Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6901 2015-11-20 19:53

Re: Building logas

cardio su panike gerule tirlipirli 1h, tai neblogai sudeginau big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#6902 2015-11-20 19:58

Re: Building logas

kaip tempt tiek laiko krv?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6903 2015-11-20 21:22

Re: Building logas

Net neprimetu stovi kaip ant kurso utiutiu

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6904 2015-11-20 21:23

Re: Building logas

Net neprimetu stovi kaip ant kurso utiutiu

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 572
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#6905 2015-11-20 21:41

Re: Building logas

Max 5 min traukiu

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 429
Atsiliepimai: 3

#6906 2015-11-20 23:00

Re: Building logas

fingers in action big_smile

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2251
Atsiliepimai: 1

#6907 2015-11-20 23:16

Re: Building logas

Sirvan rašė:

Max 5 min traukiu

turbut retai darai arba varai  iskart visu pajegumu big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6908 2015-11-21 13:07

Re: Building logas

nu utiutiu padulkini, minutele letai pajuda ir vel is naujo big_smile big_smile
zodziu vakar nieko nevalgiau visa diena tik bcca ir daug vandens
siandien ryte jau 6 kiausai 100g avizu pradedu kaip ir clean eating, vakar nieko nevagiau nes tipo issiva;yt norejau nuo sudu tai 3 kart sikau, bet dabaar kaip zmogus jauciuos jau -2kg per pora paru.

Paskutinį kartą taisė Building (2015-11-21 13:41)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6909 2015-11-21 14:31

Re: Building logas

Šiandien sueis per dieną:
6 kiaušiniai pilni
100g avižų + šaukštas uogienės
500g makaronų
250 vištos
400g kiaulienos kumpio malto
jogurtas kur tipo saldumas tik iš vaisių be pridetinio cukrus + sauja razinu + avizu keli saukstai

nu manau turėtų užtekt

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6910 2015-11-21 14:33

Re: Building logas

nu jo, 4k tikrai bus big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6911 2015-11-21 14:40

Re: Building logas

Ernestas rašė:

nu jo, 4k tikrai bus big_smile

su tiek dabar ir auginsiu, visad panašiai laikysiu + kaitaliosiu tik kruopas ryziai makarai grikiai, o mesa tai dominuos kiaules kumpis nes vista jau per gerkle lenda

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6912 2015-11-21 14:42

Re: Building logas

kiaulienos ispjova pabandyk smile ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6913 2015-11-21 14:44

Re: Building logas

Ernestas rašė:

kiaulienos ispjova pabandyk smile ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu smile

jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6914 2015-11-21 14:46

Re: Building logas

Building rašė:

Ernestas rašė:

kiaulienos ispjova pabandyk smile ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu smile

jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas smile

jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles smile is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6915 2015-11-21 14:48

Re: Building logas

Ernestas rašė:

Building rašė:

Ernestas rašė:

kiaulienos ispjova pabandyk smile ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu smile

jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas smile

jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles smile is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip big_smile

dabar pasidariau jovaliuka makaronus + kiaule+ vista i viena katila + padaziuko lengvai radau maxei kur 100g 3,5g cukraus tik astrus toks, tai skanu,

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#6916 2015-11-21 14:50

Re: Building logas

Ernestas rašė:

Building rašė:

Ernestas rašė:

kiaulienos ispjova pabandyk smile ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu smile

jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas smile

jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles smile is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip big_smile

jis ne vargolis, utiutiu jam kaina, jis lauzo standartus... big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6917 2015-11-21 15:10

Re: Building logas

Pelesis rašė:

Ernestas rašė:

Building rašė:


jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas smile

jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles smile is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip big_smile

jis ne vargolis, utiutiu jam kaina, jis lauzo standartus... big_smile

varguolis varguolis

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6918 2015-11-21 16:58

Re: Building logas

imesiu video kaip 105kg meitelis dar į kriaušę pajuda pora smūgiu big_smile

1.Leg press 4x12 iki 320kg 320x2x12 + dropai -50x12 -50x12 -40x18 -40xmax
2.Tiesimas 4x12 + dropai 3xmax

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6919 2015-11-21 18:21

Re: Building logas

https://www.facebook.com/video.php?v=12 … nref=story
ka zinau turėtu rodyt, jungiam hd, gero juoko big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 572
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#6920 2015-11-21 19:09

Re: Building logas

Ant soniniu smugiu reiktu padirbet netaisyklingi ir nera jegos sprogstamos, o tiesus normaliai

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6921 2015-11-21 23:14

Re: Building logas

Sirvan rašė:

Ant soniniu smugiu reiktu padirbet netaisyklingi ir nera jegos sprogstamos, o tiesus normaliai

aš pats žinau, kur reikia padirbėt kur ne. 10metų kovinius sportus atlankęs, jau kokie 3-4 metai be kriaušės buvau smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6922 2015-11-21 23:25

Re: Building logas

vakaras, 15km rodo +700kcal greitis 5km/h apie 3h ejimmo

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6923 2015-11-22 13:16

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 429
Atsiliepimai: 3

#6924 2015-11-22 13:57

Re: Building logas

Nu naaa alahalah

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#6925 2015-11-22 13:58

Re: Building logas

LinkolnLT rašė:

Nu naaa alahalah

nu kas yra big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net