Kulturizmas.net diskusijų forumas

studentas rašė:

Women rašė:

remla rašė:

Riebala deginant begiot su korsetu lb greitai deginasi riebalas.

Jo esu macius tokiu dirzu pardavkei ir aerobikos trenere toki devi, iskart maniau gal jai su nugara problemos ggg nes jis didziuuuuuulis, paskui tik supratrau pardavkei ji pamacius, kam jis skirtas

Man visi šiti korsetai, visokie diržai vibruojantys tik pinigam išviliot, naudos iš jų nedaug.

Jei nezinai kas yra korsetas tai tylek ten kapeikas kainuoja

remla rašė:

Rimvydas rašė:

studentas rašė:

Nieko neina suprast, lankyk pamokas

Kiek supratau remla mano kad valgyk ka nori ir kiek nori ir buten su korsetu tu numesi riebalus , deja klysti...
Jai valgysi kiek noresi tai bus ne kcal stygius o perteklius.

Kokiu dar korsetu ?

Pasiskaityk savo poste: "korsetas kainuoja 5LT" tai vat situo korsetu. Ir jai meti svori tai metant svori raumuo neauga gali nesitiket. Ir nevadink moderatoriu kiaurais, jai zmogus nesuprato galetum jam paaiskinti, o ne isvadinti necenzuruotais ir zeidziantciais zmogu zodziais.

Paskutinį kartą taisė Rimvydas (2008-02-23 14:17)

switch rašė:

vaiksciojimas padeda mest swori?

numest nenumesi, nebent jo tik daugiau nesukaupsi.

Rimvydas rašė:

remla rašė:

Rimvydas rašė:

Kiek supratau remla mano kad valgyk ka nori ir kiek nori ir buten su korsetu tu numesi riebalus , deja klysti...
Jai valgysi kiek noresi tai bus ne kcal stygius o perteklius.

Kokiu dar korsetu ?

Pasiskaityk savo poste: "korsetas kainuoja 5LT" tai vat situo korsetu. Ir jai meti svori tai metant svori raumuo neauga gali nesitiket. Ir nevadink moderatoriu kiaurais, jai zmogus nesuprato galetum jam paaiskinti, o ne isvadinti necenzuruotais ir zeidziantciais zmogu zodziais.

mest tik utiutiu tokius is ce jei nemoka zmoniskai bendraut ir pamyli ce prota ( sorry uz keiksmazodzius bet nesusilaikiau )

remla rašė:

studentas rašė:

Women rašė:

Jo esu macius tokiu dirzu pardavkei ir aerobikos trenere toki devi, iskart maniau gal jai su nugara problemos ggg nes jis didziuuuuuulis, paskui tik supratrau pardavkei ji pamacius, kam jis skirtas

Man visi šiti korsetai, visokie diržai vibruojantys tik pinigam išviliot, naudos iš jų nedaug.

Jei nezinai kas yra korsetas tai tylek ten kapeikas kainuoja

Butent,kad studentas zino ka sako. Pries pusmeti buciau galvojus lygiai,kaip tu,bet kai isigylinau i mityba,sporta,kas yra raumuo,riebalas,tai daug kas tapo aisq. Butens svori metimas nuo riebalu metimo l.skyriasi. Juk imtininkai,kaip ir boksininkai,apsimaturiave begioja,meta svori,beveik negeria skysciu,kad tik patektu i savo svorio kategorija,jiems nerupi kuo saskaita ar riebalo,ar netekus daug skyscio tai ivyks. Tavo atveju mityba reik priziuret kad degtu ir su to dirzu ar be jo riebalas

Ingrida H2O rašė:

switch rašė:

vaiksciojimas padeda mest swori?

zinoma, jei prie to vaiksciojimo kas yra svarbiausia subalansuota mityba.. juk bet koks judejimas yra lb gerai kai meti svori.. ir kuo daugiau judet.. o vaiksciojimas isvis gerai, nes judi, kcal dega + nera nuovargio kaip begiojant.. ir begiojimas juk ne visiem tinka.. ir zinoma, vaiksciot reik ne po puse km.. o pradedant ne maziau valandos vaiksciojimo.. o 80 min vaiksciojimo butu isvis idealu, nes tai vienas is saugiausiu butu metant svori t.y. greitas ejimas kasdien po 80 min..

greitu ėjimu labiau kojos pavargsta, bent man.

Sveiki,as sportuoju ganetinai ilgai ir dabar pavasari noriu pradeti ryskinti raumenis todel begioju,ugis ~185 svoris ~92.Dar einu ir i treniruokliu sale,prisiziuriu ka valgau.Nevalgau labai riebaus maisto,daug kaloriju turincio maisto,stengiuosi vakare nevalgyt daug ir labai velai.Klausimas ar man begiojant 2-3 kartus i savaite,taip pat einant i treniruokliu sale 2-3 kart per savaite ir prisiziurint maista kuri dedu i burna imanoma butu numesti ~4-5 kg riebalo iki vasaros ?

Paskutinį kartą taisė <3 fitness (2008-03-01 18:53)

gal pasirodys kvailoka bet atsakykit

be visokiu l-carnitinu fatburneriu ir tt... ar pavyktu per 3men begiojant pora kart i sav ir su gera mityba mityba + stangos numest apie 7 - 8kg
nes noreciau iki pirmo vasaros menesio vidurio mazdaug jau but ryskus
p.s> labai nepykit kad offtopic bet jejgu budamas ryskus vasara waryciau ant jegos tai kaip pasikeistu mano figura? gal galit tie kas tikrai ismanot pasakyt

Paskutinį kartą taisė agorks (2008-03-02 02:12)

tai priklauso nuo mitybos, didziausia reiksme ji turi.. po to juk eina treniruotes..poilsis ir visas kitas gyvenimo budas..

agorks rašė:

gal pasirodys kvailoka bet atsakykit

be visokiu l-carnitinu fatburneriu ir tt... ar pavyktu per 3men begiojant pora kart i sav ir su gera mityba mityba + stangos numest apie 7 - 8kg
nes noreciau iki pirmo vasaros menesio vidurio mazdaug jau but ryskus
p.s> labai nepykit kad offtopic bet jejgu budamas ryskus vasara waryciau ant jegos tai kaip pasikeistu mano figura? gal galit tie kas tikrai ismanot pasakyt

per 3 men gali ir 10 numest nieko nevalgydamas, tik va klausimas, kiek tai bus naudinga, kiek sveika ir kiek uzaugs atgal, kai atejus ziemai vel uzmigsi ziemos miegu

Sveiki. Turiu cia toki klausima, gal i jy kur nors ir buwo jau atsakyta taceu daug perskaiceu bet neradau..
Kam gal ir kwailas klausimas pasirodys taceu esu pradedantis ir nesimanau wisko..
Jeigu laikaisi dietos, treniruotes metu kokia programa rintkis? Ryskinimosi, jegos, mases ar dar ka nors..
Is aksto aciu.

agorks rašė:

sporto kluba lankau siaip mityba pasidaryt ir jos laikytis sugebu, begioti irgi nepatingesiu kai atsils orai beje jau ilgokai nebuvau uzlipes ant svarstykliu , siaip keista nesijuokit bet vieni trausai pries pora men buvo aptempti dabar jie man maskatuoja bet dar ir krutine padidejo,  tai net nezinau kaip cia su tuo svoriu nu apytiksliai 65kg ( +3kg- ) ugis 168cm~ ir metu 14 .

Bet as nemanau ,kad tau reiktu svorio mesti.

Mikulinas rašė:

Sveiki. Turiu cia toki klausima, gal i jy kur nors ir buwo jau atsakyta taceu daug perskaiceu bet neradau..
Kam gal ir kwailas klausimas pasirodys taceu esu pradedantis ir nesimanau wisko..
Jeigu laikaisi dietos, treniruotes metu kokia programa rintkis? Ryskinimosi, jegos, mases ar dar ka nors..
Is aksto aciu.

Susikurk pats. As pavyzdžiui irgi laikausi dietos , bet naudoju tokią pačią programą kaip ir seniau.Nieko nepakeičiau.O cia gali pasižiurėti pratimu http://www.kulturizmas.net/pratimai