Puslapiai: 1 … 275 276 277 278 279 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6901 2015-11-20 19:53
Re: Building logas
cardio su panike gerule tirlipirli 1h, tai neblogai sudeginau
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#6902 2015-11-20 19:58
Re: Building logas
kaip tempt tiek laiko krv?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6903 2015-11-20 21:22
Re: Building logas
Net neprimetu stovi kaip ant kurso utiutiu
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6904 2015-11-20 21:23
Re: Building logas
Net neprimetu stovi kaip ant kurso utiutiu
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6905 2015-11-20 21:41
Re: Building logas
Max 5 min traukiu
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#6906 2015-11-20 23:00
Re: Building logas
fingers in action
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2274
- Atsiliepimai: 1
#6907 2015-11-20 23:16
Re: Building logas
Sirvan rašė:
Max 5 min traukiu
turbut retai darai arba varai iskart visu pajegumu
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6908 2015-11-21 13:07
Re: Building logas
nu utiutiu padulkini, minutele letai pajuda ir vel is naujo
zodziu vakar nieko nevalgiau visa diena tik bcca ir daug vandens
siandien ryte jau 6 kiausai 100g avizu pradedu kaip ir clean eating, vakar nieko nevagiau nes tipo issiva;yt norejau nuo sudu tai 3 kart sikau, bet dabaar kaip zmogus jauciuos jau -2kg per pora paru.
Paskutinį kartą taisė Building (2015-11-21 13:41)
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6909 2015-11-21 14:31
Re: Building logas
Šiandien sueis per dieną:
6 kiaušiniai pilni
100g avižų + šaukštas uogienės
500g makaronų
250 vištos
400g kiaulienos kumpio malto
jogurtas kur tipo saldumas tik iš vaisių be pridetinio cukrus + sauja razinu + avizu keli saukstai
nu manau turėtų užtekt
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6910 2015-11-21 14:33
Re: Building logas
nu jo, 4k tikrai bus
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6911 2015-11-21 14:40
Re: Building logas
Ernestas rašė:
nu jo, 4k tikrai bus
su tiek dabar ir auginsiu, visad panašiai laikysiu + kaitaliosiu tik kruopas ryziai makarai grikiai, o mesa tai dominuos kiaules kumpis nes vista jau per gerkle lenda
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6912 2015-11-21 14:42
Re: Building logas
kiaulienos ispjova pabandyk ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6913 2015-11-21 14:44
Re: Building logas
Ernestas rašė:
kiaulienos ispjova pabandyk ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu
jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6914 2015-11-21 14:46
Re: Building logas
Building rašė:
Ernestas rašė:
kiaulienos ispjova pabandyk ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu
jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas
jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6915 2015-11-21 14:48
Re: Building logas
Ernestas rašė:
Building rašė:
Ernestas rašė:
kiaulienos ispjova pabandyk ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu
jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas
jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip
dabar pasidariau jovaliuka makaronus + kiaule+ vista i viena katila + padaziuko lengvai radau maxei kur 100g 3,5g cukraus tik astrus toks, tai skanu,
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#6916 2015-11-21 14:50
Re: Building logas
Ernestas rašė:
Building rašė:
Ernestas rašė:
kiaulienos ispjova pabandyk ziauriai gera miesa, liesa, minkstute, nu man turbut megstamiausia is visu
jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tas
jei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip
jis ne vargolis, utiutiu jam kaina, jis lauzo standartus...
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6917 2015-11-21 15:10
Re: Building logas
Pelesis rašė:
Ernestas rašė:
Building rašė:
jop zinau, bet dabar maxei akcija uzmaciau 3,20e man rodos maltas kumpis tai pasiemiau, riebalo 6-7g tik tai augimui pats tasjei is pigesnes mesos tai gerai sueina blauzdeles is pirmo apkeki, o po to patusini, sueina belenkaip
jis ne vargolis, utiutiu jam kaina, jis lauzo standartus...
varguolis varguolis
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6918 2015-11-21 16:58
Re: Building logas
imesiu video kaip 105kg meitelis dar į kriaušę pajuda pora smūgiu
1.Leg press 4x12 iki 320kg 320x2x12 + dropai -50x12 -50x12 -40x18 -40xmax
2.Tiesimas 4x12 + dropai 3xmax
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6919 2015-11-21 18:21
Re: Building logas
https://www.facebook.com/video.php?v=12 … nref=story
ka zinau turėtu rodyt, jungiam hd, gero juoko
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6920 2015-11-21 19:09
Re: Building logas
Ant soniniu smugiu reiktu padirbet netaisyklingi ir nera jegos sprogstamos, o tiesus normaliai
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6921 2015-11-21 23:14
Re: Building logas
Sirvan rašė:
Ant soniniu smugiu reiktu padirbet netaisyklingi ir nera jegos sprogstamos, o tiesus normaliai
aš pats žinau, kur reikia padirbėt kur ne. 10metų kovinius sportus atlankęs, jau kokie 3-4 metai be kriaušės buvau
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6922 2015-11-21 23:25
Re: Building logas
vakaras, 15km rodo +700kcal greitis 5km/h apie 3h ejimmo
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6923 2015-11-22 13:16
Re: Building logas
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#6924 2015-11-22 13:57
Re: Building logas
Nu naaa
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#6925 2015-11-22 13:58
Re: Building logas
LinkolnLT rašė:
Nu naaa
nu kas yra
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 275 276 277 278 279 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas