz galvos 4x10
5.Bicas tiesia 4x8 40kg
6.SQ 50x10 60x10 90x5x10
7.Leg pressas iki 250 po 20 didinant nuo 100 po x10
8.EZ skote 4x8 + pumpas

Su kiek skullcrusheris buvo?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5004 2014-11-25 17:40

Re: Building logas

eQuity rašė:

Building rašė:

1.Bloke tricas 3xmax
2.BP siaurai 60x10 90x8 110x5x6 + dropas 90x6
3.EZ prancuzas 10 7 7 7 utiutiu  mazinau svorius bet 8 nejo, nervavaus isvis big_smile big_smile
4.Po viena ranka uz galvos 4x10
5.Bicas tiesia 4x8 40kg
6.SQ 50x10 60x10 90x5x10
7.Leg pressas iki 250 po 20 didinant nuo 100 po x10
8.EZ skote 4x8 + pumpas

Su kiek skullcrusheris buvo?

60 man rodos

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5005 2014-11-25 17:40

Re: Building logas

Stallion rašė:

Kas per kovos? smile

a vat iki mirties

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#5006 2014-11-25 18:00

Re: Building logas

oktagone su w ?

Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2014-11-25 18:01)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5007 2014-11-25 18:13

Re: Building logas

uzsivedes rašė:

oktagone su w ?

prop + bolda pradziai wini gal gale imest

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#5008 2014-11-25 18:23

Re: Building logas

Stallion rašė:

Kas per kovos? smile

del merginos gi

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#5009 2014-11-25 21:21

Re: Building logas

eNrr rašė:

Stallion rašė:

Kas per kovos? smile

del merginos gi

https://www.facebook.com/video.php?v=66 … mp;fref=nf

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#5010 2014-11-25 21:22

Re: Building logas

eNrr rašė:

Stallion rašė:

Kas per kovos? smile

del merginos gi

http://s12.postimg.org/tc0thgc3d/1798700_10202032884058590_4619593699004879203_n.jpg

Neprisijungęs

 
Jokūbas001
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-04-04
Žinutės: 240
Atsiliepimai: 0

#5011 2014-11-25 22:50

Re: Building logas

čia žiūrai viriukai nevaikiški

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5012 2014-11-26 06:50

Re: Building logas

visks ore

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5013 2014-11-27 21:35

Re: Building logas

1.Pull ups x12 +15x4x8 x12
2.DB trauka 3x12
3.Lynas už galvos 4x10
4.Lynas prie krūtinės siaurai 4x10 + dropai xmaxm
5.Row 50kg reversed grip 3x12 + iskart paprastu grip 3x12 kaip ss ir good morningai 3x12

pertrauka max 1min tarp pratimu
vakar sparingai maiso musimai suejo istvermei bisk

Paskutinį kartą taisė Building (2014-11-28 06:43)

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#5014 2014-11-28 03:49

Re: Building logas

Building rašė:

uzsivedes rašė:

oktagone su w ?

prop + bolda pradziai wini gal gale imest

test ir bold super ,jegai ir istvermei.abu didina raudonus kunelius kraujo.bet winis,nzn nzn.pats jo nebandziau.bet teoriskai zinom kad sausina viska,raumeni,sausgysle,traumu tikimybe dideja.nemanau kad protinga ji jungt.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5015 2014-11-28 21:23

Re: Building logas

6 kovos po 3 min
maisas su pagreitejimais 3x2min
smugiu atidirbimas greiciui 4x10 smugiu kiekviena
na ir prasibegiojimas, shadow fight, smugiai su hanteliais

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5016 2014-11-30 17:42

Re: Building logas

1.Štangos spaudimas už galvos 50x10 70x10 80x4x8 + dropas iskart 50x10
2.Karinis stovint pumpui 50x3x10
3.Arnold press 3x8 25
4.Trauka iki smakro 50x10 55x3x10
5.Mostai galui 4x10 + po kiekvieno su mažu svoriu 4x10
6.Mostai šonams 4x10

ir taip ant galo pumpas su kariniu pečiam xmax

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5017 2014-11-30 23:28

Re: Building logas

http://s17.postimg.org/ltv1o4ty7/10836291_10201784002720759_1524685956_n.jpghttp://s22.postimg.org/ohkg4yo6p/10836298_10201784003040767_231682777_n.jpg

Paskutinį kartą taisė Building (2014-11-30 23:29)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#5018 2014-11-30 23:29

Re: Building logas

o kur double biceps foto?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5019 2014-11-30 23:31

Re: Building logas

galo?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#5020 2014-11-30 23:32

Re: Building logas

Building rašė:

galo?

ne,priekio, bet jau redagavai nykstys kiek ranka?

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2014-11-30 23:33)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5021 2014-11-30 23:33

Re: Building logas

jo bandžiau šalia sulipint, tilpo akurat

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#5022 2014-11-30 23:33

Re: Building logas

http://s28.postimg.org/6v3crj8rd/image.jpg

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2014-12-01 00:09)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#5023 2014-12-01 11:25

Re: Building logas

big_smile big_smile big_smile ne nu utiutiu

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#5024 2014-12-01 12:26

Re: Building logas

:d

Paskutinį kartą taisė Tiomis (2014-12-01 12:50)

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#5025 2014-12-01 13:21

Re: Building logas

maladec

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net